UN 10K EN FIESTAS

FOTO DE GRUPO DEL CAB Y AMIGOS

Ya hacía bastante que me ronroneaba por la cabeza, pero mi "balanza mental" no se ponía de acuerdo....por un lado me apetecía hacer un 10000 y  quedar bien con los amigos de Binefar que la habían metido en el calendario de manera estratégica para preparar nuestro medio maratón, pero por otro lado.......eran fiestas en Barbastro...había currado la noche anterior y me tocaba trabajar también la misma......

La presencia de cuatro compañeros más (Alejandro, Chema Carlos y mi tocayo) y la opción de volver a hacer de liebre de Raquel me acaban de convencer y casi sobre la campana del cierre de inscripciones la balanza se inclina hacia el lado que debía.....o no...a veces se agradece  y se espera un poco de "locura"....así que me apunto.

PREVIA A LA SALIDA

El sábado a las cinco y media y con más de 30º en el termómetro bajamos 5 CABs hacia Binéfar..llegamos en nada...recogemos dorsales....café con hielo "en vena" y al coche a cambiarnos.

Da gusto ir a carreras y que cada pocos metros te pares a hablar con uno u otro...son muchos años "pateando" carreras populares y casi nos conocemos todos....hay un "buenrollismo" que me encanta.

Falta poquito para empezar y rodamos un poco....buffff...hace muchísimo calor, habrá que ir con mucha
precaución.

Primeros metros

La "táctica" previa era intentar salir el primer kilómetro un poco por debajo de 4' y luego intentar mantener, pero con este "solaco" va a ser complicadísimo.

Nos situamos ya en las primeras filas de la carrera, con Nuria (la gran favorita) cerquita...llegan las 7 de la tarde, pistoletazo y ¡¡¡a correr!!!.

Los primeros metros pican hacia arriba hasta pasar la Plaza de España, vamos a la par de Nuria, aunque sé que si ella está medio bien se tendrá que ir hacia adelante.

Pasamos el kilómetro 1 en 4' justos, se lo indico con la mano y continuamos dirección Lérida por la antigua carretera, mantengo el ritmo de 4' pelaos....mientras no me diga nada voy a seguir ahí.

Ahí vamos aguantando hasta el kilómetro 5 por el que pasamos en 20'30" (a 4'06" de media).....llega el avituallamiento...hay que coger agua si o si, aunque.....¡problema!....no hay botellines sino vasos de plástico.....me adelanto, cojo uno , lo doblo y se lo paso para que intente beber...no sé si puede ingerir nada porque es muy complicado beber así si no estás acostumbrado o te paras (cosa que no íbamos a hacer).

Tirando el último kilómetro

Giramos a la derecha y una vez más aparecen su padre y su marido para animar y ofrecer esta vez sí, botellín de agua, que rehusamos.

Cuando salimos del polígono me dice "aguantamos ahí"...sé lo que significa, así que bajo un poco el ritmo....miro repetidas veces hacia atrás para controlar que no llega la tercera clasificada (no me fuera a pasar como en Alcarrás) y tiro ya de motivación.

El calor está haciendo mucha mella..hay que aflojar y oxigenar piernas....pasamos el kilómetro 8 y
comenzamos a subir por la misma carretera de Lérida que tan alegremente habíamos descendido al principio.

Con mi mayor seguidora

Voy controlando la cara que lleva y veo que no lo está pasando bien....aminoro, me pongo al lado para que no se hunda....le voy "cantando" los metros que quedan para acabar la subida....de ahí a meta será todo bajada.

Llegamos ya a la altura de la tienda de Muebles Rey que es donde acabamos la subida....ahora toca descender......kilómetro 9, ya está casi hecho....vuelvo a mirar repetidas veces hacia atrás para evitarnos
algún susto.

Me pongo delante y tiro...sé que tiene las fuerzas justas pero no hay que despistarse hasta el final.

Pasamos de nuevo el centro de la Plaza de España y giramos hacia la carretera de Tamarite , donde está ubicada, junto al recinto ferial, la meta.

Con Félix Brocate, Director General de
Deportes del Gobierno de Aragon

Ella está en casa y se nota por los ánimos de familiares y amigos....le pego varios gritos para que no se descuelgue.

Últimos metros, arco de meta, vienen corriendo las nenas y entramos en meta en 42'47" a un ritmo de 4'16" de media...puesto 37º de la general, ella segunda absoluta.

Yo muy satisfecho porque me he encontrado genial y muy sobrado de fuerzas.

Tras la meta, las despedidas con Raquel y familia y el saludo protocolario con Félix Brocate, director general de deportes del Gobierno de Aragón y ya pitando a Barbastro a ducharme y a trabajar que me
quedaba rematar el día con ocho intensas horas de curro.
Buen test de cara a mi siguiente prueba....la Media Maratón de Valdejalón en La Almunia de Doña Godina, en la que si Dios quiere alcanzaré mi 89ª participación en los 21097 metros..

SALUDOS Y CARPE DIEM!

"Un sueño no es lo que ves mientras duermes....es lo que no te deja dormir" ;-)

A ALBESA...PORQUE ME APETECÍA

A veces hay cosas o situaciones que aparecen de la nada sin grandes pretensiones y acaban sorprendiéndonos de una manera inesperada.
Siempre digo y/o recuerdo que dada la complejidad de mis turnos de trabajo yo no puedo hacer las carreras (y muchas veces, las cosas) que quiero sino las que puedo, aprovechando los fines de semana que tengo libre o los domingos que trabajo de tardes y hay alguna carrereta que sea cercana y a buena hora.
Esto me pasó el pasado domingo con la Carrera del Cordero en Albesa (Lérida).... ya hacía días que la tenía en mente pero mis anzuelos....esos en los que muchas veces pican mis compañeros de club, estaban vacíos y veía que los "peces" cada vez se alejaban más de ellos.
Pero al final casi sobre la "campana" del cierre de inscripciones decidí apuntarme...me apetecía y ya está...suficiente para mí.
Esta prueba ya la hice en 2011 acompañado de José Vicente y Javi Sam y la acabé en 47'45".
El domingo me levanté sobre las seis y media de la mañana, muy cansado....el viernes cayeron 22 kilómetros a un buen ritmo, el sábado 12..y a eso hay que sumar que trabajaba de tardes.....
Café,una pasta y sobre las siete y veinte salgo para Albesa....en poco más de 45' llego allí.

Previa a la salida en primer fila

Aparco en una descampado que han preparado al efecto y me dirijo a la plaza.
Tras recoger los dorsales y saludar a Luis de Ultra Lleida y a los amigos de los chips, regreso al coche para
cambiarme.
La prueba tiene una distancia de 10400 metros, un 90% de camino con varios repechos importantes, por tanto se supone que no se podrá "arrear" como quisiera.
Una vez cambiado, voy a rodar un poco por las calles y a hacer unos progresivos para activar piernas, cuerpo y mente... me noto pesado y lento pero....tengo decidido que saldré fuerte a ver qué pasa....hay que arriesgar.
Se acerca la hora y me dirijo hacia el arco, somos un total de 100 inscritos...me sitúo en la primera fila de la salida así evito los empujones tradicionales del inicio.
Las 9 en punto de la mañana, al tradicional "preparados, listos, ya!", arrancamos con un zigzagueo por las calles del pueblo en el que hay que estar atento para no golpearse con nadie....

Primera subida nada más arrancar

Salimos de la "civilización" y subimos el primer rampón serio de la prueba que llega hasta la Ermita de San Roque, es el km 1 y allí arriba hay un premio especial al primero y primera que pase.
Yo me he metido tras tres corredores de un equipo de Corbins....agacho la cabeza y no miro para arriba que asusta.
Pasamos bajo el arco resoplando los cuatro....ahora ya nos metemos por caminos....las piernas las tengo bloqueadas, ese peazo de subida me las ha dejado tocadas....me quedo un poquito de los tres para recuperar.
Ahora viene ya un tramo asequible, aunque debo andar con precaución por las piedras....alcanzo a uno de los tres que me precedían y se queda....yo a lo mio....
Ultimamente me he acostumbrado a ponerme el garmin con la pantalla mirando para abajo en lugar de la parte superior para evitar caer demasiado en la tentación de mirármelo, aunque uno que es, de momento, muy "asfaltero" continúa con esa obsesión por el tiempo.

A falta de 3 para meta

Llego al km 3, hay avituallamiento pero lo rehúso...seguimos por caminos y ahora viene un tramo que va pegado al canal, muy parecido al que suelo ir por Barbastro.
Ahora siento que mis piernas van bien....mi pulso también, por delante veo a 4 corredores y por detrás no escucho a nadie...intuyo que voy bastante adelante pero todavía queda mucho.
Al pasar por el km 5 sí que hecho un vistazo al reloj y veo que sobrepasa muy poco de los 20'...genial.....
Me voy aproximando a uno de los que iban delante mio....lo alcanzo y lo rebaso, justo en el momento en el que un voluntario nos indica que debemos desviarnos del camino, subir una margen, atravesar un campo sembrado, volver a bajar la margen y regresar al camino....¿el motivo?,.....un charco enorme que impide el paso normal de la prueba....madre mía....en ese tramo sembrado casi me dejo los tobillos.......
Me ha roto el ritmo....regreso de nuevo al camino y vuelvo a activarme....al momento km 7 nuevo avituallamiento, cojo un botellín, bebo un sorbo, y lo tiro....el día ha salido nublado pero la humedad es
enorme y estoy empapado.
Quedan poco más de tres para acabar, me siento bastante bien (debo tener ya estructura interna de fondero, que cuantos más kilómetros mejor me encuentro)....
Veo como poco a poco me voy acercando a otro de los corredores que me precedían...esto es muy buena

Tras pasar el enorme charco 

señal...desde el km 2 no me ha adelantado nadie y yo sí.....
Salgo ya del camino de tierra y llego al asfalto....y ante mí (nosotros, porque lo acabo de alcanzar) otra rampa de unos 300 metros muy empinada. justo donde está el cartel del km 9.
La subimos juntos...es más...yo casi al final me quedo un poco.....me arden los gemelos...los cuadriceps...los tibiales.....las "patas" vamos"...
Justo unos metros antes de coronar, el compañero con el que iba se para en seco a andar....yo continúo.......intento respirar..oxigenarme.......delante veo a otro corredor que mira hacia atrás.....uf...no creo que lo pueda alcanzar sino pasa nada raro....
Cruzamos la carretera y entramos de nuevo al pueblo......pasamos al lado del parquing donde he dejado el

coche y subo otra rampa que nos lleva hasta las calles del centro.....nuevo callejeo......ahora sí miro un momento para atrás para cerciorarme de que no viene nadie....echo el resto y cruzo la meta con un tiempo de 42'31".....5' menos que hace tres años y lo que es más increíble....en el puesto 12º de la general, 8º de mi

Llegando ya a meta

categoría.....creo que nunca me veré tan cerca de estar en un "top-ten".
Acabo empapado....reventado...pero muy satisfecho....llegaba cansado , sin mucha motivación y supe-pude sacar "petróleo" de estas piernas.....quizás también necesitaba sacar nervios....tensión.......de momento es la única manera con la que sé liberarme....corriendo.
Tras las despedidas, me voy a la ducha y ya para casa que a las dos de la tarde tocaba ir al tajo para hacer mi "decalentamiento".
Ahora no sé que haré, Barbastro seguro (es sagrada para mi) pero antes igual cae algo....o no....no lo sé....me guiaré por mis impulsos que a veces acierto y seguiré buscando una buena motivación en el horizonte.
En el lado derecho del blog he puesto varias opciones, unas seguras y otras en el aire...suelo ser cumplidor, pero.......
De momento seguiré corriendo y corriendo (ya he superado los 1700 kms este año) que me llena, me evade y me relaja..
Saludos y Carpe Diem.

"Lo que hoy es tu meta, mañana será tu salida"

UNA PRESENTACION.....¿DE BROCHE?

Rosana Marcos, Jordi Perez Ramón Román, yo, Xavi Serra.
Mariano Beroz y Arancha Buera

El jueves 7 de agosto presentábamos en el GRAN HOTEL CIUDAD DE BARBASTRO, el 22º Medio Maratón Ruta Vino del Somontano y la 11ª Milla Escolar Urbana.
Durante días....y sobretodo noches....estuve preparando un power point para proyectar en la misma sala y que principalmente apoyara y sobretodo "amenizara" mi chapa de 12 folios que tenía lista para soltar.
Como el pasado año propusimos una presentación diferente a todas y a todos...abierta para los socios y simpatizantes y con un aperitivo final.
Lo que entonces fue una respuesta tímida de la gente y mucha comida sobrante, esta vez se tornó al revés.....sala completa , algunas de pie (más de cincuenta personas me dijeron) y en el aperitivo no sobraron, casi,  ni los hielos de las cubiteras.

Soltando chapa

Por la mañana estuvimos montando con mi tocayo Fernando A. toda la infraestructura, dejándolo, creo, muy presentable.
Una vez más excepcional el trato del Gran Hotel con Arancha y Blanca a la cabeza...un lugar en el que siempre me han hecho encontrar como en mi casa.
La sala quedó muy elegante ...de nivel....a la altura de la prueba que es y acorde al giro
de imagen que le hemos intentado dar al Club Atletismo Barbastro estos últimos años.
Por la tarde, tras relajarme un poco y una ducha para despejar me vestí para la ocasión (bueno uno que no es muy dado a mirarse en el espejo hace lo que puede...ya sabéis aquello de "aunque la mona se vista de seda...." no?) y a las siete bajé al hotel para probar junto a Hugo y Yago la proyección y el vídeo.
Puntuales a la cita llegaron los amigos de Mollerusa, los dos Jordi's y Xavi....y poco a poco la prensa..... autoridades...patrocinadores y lo que más deseaba y esperaba.....socios....muchos....la ocasión lo merecía.

A las ocho de la tarde comenzamos, con puntualidad  (como me gusta a mi) ,a desgranar punto por punto todo el intenso programa de actividades que hemos preparado para esta edición, en la que por primera vez hemos completado una semana entera de actos que se podría decir y creo, y espero que sin miedo a equivocarme, que es la mejor de toda su historia.
Exposiciones, concurso de fotografía, sorteos, feria del corredor y tres charlas....¡¡y qué charlas!!, sobretodo para los amantes del atletismo y del deporte!....José Victor Alfaro, Víctor Lobo y Chema Martínez......un nivelón enorme y muy valorado por socios y patrocinadores.

Ahí estuvieron....

Tras mis 30' aproximados de "rollo" (me miré hasta el reloj cuando acabé porque quería hacerlo sobre este tiempo para que no resultase pesado)....dí la palabra a mis compañeros de mesa , patrocinadores privados, institucionales e invitados de Mollerusa .
Tras sus gratificantes palabras, estrenamos en primicia nuestro vídeo promocional que tanto está gustando y ya para finalizar y como gran colofón al acto de la presentación pasamos a degustar el amplio y magnífico aperitivo que nos sirvió el Gran Hotel para todos los asistentes,que.... como decía antes se saldó con platos limpios , copas vacías y muchas muestras de apoyo y afecto...que en muchos casos seguro eran desmedidas.

Con Xavi Serra de la A.A.XAFATOLLS y los trofeos que
entregaremos en la MARATON BARBASTRO-MOLLERUSA

Apoyo, afecto y sobretodo sorpresa como la que me dieron mis padres cuando los vi aparecer en la presentación... sentarse....escuchar mi "chapa" y esperarme para dar un abrazo y un beso cuando hubo acabado todo....algo se removió por dentro y como otras tantas cosas, me las guardo para mi, para siempre...
Quizás fuera el inicio del broche final...quién sabe, por lo menos son gestos que marcan y se agradecen.
Se acabó un día intenso, de contrapuntos, de nervios (aunque a la vista pueda parecer que no, os juro que están), de pensar en mil cosas para que nada se quedase al azar, como así fue y por fin, pasadas las doce de la noche, me tumbé en la cama satisfecho por el trabajo realizado y por cómo había salido todo, aunque uno que debe ser demasiado exigente siempre piensa que faltó algo......
Se acerca mi "niña bonita"...a ver si la puedo correr por 14ª vez consecutiva.....

SALUDOS Y CARPE DIEM!

"PUEDO NO ESTAR ALLI TODAVIA, PERO ESTOY MAS CERCA DE LO QUE ESTUVE AYER"

"ACTOR" POR UN DIA

EQUIPO DE GRABACIÒN EN EL SALTO DE POZAN

Ya hacía tiempo que me rondaba por la cabeza hacer un vídeo promocional del Medio Maratón., merced a una sugerencia genial venida del grupo de los psicos , pero la falta de tiempo y el cúmulo de tareas hacía que la fuera dejando pasar.
Cuando ya había puesto la fecha para la presentación del Medio Maratón, se lo dije a Hugo....su primera respuesta fue...."está dificil"....pero con unos cuantos cruces de mensajes más nos envalentonamos a intentarlo.
Pusimos fecha (ya sabéis que mi vida laboral con los turnos produce un caos general) y esta fue el martes 5 de agosto a las ocho y media la mañana.....
Envié correo a los socios, mensajes a todos los grupos posibles....y a las doce la noche sólo estábamos Jairo y yo como "actores" y Hugo para grabar......
Pasadas las doce de la noche del lunes, me manda un mensaje Hugo preguntándome si quedamos o no....le digo que sí, que sea lo que Dios quiera.
A las 8;15 de la mañana ya estoy en el club.....mi esperanza de que aparezca gente son escasas y la verdad es que no sé cómo lo haremos...
Estando allí , llaman a la puerta y aparece nuestro socio alemán Torsten, uniformado con la equipación del club, dispuesto a grabar....al momento llega Iván...luego, mi tocayo, Fernando A, tras él, Antonio.....y para acabar Jairo y Hugo.....joer......genial!.....todos de impoluto blanco y azul del CAB....¡que grandes!.

Avituallamiento en Casa Lailla con JOSE EMILIO MARCEN

Nos ponemos desde ya a las órdenes de Hugo y comenzamos las grabaciones.....zona de salida en la Avenida San Josemaría...puente de las Capuchinas...puente de Santa Fé...cruce de bodegas con sus
viñas....Castillazuelo.....salto de Pozán (hay que promocionar la zona....) y en Pozán se produjo el momentazo de la mañana.
Mientras estábamos por sus calles planteando por donde grabar, se abrió la puerta de una casa y apareció José Emilio Marcén, presidente del Club de Atletismo del año 2005 al 2009.
Sin darnos casi cuenta, estábamos todos sentados en su bodega de "Casa Lailla" degustando vinos de su cosecha y jamón serrano....espectacular.
Torsten, estaba emocionado y en su perfecto alemano-español me decía..."esto es fantástico....me gusta....amigos....vino...jamón...." y es que a veces tienen que venir de fuera para hacernos comprender y valorar lo que tenemos aquí.
Tras las despedidas y agradecimientos a José Emilio, continuamos la grabación.....esta vez con una alegria "especial" ...merced, quizás a esos vasos de vino que tomamos y que fueron el mejor avituallamiento posible.
Momentos así son muy especiales, de esos que valen millones y que quisieras poder compartir más a menudo y en otras circunstancias.
Tras la bajada, las últimas imágenes por el Paseo del Coso y en la recta de meta, y a las doce y media de la mañana acabábamos en el club.....cuatro horas de grabación, sin apenas repeticiones y con un ambiente extraordinario.
Sólo puedo tener palabras de agradecimiento a los compañeros que respondieron a la llamada para graban....Iván, Antonio, Fernando, Jairo y Torsten y cómo no al impecable trabajo de Hugo, que siempre está cuando se le pide y lo hace todo con una seriedad y profesionalidad que para sí quisieran muchos.
El jueves....en la presentación lo estrenamos y parece que gustó...no hay grandes alardes....ni los "actores" éramos guapos modelos pero....se hizo con todo el cariño y buena voluntad del mundo y cuando
las cosas se hacen así.... habitualmente acaban bien
Espero que os guste y como dicen en esa "mi"  Triana de partida y ojalá de retorno...."ahí queó"



Saludos y Carpe Diem!

"LA ILUSIÓN NUNCA SE LESIONA"

SIN OXIGENO EN ALCARRÁS

Aunque uno no las busque, le salen carreras por cualquier parte y a veces las cosas improvisadas gustan más que las concienzudamente preparadas.
Cuando acabé la Trail de Estadilla, ni mis piernas, ni mi cabeza, ni mi moral estaban con ánimos para volver a competir, llevaba mucha tralla encima y tenía decidido "descansar" durante estos dos meses (descanso de competición, no de correr), pero éte aquí que uno que siempre está mirando webs de carreras encontró una "cosa curiosa" en la de los amigos de Iter 5. Sábado 19 de julio... Carrera de la Nectarina en Alcarrás.....5 y 10 kilómetros........uffff, mi cabeza actúa como un resorte y se pone en funcionamiento y en seguida pruebo suerte en los grupos de amigos/locos por correr...es increíble, pero en en cuestión de minutos ya me salen cuatro que llevan idea de bajar...al final seremos 5 los CABs....cuatro al 10000 y uno al 5000 los que estemos presentes en la línea de salida.
El sábado va a ser día durillo y largo....salgo de noches a las 8 de la mañana, me levanto a las 12, como a las 14, siesta de una hora y media hasta las 17 y a las 18 partimos junto a Ventura y mi tocayo Fernando A. hacia Alcarrás.
En menos de una horita estamos allí y lo primero que nos encontramos de golpe es un calor y una humedad tremendos...qué horror!.
Vamos a buscar los dorsales y el "regalito de nada" que nos dieron......atentos...camiseta y calcetines técnicos  y una caja con fruta , zumos y productos de la zona.....chapeau....espectacular....me quito el sombrero....algunas macro carreras que cobran dinerales deberían de aprender de estos detalles de pruebas mucho más humildes.

Los 5 CABs, Nico, Ventura, Alejandro y los Fernando's

Allí nos encontramos a los "súper estadillanos" Alejandro y Nico...y al salir del Pabellón me encuentro de morros con Raquel y familia y amigos que también han subido a correr la prueba.
Los corredores que ya nos conocemos no nos saludamos al "uso"  con un "hola, como estás"....sino con un...."¿qué quieres hacer?"..."¿a cuanto vas a ir?"....así que viendo que nuestras pretensiones van a ser parejas, decidimos ir juntos de nuevo a probar suerte...ella para el podio y yo...a intentar hacer una buena marca para mis condiciones.
Se acercan las ocho de la tarde, el bochorno es espantoso....yo estoy sudando y el tumulto de la salida hace que la sensación de calor y asfixia sea mayo.
Con puntualidad suena una bocina y arrancamos....

De salida ya a fuego

Todavía no me acabo de acostumbrar del todo a salir a tope, pero no nos queda otra....dejamos el globo de 42' detrás y arreamos millas.
Todavía siento molestias en el cuadriceps izquierdo que se me cargó sobremanera en Estadilla y sólo espero que no vaya a más y desaparezcan conforme vayan pasando los kilómetros.
El primer kilómetro es por el centro urbano y no sale a 3'50".....de locura.....lo informo....se asiente.....pero ahí no se baja el ritmo....llegamos al segundo ajustando a 4' pelaos....no me encuentro nada bien...me falta aire....oxígeno...abro la boca intentando coger bocanadas de aire pero no las encuentro.
Km 3...12' poco...ufff..avituallamiento líquido....mi salvación...cojo botellín....le ofrezco...no quiere....yo sí...bebo y me echo por la cabeza para que se enfríe un poco y baje la temperatura corporal.

Continuamos y ahora nos vamos hacia una zona de frutales, en la que espero se refresque un poco el ambiente.....craso error....giro a la izquierda y otro golpetazo de aire caliente en la cara....sudo muchísimo....me siento pesado pese a que el reloj dice lo contrario.....nos coge y adelante Alejandro.....está

Recta de meta

fortísimo...qué envidia!.
El km 5  pasamos en poco más de 20'....vuelvo a informar y ahí escucho unas palabras que me salvan...."aguantamos ahí" ...a lo que respondo con un "gracias" ...siento alivio porque si tenía que seguir arreando sólo me quedaban dos alternativas....o vaciarme y que se marchara y yo llegar como fuera o apartarme y dejarla sola porque mi motor ya no iba a tirar más.
En una curva me pregunta si viene alguien por detrás (de chicas)....miro...y juro que no distingo a la tercera fémina clasificada...pero en el avituallamiento del 6 al girar mi cabeza para no entorpecer a nadie veo que la tenemos detrás....."mierda".....
Le digo que tranquila, que ahora toca mantener y ver qué pasa....
Nos coge....se mantiene unos metros detrás nuestro.....se abre y se va marchando....hago ademán de ir detrás , pero me dice que la deje....obedezco.....
No sé si es por el agua, porque nos dio un poco el aire o por despecho, pero ahora me estoy encontrando mejor...

Me pongo delante y voy intentando tirar a ver si le podemos reducir distancias...va a ser complicado porque en las subidas le recortamos un poco pero en las bajadas se vuelve a ir....
Estamos a menos de tres para meta y la tenemos controlada a menos de 150 metros....pero qué largos son!.
Ahora mi cuerpo responde y lo que hacía unos kilómetros era sopor y pesadez ahora se ha convertido en fuerza y lucidez..como la vida misma.
Km 9...último para meta y entramos de nuevo en Alcarrás...estos últimos kilómetros están siendo de un sube y baja que no permite mantener un ritmo uniforme..
Voy un metro delante de ella y la voy jaleando a ver si podemos recortarle algo, pero me doy cuenta que va a ser imposible.
En el callejeo, miro dos...tres veces para atrás para confirmar que no nos caza la cuarta y asegurar por lo menos su tercer puesto que vista la carrera, el tiempo y el día que se ha llevado es más que suficiente.

Muerto

Llegamos a meta muertos y empapados de sudor.., yo en el  puesto 36º de la general y 20º de mi categoría (de 270 llegados en el 10K) con un tiempo de 41'50" , a 4'15"/km.....a tan sólo 25" de la segunda clasificada....más no se pudo hacer.
Toca el reencuentro con los compañeros, todos con unos tiempos extraordinarios, la ducha, las despedidas
y el regreso a casa......
Ahora....creo que tocará descanso durante un tiempo de ponerme el dorsal....pero quien sabe lo que puede surgir....a veces las cosas surgen y hay que aprovecharlas.
Ahora estoy ya sumergido ya en la preparación de mi "niña bonita"...la media maratón...que quizás sea la última en la que me encuentre al frente y pensando y soñando con algún otro objetivo.....alguno claro pero requerirá tiempo....¿te apuntas?.

Saludos y Carpe Diem!

"Es justamente la posibilidad de realizar un sueño lo que hace que la vida sea interesante" .- Paulo Coehlo