lunes, 25 de abril de 2016

12K EL RINCÓN DE ZARAGOZA

El "objetivo" a priori para este fin de semana era correr por primera vez en mi vida en un Campeonato de España, ya que este año me había federado y quería saber cómo era  esa sensación "por dentro".
Iba a ser en Alcañiz en la distancia de 10 kilómetros en ruta...de hecho estaba hasta inscrito, pero mi flojo estado de forma y sobretodo la falta de respuesta de mis compañeros federados del club hizo que lo desestimara...cada uno a "su rollo".
Así que me decidí a participar por segunda vez en mi vida en los 12K de El Rincón de Zaragoza.
Carrera popular, que sale, transcurre y llega en el Parque de los "mil nombres" de Zaragoza.
Al estar ya el fin de semana en la capital no tuve que madrugar en exceso, así que a las siete y diez ponía los pies en el suelo para comenzar un día que prometía ser largo (por la noche, entraba a trabajar).
Tras el aseo correspondiente y vestirme partimos con mi padre " chino chano" desde el Paseo Independencia (donde estábamos alojados) hasta el Parque.
Son poco más de veinte minutos de , tranquilo (apenas tráfico, apenas gente) y ventoso paseo hasta que llegamos al Bar "Emperador" frente al parque a tomarnos un café y unos churros para desayunar.
Tras la carga de cafeína y posterior visita al baño,  nos vamos a la entrada del Pabellón Salduba donde había quedado con nuestra campeona María Llorens, otra de las cosas que me animó a participar...saber que no iba a estar sólo del club.
Llega con su bici puntualísima ,como a mi me gusta, a las nueve menos cuarto al punto donde habíamos quedado.
Nos vamos a cambiar al interior del pabellón y ahí tengo el honor de entregarle y dedicarle mi libro del que ella también forma parte.
Salimos a trotar un poco por el parque y a comentar nuestros estados físicos, anímicos y pretensiones para la carrera.
Me dice que está floja (como yo) y que quiere salir a cumplir yendo a 4'30"..así que por mi perfecto.
Tras dejarle las mochilas a mi padre nos vamos a la zona de salida donde nos encontramos y saludamos a otra tradicional corredora zaragozana..Amaya Monge, con la que he coincidido en multitud de carreras.
A pesar de no llevar ninguno de los tres el "chip mental competitivo", nos dice Amaya que vayamos para adelante en la salida para evitar el mogollón.
A las 9:30 se da la salida.
Maria arranca con fuerza tras Amaya lo que me pilla por sorpresa...esto no es lo que habíamos
"pactado ".
Tras bordear una rotonda (que he de hacer subido por la hierba para poder seguirlas), consigo ponerme al lado de Maria y correr con más comodidad.
Pasamos el primer kilómetro en 4'04"...un buen calentón que no me esperaba.
Esta primera vuelta tiene hasta cuatro repechos que hacen daño en las piernas y que sino las regulas bien te van a hacer sufrir para recuperar.
Cuando nos dirigimos hacia el kilómetro 3 nos cruzamos a la cabeza de carrera.
Es ahí cuando me doy cuenta de que vamos bastante adelante y que Maria va en tercer lugar en la categoría femenina.
Esto cambia las cosas, sobretodo a nivel mental...además tenemos a la segunda unos metros más adelante.
En un giro de 180° Maria se me va unos metros a por la otra chica..ese cambio me pilla por sorpresa, he de respirar un poco y arrearme otro calentón para alcanzarla.
En una bajada la alcanzamos pero en otro giro de conos de 180° se nos vuelve a ir.
En un buen repecho en el que casi me voy a la cuneta
Ahora me pongo un paso por delante de Maria y tiro de ella hasta que sobre el kilómetro 5 la alcanzamos.
Tal y como vamos llegando a su altura, le hago un gesto con la mano para que nos quedemos ahí detrás un buen rato.
Falta más de media carrera y no hay que volverse loco, hay que tener los objetivos claros, y ahora mismo el suyo es subir al podio.
Regresamos al paseo central del Parque y pasamos por la zona de contrameta un grupo de 5 corredores.
Como nos indica un juez al paso por allí..."segunda y tercera chica".
Llegamos al kilómetro 6, miro el reloj y veo que pasan unos segundos de los 25'...vamos muy bien, a ver si sabemos mantener en esos ritmos.
En otra rampa que nos ha de llevar al Canal Imperial, Maria aprieta un poco..la sigo y cuando llegamos arriba me pongo de nuevo "a currar".
Llevamos un buen ritmo...se que viene alguien más con nosotros pero no quiero mirar.
Encarando los dos últimos kilómetros ya en solitario
Pasado el 8 giramos a la izquierda para iniciar el camino de vuelta.
Ahí sí que miro para atrás para controlar...veo que hemos descolgado a la otra chica, pero que también viene cerca Amaya...y esta sí que es un "hueso duro", es una experta fondista.
Paso por el 9...hemos formado un cuarteto en el que me siento cómodo y veo que Maria responde.
Pero al girar de izquierdas para encarar de nuevo el Paseo de los Reyes,  y poco antes de llegar al kilómetro 10, se me vuelve a bloquear la pierna izquierda...¡que horror!, he de poner remedio a esto cuanto antes, porque me está resultando un martirio.
Inmediatamente he de bajar el ritmo...descolgarme unos metros y a pesar de los ánimos de un compañero del grupo para que me " agarre" ahí sé que no va a ser posible.
Paso el kilómetro 10 en 43' poco..voy a intentar mantener lo mejor que mi pierna me deje esos dos últimos para meta.
En una bajada,mientras veo a Maria peleando delante escucho un poco tras de mí desde la acera, los gritos de un grupo de gente que dicen un "vamos Amaya que tienes a la de Huesca ahí delante!"....eso hace que mi boca salte como un resorte y grité un..." ¡¡¡Maria...a muerte!!!".
Que conste que Amaya me cae muy bien, por supuesto, pero claro....Maria es amiga y de mi club, por tanto...los colores y el corazón tiran más, algo lógico.
Yo,ahora sólo debo centrarme en ir recuperando la pierna y hacer que pase ese último kilómetro lo antes posible.
Hago medio renqueante el paso por contrameta,giro la rotonda y encaro la recta final.
Veo al fondo como Maria entra en meta y al speaker la nombra como segunda clasificada...¡¡¡GENIAL!!!.
Foto posterior que me envió Maria con el trofeo de segunda
y mi libro...¡¡GRACIAS!!
Yo, llego tres puestos por detrás, el 59° (de 800) con un tiempo de 51'52" y a una media de 4'20" el kilómetro...visto así en frío, y a pesar de todo no está tan mal, aunque me preocupa mucho mi pierna y pie izquierdo.
Tras el avituallamiento, nos vamos a soltar un poco con Maria y tras la charradeta posterior me vuelvo al hotel a ducharme.
Hoy ni mi cuerpo ni mi cabeza habían imaginado ir a esos ritmos, de hecho, en la actualidad no estoy para estos "trotes"...pero...la motivación por ayudar a una compañera me ha hecho sacar fuerzas de donde creía que no había y la verdad que ha sido muy gratificante.
De momento, sigo en "mi lucha"... a seguir intentando recuperar y a " competir" a pequeña escala...no hay de otra.

"Siempre es temprano para rendirse" .- Norman Vincent Peale

lunes, 18 de abril de 2016

VOLVEMOS POQUITO A POCO

Desde la media maratón de Balaguer, a mediados de febrero, no me había puesto un dorsal ,y eso, para un "tarao", "friki" y/ó "enfermo" como yo , estar casi dos meses sin competir es preocupante.
A la Semana Santa (que me puede) y la finalización y presentación del libro (un sueño hecho realidad) se unió un estado físico que dista mucho de aquel que tuve en los años precedentes y que me ha hecho ir desechando carreras y tentaciones que siempre aparecen por todos lados.
Pero la cercanía  en la distancia, encontrar compañía y sobretodo, la necesidad de volver a sentir ese hormigueo de tensión y emoción en el estómago me hizo inscribir hace unas semanas a los 10K de Fraga por segundo año consecutivo.
Hasta ahí bajamos junto a Enrique, Laura y Goyo, del Club y David que ahora corre con Hinaco.
Íbamos tan relajados que llegamos casi con el tiempo justo para llegar al Pabellón Cortes de Aragón, recoger dorsales, cambiarnos, foto para la posteridad y colocarnos bajo el arco de salida.
Ahí en la parte delantera coincidimos con Nuri Sierra y Jacinto Morancho de Monzón, que buen rollo dan y menudos galgos que están hechos!.
Pasan unos minutos de las diez y media de la mañana, suena el disparo y arrancamos.
Yo salgo como si fuera a hacer un 1000...muy, muy fuerte, y no porque crea que "me voy a salir", sino porque quiero encontrar espacio y no tener que ir driblando gente los primeros metros.
Veo que Enrique se va para adelante pero ni intento ir a por él, sé de mis limitaciones actuales y sería un "suicidio" a largo plazo.
Voy a ver qué tiempo marco al paso por el kilómetro 1 y empezaré a controlar el ritmo porque en ese momento esa no es mi carrera.
Antes de llegar al uno me alcanza Nuri, me anima..apenas le puedo contestar de manera entrecortada por el sofoco que llevo y se va alejando poco a poco.
Paso por el kilómetro 1 en....¡¡3'51"!!...¡qué animalada!.
Aminoro con urgencia, porque sé que eso lo voy a pagar.
El paso por el 2 es ya en 4'04" y de ahí sé que ya será imposible que baje,más bien será al revés.
Tras un poco de callejeo salimos a una larga avenida en la que vamos a hacer los siguientes kilómetros.
Me voy acercando a Enrique hasta que le alcanzo, me dice que tire, le digo que no, porque sé que no voy a poder, prefiero aguantar con él hasta que pueda.
Salimos de la Avenida y nos metemos por una urbanización.
En una pequeña bajada, Enrique se va separando...yo no puedo seguir ese ritmo y aguanto en tiempos de 4'15", que para mí en la actualidad ya es mucho.
Voy solo y a mi alrededor "pulula" una bici que ni va para adelante ni para atrás...no sé que hace ahí, hasta que me pasa y veo que es un voluntario que lleva un cartel en la espalda en el que pone "1ª Clasificada 5K", que viene unos metros tras de mí.
A la altura del Hotel Casanova se separan las carreras, los del 5 se van a la derecha y los del 10 a la izquierda.
Echo un vistazo al reloj para ver el paso por el kilómetro 5 y veo que es en poco más de 20'...bueno...creo que de salida ni imaginaba pasar así.
Durante los siguientes tres kilómetros vamos por una zona más rural, alejada de la ciudad y rodeados de campos frutales y sus correspondientes almacenes y empresas.
Mis piernas están duras, ese calentón del principio lo estoy pagando....se veía venir, pero....si no arriesgas, tampoco sabrás si te llevarás "premio" o "castigo".
En el 8 miro el reloj y veo que marca 33'...a pesar de todo parece que la marca no va a estar tan mal.
Estamos ya bordeando las instalaciones deportivas y el Parque de la Pinada, donde se encuentra el kilómetro 9.
Ahora ya sólo me queda echar el resto, es sólo un kilómetro, pero siento como la pierna izquierda (esa "pata de ganso"), se quiere volver a bloquear....joer, últimamente me está trayendo por la calle de la Amargura.
Aminoro un poco, giro a la izquierda y encaro la línea de meta, cruzandola en el puesto 52º de 180 llegados con un tiempo de 42' 34" ("sólo" 1'32" peor que el año pasado) y a una media de 4'16".
Enrique ha llegado cuatro puestos y 32" por delante.
Tras el avituallamiento (cerveza incluida), charradetas con los amigos y la ducha, nos "apretamos" una fideuá y regresamos a casa.
A ver si poquito a poco voy recuperándome de todos los dolores y puedo volver a correr con normalidad que este otoño...si Dios y la salud quiere...toca reto.
Quiero seguir teniendo la mente ocupada y sobretodo ilusionada.


"Las tormentas hacen que los árboles tengan raíces más profundas"





lunes, 11 de abril de 2016

Y COMO DIJO JOSÉ MARTI...PARECE QUE YA ESTOY "COMPLETO"

"Hay tres cosas que cada persona debería hacer en su vida para estar completo: plantar un árbol, tener un hijo y escribir un libro".
Esta frase se le atribuye al poeta cubano José Martí (1853-1895) y con el paso de los años ha quedado como una especie de coletilla en cualquier conversación que se tercie en la que se hable sobre los objetivos en la vida de cada uno.
Obviamente, no pasa nada si no se cumple una, dos o ninguna de esas tres cosas, pero...una vez puestos "en harina",  mejor acabar lo empezado que quedarnos con la duda, por lo menos a mi me gusta acabar lo que empiezo aunque sea tarde.
Parece que ninguna de las tres cosas tienen ningún vínculo entre sí, pero si las analizamos bien, creo que sí podemos encontrar cosas en común.
Las tres creo (perdón por mi ida de cabeza filosofal), tienen algo o mucho que ver con la necesidad de crear algo, de dejar una huella de nuestro paso por este mundo y de sentirnos realizados por haber hecho, o por lo menos intentado, hacer algo bueno y de provecho.
Tener un hijo es el mayor legado físico que podemos dejar en la tierra de nuestro paso, sangre de nuestra sangre y al que podemos educar y "moldear" como creemos mejor para el día de mañana.
Esa fortuna la tuve un 21 de noviembre de 2007 a las tres de la madrugada (que jodida la tía), cuando nació la cosa más maravillosa que me ha podido pasar, mi hija Paula.
Escribir un libro es una especie de legado "intelectual" (no lo pretendo en mi caso por supuesto), pero sí dejar una obra, una huella de las inquietudes o vivencias, como es mi caso, que ha vivido uno y que quiere dejar  plasmado en papel para todos aquellos que las quieran disfrutar y compartir.
Yo, cumplí ese sueño, el 1 de abril de 2016 cuando presenté mi libro "100x15", fruto del trabajo de varios meses y de las experiencias de quince años y 2109 kilómetros.
Y lo de plantar un árbol...se puede mirar de muchas maneras.
He leído que podría ser una forma de compensar a la madre naturaleza por el papel utilizado al hacer el libro, un gesto de intentar mantener el equilibrio entre lo que extraemos y lo que aportamos a la naturaleza y que haciéndolo quedamos en paz con ella.
Es una forma de verlo sí, aunque creo, por lo menos en mi caso, va más en la línea de tener un hijo (sin comparación obviamente), en la que queremos ser testigos del comienzo y desarrollo del mismo y un día poder comer los frutos que dé tras todo el trabajo y cariño que se le dé.
Yo no tenía recuerdo de haber plantado ningún árbol en mi vida, por ello una vez presentado el libro quise acelerar ese "proceso" por aquello del "no vaya a ser que me pase algo......".
El sábado por la tarde fui con mi nena a elegir y comprar uno.
Un manzano fue el elegido, y no precisamente por su vinculación bíblica y el jardín del Edén , sino que prefiero, en este caso, aferrarme a la civilización Celta que lo tenía como el árbol de la inmortalidad.
El domingo 10 de abril, culminé esta "trilogía" en mi finca, plantándolo junto a Paula y mi padre y "mirando" hacia los Pirineos.
En sus raíces han quedado recuerdos, sueños y palabras de los dos.
Ojalá dentro de muchos. muchos años, mi hija cuando lo mire recuerde el momento en el que lo plantó junto a su padre y abuelo y el motivo por el que está ese árbol allí...quizás ese sea el momento en el que verdaderamente todo haya tenido sentido.

"Sólo hay una manera de evitar la crítica: no hacer nada, no decir nada y no ser nada".- Aristóteles


domingo, 3 de abril de 2016

"100x15"....MI PENÚLTIMO SUEÑO


Si hace veinte años alguien me hubiese dicho que iba a correr, me hubiera sonreído...si alguien me hubiera dicho que correría medias maratones (hasta 105 en la actualidad) y maratones (11, de momento) me hubiera reído, y si alguien me hubiera dicho que un día escribiría un libro, me hubiera carcajeado.
Tras muchos meses de trabajo callado y meticuloso, el martes 29 de marzo, recogía junto a Paula en GRAFICAS BARBASTRO, mi libro "100x15", de manos de mi amigo y pilar fundamental en esta obra, Miguel Hecho.
Un instante emocionante que culminé el viernes 1 de abril con la presentación oficial en el GRAN HOTEL CIUDAD DE BARBASTRO ante una sala repleta de familiares y amig@s y que me hizo tener que tragar saliba en muchos momentos de la intervención.
Por todo ello sólo puedo decir..¡¡GRACIAS!!
GRACIAS a los que sacasteis un ratito de vuestro tiempo para querer acompañarme en un día tan importante para mí, en especial a los que vinieron de fuera de Barbastro y a mis compañeros de trabajo que como dije allí, en lugar de estar en sus casas cenando (puesto que mi turno iba de noches), lo sacrificaron por estar allí presentes apoyándome.
GRACIAS a mi primo-HERMANO Rafa por abrir el acto ,por ser tantas veces la "voz" de mi conciencia y por estar siempre a las duras y a las maduras a mi lado.
GRACIAS a Miguel Hecho por su paciencia ,su tiempo y el cariño que ha puesto en este trabajo.
GRACIAS a mis sobrinas Tania y Marta por ejercer, junto a Paula de azafatas y vendedoras del libro.
GRACIAS a los medios de comunicación (Angel, Pepe, José Luis, Noemí, José Antonio,María, Julio) por una vez más haberme dado altavoz a mis "locuras" y lo que considero más importante sin pedir nunca nada a cambio.
GRACIAS a todos los que me habéis enviado mensajes de ánimo y de apoyo durante todos estos días.
GRACIAS a Silvia por haberme acompañado y aguantado en la práctica de totalidad de esas 100 medias maratones y haberme dado el mejor premio con Paula.
Y sobretodo GRACIAS a los que habéis comprado el libro y ya me habéis encogido el corazón con vuestros comentarios de aprobación y de emoción.
Por cierto, la primera edición (la única que creía que iba a hacer) ya está agotada y con lista de espera...un millón de GRACIAS.
GRACIAS a todos por el respaldo, cariño y apoyo recibido y deciros que quiero seguir siendo,y con orgullo, un "currela" de mono de trabajo, un tío súper normal y que con todos sus defectos y errores del presente y del pasado sólo pretende cada día intentar conseguir sus sueños por difíciles que sean o que se los pongan..."sólo" eso.
Aquí dejo transcrito lo que había preparado para la presentación y que al final tanto me costó acabar por la emoción.







Presentación Libro “100 X 15”

GRAN HOTEL CIUDAD DE BARBASTRO – 1 de abril de 2016

Idea y fin del libro.
"En primer lugar, deciros que el hecho de presentar el libro hoy día 1 de abril no es casual.
Intento siempre que las cosas que hago tengan un “por qué”, por eso quería que esta presentación que supone tanto para mí fuera en una fecha especial.
Tal día como hoy del año 2001 corría en Sabiñánigo mi primera media maratón junto a mi amigo Iván Ballabriga, lo que suponía, sin saberlo, en ese momento el comienzo de toda esta bonita historia.
La idea de este libro comenzó, aunque pueda parecer una obviedad, por la foto de la portada.
Esta foto es un “robado” que hizo mi primo Rafa en la previa de la salida del Medio Maratón Ruta Vino del Somontano del pasado año, la que supuso la número 100 en mi trayectoria.
Cuando me la pasó lo primero que le dije fue…” joer, que foto tan bonita, es para portada de un libro” a lo que él me contestó…” hazlo y yo te lo prologo”.
Aquello me hizo pensar y darle muchas vueltas a la cabeza sobre si estaría bien o no hacer un recopilatorio con todas esas carreras, fotos, experiencias y anécdotas y plasmarlas en papel, en principio para mí recuerdo y para aquellos que lo quisieran.
Poco a poco comencé a pasar las entradas de mi blog de las últimas 40 medias maratones a archivos Word del ordenador.
Una vez que las tuve pasadas y había comenzado a recopilar recortes de prensa, fotos y recuerdos de las 60 primeras, fui a ver a otra de las partes implicadas e importantísimas de este libro.
No tenía ninguna duda de quién quería que estuviera detrás en su asesoramiento e impresión, si al final la idea salía hacia adelante.
Por ello, acudí a Gráficas Barbastro y desde el minuto uno, Miguel Hecho me informó, asesoró y sobretodo me dio su total disponibilidad y ayuda para la maquetación e impresión del mismo, invirtiendo muchísimas horas en ello por lo que le estoy enormemente agradecido.
Para mí, que este trabajo haya podido salir de una imprenta de casa y además con una centenaria e intachable trayectoria ha supuesto una enorme satisfacción y orgullo.

El libro está compuesto de 432 páginas que he distribuido en 15 capítulos, uno por cada año en los que he disputado esas 100 medias maratones (2001-2015).
Además, hay 16 páginas de fotos en color con las más significativas para mí y al finalizar un pequeño resumen de prensa y el listado de las 100 medias maratones, con sus fechas, lugares y marcas.
Como escribo en la contraportada, el lector de este libro, no va a encontrar en él ni victorias, ni medallas, ni grandes marcas, ni planes de entrenamiento, ni consejos infalibles.
Aquí “sólo” va a encontrar recuerdos, sensaciones personales y anécdotas que he vivido en esas 100 medias maratones disputadas en 15 años y en 27 ciudades distintas.
2109 kilómetros corridos y sobretodo disfrutados con multitud de compañeros y amigos que he ido haciendo en este mundillo.
Por eso he querido incluir muchísimas fotos en las que salen…salís, la gran mayoría de corredores con los que he compartido entrenos, carreras y experiencias y que estoy seguro os encantará poder ver y recordar.
Este es, también, mi pequeño homenaje a todos aquellos que llevan corriendo muchísimos años y que me acogieron en su grupo de los domingos en aquel 2001 cuando esto del correr no se había convertido en el “deporte de moda”, que es hoy.
Querría destacar, el enorme orgullo y lujo que he tenido de poder contar con cinco prologuistas muy importantes para mí y que accedieron a mi petición desde el primer momento en el que les insinué mi “loca” idea.
El primero de ellos, mi primo Rafa del que siempre he dicho que es un espejo donde mirarme, aprender y por qué no decirlo, imitar dentro de mis posibilidades.
Él fue el que me dio la idea y el primer empujón para hacer este libro y por tanto le hice cumplir su promesa de que, si lo hacía, me lo iba a tener que prologar.
Y si mi primo fue el que me dio la idea de hacerlo, Martín Fiz, cuando me envió su prólogo, fue el que me dio la idea para el título.
A pesar de la distancia, de sus múltiples compromisos deportivos, publicitarios y sociales, Martín siempre ha estado ahí cuando le he pedido un favor.
Para mí contar con su disposición inmediata en el momento en que se lo pedí y sobretodo con sus palabras es algo que me enorgullece enormemente.
El tercer prologuista del libro es otro de los invitados que tuvimos el lujo de tener en nuestra Media Maratón en el año 2010.
Fabián Roncero, el único atleta blanco que ha bajado de la hora en media maratón (59’52”) y que, como curiosidad, lo hizo en Berlín en 2001, el mismo día, 1 de abril, en que yo debutaba en esta distancia en Sabiñánigo.
Por ello, porque es el español que más rápido ha corrido nunca esta distancia, porque lo hizo el día que yo debutaba y porque hemos seguido manteniendo una relación estupenda desde que estuvo a Barbastro, quería que estuviera presente también en él.


Y, por último, una pareja de amigos con mayúsculas.
Julio Rey y Vanesa Veiga, subcampeón del mundo y récord de España de maratón él y campeona de España de Media Maratón, de Maratón y Olímpica en Londres ella.
Enormes atletas y sobretodo mejores personas y amigos a los que tengo un cariño enorme y que no dudaron un momento en querer poner su granito de arena en este libro.
Y ya para ir acabando deciros que, de momento, creo, no me voy a dedicar a escribir libros y que con este mi único objetivo era y es que, dentro de muchos años, me pueda sentar con tranquilidad en una sillita a leer, ver y recordar momentos y personas que han… que habéis sido muy importantes en mi vida.
¡Ah!, una última cosa que además es la primera del libro.

Algo que tenía clarísimo desde el principio…la dedicatoria.
Todo este trabajo, este libro y estas 100 medias maratones se las dedico a la única persona que pase lo que pase y haga lo que haga no me fallará nunca.

Muchísimas gracias a todos por sacar este ratito de vuestro tiempo y venir a escucharme.
Y nada más, que espero os guste y lo disfrutéis.
¡Gracias!"