martes, 29 de diciembre de 2015

TERCER Y ULTIMO "NON STOP" DEL AÑO

Por cuarta vez, decidí bajar y correr la Carrera del Pavo de Mollerusa, que se celebra desde hace 30 años el día de San Esteban, festivo en la Comunidad catalana.
Y como dije en redes sociales, si tras trabajar la noche anterior y acabar a las 6 de la mañana, vencí a la pereza, al sueño, al cansancio, al frío y a la niebla fue simplemente por correr y saludar y felicitar las fiestas navideñas personalmente a los amigos del Xafatolls de Mollerusa que tan bien me han tratado siempre.
Es un placer bajar hasta allí y recibir el aprecio y cariño mutuo de gente como Juli, Xavi, Ricard, Joan, Jordi...e incluso que te pare y te felicite las navidades el propio alcalde, Marc Solsona con el que compartimos ruedas de prensa mutuas...no sé, cosas así te hacen ver que algo bueno habrás hecho.
Hacía mas de un mes que había echado "el anzuelo" entre los compañeros y esta vez sólo recibí la respuesta, de nuevo,  de Enique...apasionado como el que más por todo lo que hace.
Parece que voy perdiendo ese "poder de persuasión" que antes tenía, serán cosas de la edad....
A las 8;30 de la mañana (y como decía ,sin dormir desde el día anterior a las dos de la tarde cuando me levanté), salimos hacia Mollerusa.
En Barbastro la temperatura era excelente, sol y frío normal, menos de lo que se podía esperar para estas fechas del año.
Pero tal y como íbamos bajando por la carretera, la niebla se cernió sobre nosotros y la temperatura bajó de manera alarmante.
En una horita llegamos, y tras recoger el dorsal nos fuimos a echar el café a la tradicional pastelería en el que siempre lo he tomado para esta carrera.....lugar , del que por cierto,  visto lo visto en el exterior en cuanto a la climatología no nos hubiéramos movido.
Sobre las diez y diez nos vamos al coche a cambiar.....
                                                                                   ¡Menudo "destemple"!, cuando me quito los
pantalones del chándal y me quedo con el corto....para arriba, la camiseta de manga corta, manguitos y guantes...prenda de cabeza y de cuello....en casa.....a veces la cabeza no da para más.
Salimos trotando hacia la línea de salida y y me voy convenciendo a mi mismo...."venga, son sólo 8 kilómetros y listo....esto en menos de 40 minutos está hecho".
Con Enrique nos ponemos en puestos delanteros del pelotón (son más de 500 participantes) para evitar sobretodo empujones y tropiezos.
Diez y media de la mañana y arrancamos....
Si antes lo pienso antes pasa.....no llevábamos ni 200 metros cuando a mi lado, un enganchón de dos corredores al querer adelantar uno a otro y ¡hombre al suelo!...
Yo, tengo que pegar un salto para evitarlo, porque cae justo a mi lado....esto de las salidas de las populares cada vez tiene más peligro.
No tengo ninguna obsesión con la marca , sé que mis condiciones físicas están muy limitadas por el
cansancio...además hace justo 20 días que había corrido la maratón de Malaga, pero aún así intento marcar un ritmo fuerte y a ver que pasa.
Enrique se va yendo para adelante..yo paso el primer kilómetro en 4'09"...pues no está tan mal parece.
Se acaba el tramo en subida, giro a la izquierda y paso por el 2, esta vez en 4'15"...ahora comienza el descenso.
No es que vaya al 100% pero a pesar de los pesares, estoy manteniendo un buen ritmo y en el 3 vuelvo a ponerme en 4'08", a ver hasta donde soy capaz de aguantar.
Empiezo el callejeo por dentro de Mollerusa y alcanzo la trasera del grupo donde va Enrique.
Poco a poco me voy poniendo a su altura hasta cruzar los dos juntos el arco de meta, que indica el kilómetro 4, ecuador de la carrera que lo paso en 16'31".
Me entra el "minuto de gloria" y me voy hacia adelante (craso error),
Tras el paso por el kilómetro 5 se inicia de nuevo el tramo en ligerísima pendiente pero que las piernas notan, y más en mi caso que acumulo mucho cansancio.
Giro de nuevo hacia el 6...ufff, esos últimos mil metros me han dado una buena "puya"..
Bajo un poco el ritmo, respiro para intentar oxigenar y vuelvo a la carga, aunque me va a resultar difícil dar más de lo que hay.
En el 7 me alcanza un buen grupo donde va Enrique...intento engancharme pero me resulta imposible.
Llego de nuevo a la zona de estrechas calles dentro de Mollerusa, y ahí entre los constantes giros a derechas e izquierdas voy engañando la cabeza.
Hay algún momento en el que me parece que me acerco a Enrique, pero va a ser misión imposible darle alcance.
Encaro la línea de meta y finalizo muy dignamente en el puesto 81º de la general con un tiempo de 33'11" a una media de 4'09" por kilómetro...para venir de "empalmada" no está mal.
De ahí y tras las despedidas con los amigos del Xafatolls, regreso a casa....ducha caliente...algo de comer y a dormir un poquito.
Ahora a poner el colofón deportivo en la San Silvestre de casa y esperar renovar ilusiones para 2016.

"Si tu cuerpo dice NO, recuérdale que SI PUEDES"



sábado, 12 de diciembre de 2015

Y MALAGA PUSO SUS CALLES

"Tú pones las zapatillas y Malaga sus calles"...este es el bonito lema con el que se publicitó la VI edición de la Maratón de Malaga.
Dada la "complejidad" de mi trabajo y sus turnos, no podía dejar pasar esta oportunidad.... a saber cuando volvía a pillar el puente de la Inmaculada entero de fiesta y los "trenes de las oportunidades", desgraciadamente, la mayoría de las veces, sólo pasan una vez por delante de tus narices.
Con Yago, ya hacía cinco meses que habíamos "pertrechado" el plan con discrección y poco después nos enteramos también de la participación de Pepe Cubelos y D.José Maria Chéliz, así que el largo fin de semana prometía.
Yo, me encontraba lleno de ilusión...la maratón "me impone y me pone" a partes iguales y en esta ocasión me había propuesto prepararla concienzudamente para tratar de "atacar" mi mejor marca personal e intentar hacer o bajar de las 3h10'.
Me preparé el mismo plan de entrenamiento que utilicé para Castellón hace dos años y que me hizo hacer 3h12'10" e incluso añadí una segunda tirada de 30 kilómetros para "asegurar", pero......el cuerpo a veces se rebela contra lo que queremos hacer y te alerta con señales de que algo no funciona bien.
Mi pie izquierdo me llevaba dando algunos problemillas hacía un tiempo pero, tras la media maratón de Reus tuve que parar una semana...salí el sábado siguiente y a los 12 kilómetros tuve que parar , andar y otra semana de inactividad.
Me probé en la media maratón de Castellón....lo pasé mal por la falta de actividad de las dos semanas previas pero la acabé dignamente.
Desgraciadamente esa molestia, ese parón y ese miedo con el que salía todos los días a correr, tiraron al traste el objetivo que me había marcado unos meses antes.
Me puse en manos de fisios y médicos naturales para recuperar lo mejor posible y por lo menos minimizar ese dolor agudo....poco a poco lo fui consiguiendo...ya que no podría ir a por marca...por lo menos poder acabarla lo mejor posible.
Viernes, 4 de diciembre, a las 17:30 horas, partimos desde Zaragoza vía AVE hacia mi querido sur para disfrutar de un gran fin de semana con muy buenos amigos y compañeros...la suerte estaba echada.
El sábado lo dedicamos a visitar la ciudad e ir a recoger el dorsal a la feria del corredor y saludar a mi amigo Martintxo y a Abel Antón que un año más, ejercían de embajadores de la carrera.

Y por la tarde como viene siendo tradicional siempre que "voy de maratón" a pedir amparo y ayuda en alguna iglesia.
Esta vez tuve la inmensa suerte (para mí)  de tener al lado del hotel la iglesia del Cristo de la Buena Muerte de Pedro de Mena..el Cristo de La Legión, al que me me encomendé en soledad bastante rato hasta que llegaron mis compañeros a verlo.
Prontito, cena de pasta en un italiano donde nos acompañó el amigo Marcos de Biofrutal y antes de las diez y media en la habitación para acabar de preparar todo y descansar.
Domingo, 6 de diciembre, 6:15 de la mañana... suena el despertador....he dormido bien y me levanto con hambre...ha llegado el día.
Bajamos a desayunar en un buffet atestado de corredores.. hay que cargar bien los depósitos y trato de hacerlo lo mejor posible aunque no estoy acostumbrado a comer mucho.
Estoy nervioso y subo a la habitación a comenzar el cuidadoso ritual de los días grandes...como los toreros.
Estamos en pleno mes de diciembre, si, pero la temperatura exterior es sensacional...cielo un poco cubierto y ni una pizca de aire.
Faltan quince minutos para las ocho de la mañana salimos del hotel hacia la zona de salida, en el Paseo del Parque, al lado del Ayuntamiento y muy cerca de la plaza de toros.
Cuando llegamos se palpa en el ambiente que es un día grande...es día de MARATÓN.
Somos cerca de cuatro mil "locos" que nos vamos a enfrentar a esos 42195 metros...ni "diezcás", ni "medias" mezcladas, sólo maratón....como a mi me gusta.
Los cuatro del "barranqué" nos despojamos de nuestras prendas de "apoyo" y se las dejamos a nuestras dos "asistentes", Blanca y Rebeca que van a tener que aguantar estoicamente muchas horas para vernos llegar.
Nos hacemos la foto de rigor para que quede en nuestra pequeña gran historia personal y nos despedimos con abrazos antes de situarnos cada uno en nuestro cajón correspondiente.
Me voy con Yago al que nos corresponde según lo que indicamos en la inscripción, entre las 3h15' y 3h30'.
Hay muchos nervios, tantos, que Yago comienza a toser de manera convulsiva y tiene que apartarse al lado de una valla para intentar calmarse.
Tras la vuelta a la normalidad, comienza la cuenta atrás, nos damos un abrazo y le deseo suerte, él si que está para hacer una buena marca, yo, voy a luchar por acabarla.
8:30....¡Arrancamos!....comienza mi 11ª "grande".
Los primeros tres kilómetros son en una enorme recta en la Avenida de Andalucía, lo que permite que el pelotón se estire lo suficiente como para no ir sorteando corredores, por tanto, ese factor de estrés queda eliminado.
Esta vez quiero y necesito ir sólo, a mi ritmo, como yo crea, sin ataduras ni presiones...y sobretodo confiando en que el pie no me jugará una mala pasada.
Aquí se trata de ir pasando kilómetros lo más cómodo posible hasta que llegue el 30 y a partir de ahí... que sea lo que Dios quiera.
A partir del kilómetro 5 vamos paralelo al mar, son 10 kilómetros de "ida" hasta un giro de 180º en la Avenida Salvador Allende y regreso por el mismo sitio hasta el kilómetro 26 en la Calle Pacífico.
En el "doce" veo que viene contra dirección y por la acera, a Martintxo que ya ha cumplido su cometido de salir a rodar un rato de la maratón... le doy un grito y me dice que me espera en el 21 para verme.
Paso por el kilómetro 14 en 1h 07' 01", no está mal, hago el giro en el 15 y volvemos por donde habíamos venido.
Cojo un botellín de agua en ese avituallamiento , bebo y me lo guardo para entregárselo a Pepe o a Jose Maria cuando me los cruce.
Respecto a este tema de los avituallamientos....mal en general , ya que había muy pocos botellines y todo eran vasos de plástico....además luego nos enteramos que a los últimos corredores les faltó agua y tuvieron que beber de garrafas.....seguro que el año que viene no se repetirá.
Esos kilómetros de regreso en los que nos cruzamos con el resto de corredores se me están pasando muy rápidos ya que me dedico a mirarlos y buscar a mis compañeros...de esa manera "engaño" un poco a mi cabeza.
Me grita Pepe, que va en un pelotón pero por el otro lado, así que no le puedo pasar el agua...me reservaré para Jose Mari que aún tardará en aparecer.
Lo veo de lejos.., me meto un poco en su carril, le aviso, le animo y le entrego mi botellín de agua casi intacto, todavía le quedaba un trecho hasta que llegara el avituallamiento.
Es envidiable y admirable lo de este hombre.....75 años, corriendo su 58ª maratón y con una vitalidad e ilusión que para sí quisiera yo....cuando sea mayor quiero ser como él.
Con todo ese lío ya casi he llegado a la media maratón....un poquito antes oigo desde la acera unos gritos familiares...son nuestras "chicas" que están ahí al pie del cañón animando.
Me tomo el primer gel.
A la altura del puerto está ubicada la mitad de la carrera, paso en 1h 37' 43"....está fabuloso...lástima que vaya a ser un espejismo....lo sé...sé que no voy a poder aguantar ese ritmo otros 21 kilómetros.
Comienza la segunda parte de la carrera en la Avenida Manuel Agustín Heredia....en esas estoy cuando de lejos, escucho unos gritos de ánimo con mi nombre por duplicado desde la acera..
Miro sorprendido creyendo que será a "otro Fernando" y veo con alegría a Martintxo, con su mujer Ana que están acompañando a uno amigos que hacen la maratón.
Chocamos las manos y continúo más feliz que una perdiz, aunque sobre el kilómetro 24 empiezo a sentir las molestias en el isquio izquierdo....esas que siempre aparecen cuando menos te lo esperas.
¡Que no cunda el pánico!...como uno ya es "perro viejo" intento controlar la situación.....aminoro el ritmo, me relajo y voy trotando hasta que deje de sentir molestia.
En el kilómetro 25, cae otro gel al cuerpo.
Nuevo punto de control en el kilómetro 27,6 y lo paso en 2h 10' 49"....a 4'56" el kilómetro....ese creo que será mi ritmo de ahí hasta meta....y agradecido....
Estamos corriendo por una zona muy desangelada, bordeando el Palacio de Deportes José María Martín Carpena, donde la víspera recogíamos los dorsales y entrando por la "puerta de Maratón" en un frío y vacío estadio de atletismo.
Sólo una charanga y otro avituallamiento a la salida del mismo animan un poco ese momento.
Llego al kilómetro 30....el dolor ha remitido y no parece que me encuentre mal del todo, así que decido continuar la misma "táctica" que hasta ahora.....sin obsesión...sólo quiero llegar.
Tercer gel Biofrutal que ingiero.....además de ricos, que son de la tierra y que los fabrica un amigo, no llevan nada de química así que por lo menos sé lo que me meto en el cuerpo es sanote.
Llego al 31 en la Avenida de Europa y ahí empiezan a encenderse "chivatos" en mi cuadro de mandos.....me estoy quedando sin fuerzas y todavía quedan....¡¡¡11 Kilómetros!!!.
Mente fría.....bajo ostensiblemente el ritmo y me voy a 5'20"...no pasa nada....hay que llegar lo mejor posible.
Inicio mis "charlas con Fer en la intimidad"....no es que me haya vuelto loco....bueno, creo, pero empiezo a hablar conmigo mismo,a darme ánimos, a pensar en cosas buenas, a autoconvencerme que ese mal rato va a a pasar en el siguiente kilómetro.
Ahora estamos volviendo a la zona centro de Málaga donde hay un poco más de público, que eso siempre ayuda, aunque cuando estás vacío te puede dar igual todo.
Ha empezado el verdadero Maratón.....esa "alegría" de todos en los kilómetros anteriores ya ha desaparecido....
En el 34 veo ante mi otro corredor que se para en seco para estirar porque se ha acalambrado...
Lo adelanto y unos metros más adelante, decido parar de correr, andar unos 100 metros y volver a arrancar.
Desde la acera oigo ánimos del publico,...que no me pare, que la meta ya está casi ahí y pienso...."joder, si me quedan aun ¡8 kilómetros!"
Arranco y parece que me encuentro un poquito mejor....paso por el 35, último gel....el negro "sprint"...."confío en ti" me digo mientras me lo voy tomando...
Ahora, como otras tantas veces, ya me he trasladado a "mi canal"....y voy visionando los kilómetros que me quedan como si estuviera corriendo por allí.
Me estoy encontrando mejor....bordeo el estadio de fútbol de La Rosaleda....otra pequeña parada a andar de apenas esos 100 metros y arranco con más alegría..
Llego al 38, nuevo control de paso....3h04'54"......sólo cuatro para meta....pienso que sólo me quedan dos de canal y otros dos de camino de tierra hasta llegar a "mi Cruz".
Ahora nos adentramos ya en pleno centro de Málaga, donde hay mucho más ambiente.
Me estoy encontrando mucho mejor....llego al 40....qué ganas de verte....aún quedan dos sí, pero psicológicamente parece que ya está.
Paso por el Museo y la casa natal de Picasso, por el Teatro Romano, bajo la Catedral a la que llego tras subir un repecho de apenas 30 metros que me parece el Tourmalet.
Giro a la izquierda y la Calle Larios, esa que la víspera por la tarde estaba inundada de gente, de charangas tocando, con sus preciosas luces de Navidad formando un túnel espectacular y que un día espero disfrutar de nuevo.
Ahí está el 41....,me empieza a invadir la emoción, esa emoción que siempre me da la Maratón....animo a esos corredores que voy adelantando y que van andando, acalambrados, sufriendo lo indecible para poder cruzar el arco de meta.
Salgo de la peatonal Calle Larios y girando a la izquierda entro al Paseo del Parque, ese en el que hace más de tres horas habían arrancado casi cuatro mil sueños y retos,  forjados con el trabajo de varios meses, en los que cada uno, según sus posibilidades físicas, personales, laborales y sociales, habíamos organizado nuestras vidas con el único objetivo de correr en las mejores condiciones esta maratón.
Me quedan menos de mil metros, tengo los diferentes arcos a la vista, pero mi isquio izquierdo se me agarrota tal manera que casi me tengo que parar de golpe.
Es un recordatorio para decirme donde estoy, que eso es la maratón, que nunca hay que subestimarla y mucho menos ningunearla y que si quieres acabarla vas a tener que luchar hasta el último metro
Aminoro el ritmo....voy renqueante...oigo los gritos del público en esos últimos metros que nos intentan llevar a la meta como sea, y entre todos esos gritos, escucho nítido uno que me emociona y me hace sacar fuerzas de donde ya no las tengo.
Es Blanca ,que está junto a Rebeca a escasos doscientos metros para la meta, la que me grita un..."¡Vamos Fer, que está Paulita esperándote!"..
Ella me hizo el favor de llevar toda la carrera una bolsa con ropa para cambiarme con una foto de mi niña.....ya que no la podía tener allí físicamente por lo menos quería tenerla cerca de alguna manera cuando llegara....qué se le va a hacer...cosas de uno.
Encontrarse a un amigo como Martintxo
siempre es una gozada
Al escuchar su grito se me pone un nudo en la garganta y hace que me active y me venga arriba.. paso del dolor del isquio, paso del agotamiento,me olvido de lo sufrido y me vuelco en llegar alcanzar esta costosa línea de meta.
Cruzo feliz...muy feliz la línea de meta de mi 11ª Maratón.... el tiempo, esta vez ha sido lo de menos.... 3h 28' 07"...a una media de 4'56"....no es lo que había soñado hace 4 meses, pero sí lo que deseaba hace uno, así que...no me puedo pedir más.
Nada más cruzar, beso y agradezco a todo lo que seguro me ha protegido, de cerca y de lejos y me siento feliz, muy feliz ...y no por la marca realizada, porque no es la mejor ni de lejos....sino porque los últimos dos meses han sido muy malos...de parones, de dolores, de incertidumbre, de incluso plantearme no correrla porque el pie me estaba mortificando.
Medio cojo llego a la altura de ese voluntario que me impone la medalla diciéndome un sonriente..."¡enhorabuena!"....no sé si es, son conscientes de lo que significa para nosotros ese pequeño gesto....
En ese momento se le olvida a uno todo lo que ha penado para llegar hasta ahí y esa "simple" medalla me sabe a gloria.
Llega Yago hasta mí y nos fundimos en un abrazo..ha hecho un tiempazo y por poco no ha bajado de las 3h15'....le llegará, estoy seguro.
Repetiremos.......seguro
Ahora ,es el momento de irnos para el Hotel, ducharnos , reunirnos con todos los compañeros de expedición e irnos a celebrarlo lo mejor que podamos.
Pepe acabaría en 4h 20' y D.José María con sus 75 años en 5h 10' ......, para hacerle un monumento.
Al día siguiente nos despedimos de Málaga con una comida a base de pescaditos y cervezas al lado del mar... acababan así cuatro días excepcionales en una compañía sana ,divertida y llena de vida que esperemos repetir en 2016.
Por cierto....ya suena alguna propuesta muy atractiva....a ver si la podemos cumplir.....
Soñar es gratis y conseguirlo sólo cuestión de creérselo.....¡OJALÁ!

"La meta es el comienzo de tu nuevo maratón"
















sábado, 21 de noviembre de 2015

FELICIDADES MI NIÑA

¡¡¡MUCHÍSIMAS FELICIDADES PAULA!!!
Desde que comencé mi blog en 2010 , no me he permitido que pasara ni un año sin hacerte este pequeño regalo de cumpleaños y ojalá pueda seguir haciéndotelo muchísimos años más este donde esté.
Este es un regalo que no se desenvuelve, que no cuesta dinero y que espero no acabe nunca en el baúl de los recuerdos.
Ya me vas conociendo un poquito como soy y las cosas que siento las hago desde lo más profundo de mi corazón porque sólo desde ahí salen las cosas de verdad.
Como te digo cada año...llegaran los paquetes con los regalos.... las felicitaciones... los "saraos" que como también sabes  tan poco me gustan y muchos momentos en los que, como debe ser, tú seras la protagonista y yo no podré "disfrutarte" como querría.
Por eso me gusta "refugiarme" en esta parcelita compartida que tengo en mi blog (para bien o para mal) para dejarte este pequeño regalito con tus recuerdos del año que espero te guste y que cuando seas más mayor los veas y recuerdes con cariño.
Sigue tan feliz como hasta ahora...eres mi alegría y mi fuerza y recuerda siempre que pase lo que pase... papá estará muy cerquita para intentar ayudarte.

¡¡¡TE QUIERO!!!

viernes, 13 de noviembre de 2015

LA 103ª SUFRIENDO EN CASTELLON

Con Paula en la recogida de dorsales
Como me dice muchas veces mi amigo Kike que debería bajar más a menudo por la Comunidad Valenciana, pues hasta ahí que me fui a hacer mi 103ª media maratón .
En Castellón., nueva "plaza" para mi en lo que a esta distancia se refiere pero que tan buenos recuerdos me trae de mi paso en 2013 por la prueba de maratón en la que toqué mi "cielo deportivo" particular realizando mi mejor marca en los 42195 metros.
Pero acudía esta vez a la media con más incertidumbre y más miedos que nunca.
El motivo, un dolor en la parte interna del tobillo que me duele mucho, me hace cojear y me desespera día tras día.
Se trata de una sobrecarga del tendón de aquiles, debido a mi pronación y al exceso de carga de kilómetros en las piernas..y si, seguro que también a estirar poco y mal....se corregirá.
Desde la  media de Reus, hace quince días, sólo había salido a correr un día....con idea de hacer 14/15 kilómetros y teniéndome que parar cojo en el 12 e ir andando lo que me quedaba hasta llegar al coche.
En esos días de parón obligado se me han ido al traste todas las expectativas que tenía de cara a la maratón de Málaga, en lo que a marcas se refiere.
Pero esto, ahora mismo, ya me da igual, sólo quiero poder llegar a ella, correr sin dolor y acabarla.
Cuando pase si persiste la molestia, prometo que pararé para recuperarla.
La víspera de la carrera no paré de caminar, de hecho lo quería hacer así para probar y ver si respondía bien...
No parecía que el dolor fuese a más aunque por la noche al llegar al hotel lo metí en agua fría y lo embadurné de crema de la buena para ver si de esa forma lo
mitigaba lo máximo posible.
Momento de la salida
El domingo me levanté con menos dolor, desayuné y tras cambiarme me dirigí hacia la zona de salida/meta que distaba unos dos kilómetros del hotel.
Me iba a venir bien andar un poco, e incluso de vez en cuando realizaba como un pequeño intento de correr a ver si con el cambio de gesto me dolía...parecía que no.
No recuerdo de otras carreras, pero, esa sensación de angustia por no saber si podría acabarla por un dolor físico no la había tenido nunca.
Tras tomarme un café en una gasolinera próxima, me pongo de corto y dejo la ropa en el guardarropa.
Ha llegado la hora, me encomiendo a todo lo que me protege y me vuelvo a prometer (porque así lo había hecho ya) que si veo la cosa mal, abandonaré.
La mañana es estupenda....para ser 8 de noviembre está haciendo un sol espléndido y hace mucho calor.
Como llevo dorsal  sub 90' salgo casi en puestos delanteros lo que me permite no driblar a corredores, es más, son ellos los que me driblan a mi, porque salgo con todas las precauciones del mundo y  un ritmo inferior al de otras ocasiones.
De hecho el paso por el kilómetro 1 es en 4'15" , y considero que todavía es demasiado rápido para mi estado.
Veo que el globo que marca el ritmo de los 90' se va alejando pero sé que hoy no debo ni siquiera planteármelo.
Cada paso que doy con la pierna izquierda es una incertidumbre...voy con mucho miedo y ese estado me produce inquietud.
Al ser un circuito de dos vueltas sé que en el kilómetro 5 y 15 pasaré por debajo del hotel y espero poder ver a Paula, que eso quieras que no, cura y alegra cualquier estado.
Pero, al llegar allí no la veo así que mi motivación se desvanece.
Cojo agua en el punto kilómetro número 5 en el que paso con un tiempo de 21'20", está muy bien y eso me hace venir moralmente arriba.
Pasamos por todo el centro de la ciudad, dejando a nuestra izquierda la Plaza de Santa Clara y la Catedral con su torre del Fadrí observándonos.
Veo en el suelo marcada la mítica línea azul de la maratón, en algún tramo borrosa, pero que en un mes volverá a estar radiante para indicar el camino a los maratonianos.
Llegamos de nuevo a la zona de salida/meta, dejando esta a la izquierda.
Paso por el kilómetro 10 por debajo de 43'...esto está yendo demasiado bien.
Mi pie no me duele, salvo en algún giro que freno por instinto e intento no forzarlo.
Ahora viene un pequeño repecho que nos lleva al inicio de la segunda vuelta.
Aprovecho el avituallamiento para tomarme un gel y así probarme de cara a la maratón.
El paso por los kilómetros 11 y 12 me encuentro fenomenal.y pienso que igual puedo incluso hacer una gran marca, pero.......
En el 13 siento como el isquio izquierdo se me agarrota....empiezo a correr de manera torpe y debo bajar escandalosamente de ritmo.
Voy a llegar al 15 donde ahora sí veo a la nena....es momento de subidón si, pero también informo que voy justo y que el único objetivo es cumplir y a acabar.
Cojo agua en el avituallamiento, bebo y me echo un poco por la cabeza.
Esta haciendo mucho calor, un termómetro marca los 26º en pleno mes de noviembre.
Ahora debo gestionar muy bien mi cuerpo para evitar que la cosa vaya a más.
Lo primero es conseguir que el isquio se me "desagarrote" y luego ver hasta donde puedo "forzar".
Sobre el kilómetro 17 siento que puedo volver a correr con un poco más de soltura, pero....ese parón de 15 días tras la media de Reus lo estoy pagando.
Me faltan kilómetros en las piernas y la gasolina se me está acabando.
El 18 y 19 los paso casi rozando los 5' ...miro el reloj y me marco como objetivo intentar acabar por debajo de la hora y treinta y cinco minutos.
Llego al 20....voy a estar ahí ahí...giro a la izquierda y encaramos ya la avenida hacia la zona de meta.
Nos desvían a la derecha y ya entramos en la zona donde hay más público y todos los arcos previos a la meta....
Miro por penúltima vez el crono y veo que se me va a ir....le pido un poco más a las piernas pero ya están con la reserva agotada.....la "burra", en este caso , el "burro" no da para más.
Cruzo la meta con un tiempo de 1h 35' 13" en el puesto 361º de más de 1400 llegados a una media de 4'31" el kilómetro.
He sufrido bastante pero no por el pie sino por falta de kilómetros por tanto me encuentro meridiana mente satisfecho.
Recojo mi mochila en el guardarropa, cambio de camiseta, cojo algo de comida y bebida y regreso caminando al hotel más feliz que unas horas antes cuando hacía el mismo camino de ida.
Ahora lo que más me urge es seguir en manos de profesionales, que me sigan "agujereando" el pie y la pierna con agujas para mejorar y poder correr aunque sea más despacito.
Mi objetivo es en menos de un mes, una nueva maratón, en Málaga, en ese sur nuestro que tanto me gusta.
Cruzaré los dedos para que así sea.

Saludos

"Sólo hay un tipo de personas que no cometen errores...los que no emprenden nada"



miércoles, 28 de octubre de 2015

LA 102ª DEBUTANDO EN REUS

Pensarlo y hacerlo.
Esta es la mejor forma, a veces, de hacer las cosas....luego pueden salir mejor o peor pero, por lo menos, uno no se se queda con la duda.
Enrique, que está en plena preparación para la Maratón de San Sebastian , fue el único que respondió afirmativamente a mi "anzuelo" sobre la participación en la media de Reus.... así que, cruzando un par de mensajes lo tuvimos todo organizado...así da gusto.
Quince minutos antes de las siete de la mañana del domingo (y tras dormir una hora más por el cambio), estábamos montados en el coche y poniendo rumbo hacia la provincia de Tarragona.....a por mi 102ª media y mi debut en esa localidad , una ciudad más para "conquistar".
Llegamos sobre las ocho y media, una hora antes de la salida....recoger dorsal, regalos múltiples (camiseta, calcetines, tubular de cuello....), cambiarnos y a por el café viendo la repetición de la patada de Rossi a Marquez en el Gran Premio de Motociclismo.
Tras "mi droga" nos vamos a calentar un poco en las proximidades de la línea de salida.
Son tres carreras en una (5000, 10000 y media maratón) con lo poco que me gusta eso, y entre todas hay unos 700 participantes.
El circuito ha cambiado de ediciones anteriores, son dos vueltas de 10 kilómetros, y dicen que es más plano........dicen.....
Se acerca la hora, nos ponemos los dos en puestos delanteros de la línea de salida, decimos de ir juntos a intentar bajar de los 90' a ver como va la cosa....llegan las nueve y media....detonación y a correr.
A los 100 metros de la salida giramos a la derecha y comenzamos a driblar a bastantes corredor@s que van a ritmos mucho más lentos..lo que supone parones....arrancadas.....que no benefician en nada.
El paso por el kilómetro 1 es en 4'09"...así si...ese ritmo es bueno...si verdaderamente el circuito es plano como dicen, puede salir una buena marca.
Llegamos a una rotonda...la bordeamos, dejando a nuestra izquierda una iglesia muy bonita y comenzamos una avenida que pica para arriba.....y pica más de un kilómetro hasta que llegamos a un "maravilloso" giro de conos de 180º para bajar de nuevo hacia la zona de salida.
Bueno....es al comienzo y esa subida la hemos gestionado bien...
Regresamos y paso por el kilómetro 5 en un extraordinario tiempo de 20'50"...
Ahora nos vamos hacia la otra parte del circuito.....en ese punto nos hemos "librado" de los que corrían el 5000.
Tengo ganas de que se queden los del 10000 para saber exactamente como vamos , ya que al ir mezclados se hace imposible saber si el que va a tu lado está haciendo una u otra carrera.
Vamos avanzando hasta que llegamos a una rotonda, (kilómetro 6) que nos lleva a una subida....corta pero durilla....
La vencemos, giramos a la izquierda hacia la Avenida de Salou....y de ahí hasta el kilómetro casi 8 una recta enorme y toda picando hacia arriba, hasta llegar a otro giro coneado de 180º.....bufff..esta ya ha hecho "pupa".
El kilómetro se nos va a 4'24"...¡mal!
Cuando lo pasamos y vamos de descenso, le digo a Enrique..."esto lo vamos a pagar en la segunda vuelta".
Paso por el kilómetro 10....41'53", sensacional....las piernas van muy bien....a ver qué pasa a partir de ahora.
Me tomo un gel , he decidido tomarme esta vez dos, uno ahora y otro en el 15 a ver como los asimilo de cara a la maratón de diciembre.
Poco antes de llegar al kilómetro 12 empiezo a sentir en mi pierna izquierda esa sensación de adormilamiento y como si el isquio me quisiera "decir algo".......no comento nada y confío en que usando la cabeza y siendo prudente conseguiré que desaparezca.
Hacemos la subida hasta pasado el kilómetro 13 y en el giro y bajada siento que comienza a ir mejor la cosa....aunque, en mi cabeza, está presente la subida de los kilómetros 17 y 18.
Pasamos por la zona de contrameta....y ahí otro control de chip en el kilómetro 15,5 que paso en 1h 06' 30".
Ya estamos solos los de la Media Maratón así que mucho más tranquilos.
En el avituallamiento "paso" del gel y bebo sólo agua...aminoro un poco y Enrique se va un poco....le digo que aproveche y se vaya....así lo hace.
Prefiero ponerme a mi ritmo, respirar y no seguir con la sensación de ir con el gancho.
Bajo un poco, respiro....y como otras veces "me traslado" mentalmente a mi circuito por el canal imaginando que esos últimos seis kilómetros van a ser por allí....es una manera de engañar a la cabeza.
Comienzo de nuevo la subida por la avenida...intento distraerme contando los que bajan por el lado contrario (y cuento que vamos entre los 70 primeros.....tampoco está tan mal)...
Poco a poco me voy acercando a Enrique al que alcanzo justo una vez pasado el giro de 180º y comienzo de la bajada.....ese último kilómetro lo he hecho en 4'36"....estoy seguro que hoy se va a ir una gran marca en todas estas subidas....llano decían.....
Llegamos al 18, yo sigo yendo muy justo y veo que Enrique se va por momentos, así que le vuelvo a decir que tire hacia adelante.....tiene que aprovechar y yo estoy siendo un lastre.
Arranca y vuelvo a ponerme a ritmo y sin dejar de mirar el reloj....voy a estar muy cerca de volver a bajar de la "horatreinta", pero no puedo despistarme ni un segundo.
A pesar de que no voy todo lo alegre que me gustaría, he adelantado a muchos corredores y me han pasado apenas tres o cuatro, por tanto, parece que no sólo a mi le han afectado todas esas subidas.
Paso por el kilómetro 20, apenas uno para llegar.....adelanto a otro corredor y tengo a Enrique ya a la vista....
Sigue la ligera pendiente..echo vistazo al crono y veo que la hora y veintisiete se está acabando....no sé si voy a ser capaz de bajar de los noventa minutos.
Estoy recortando metros a mi compañero pero no creo que pueda volver a llegar a su altura.
Bordeo otra rotonda y ya veo el cartel del kilómetro 21 y el giro a la derecha para entrar en recta de meta.
Miro el crono de meta que en ese momento alcanza la 1h 30' 00" (es el tiempo oficial, pero a mi me interesa mi real)....y echo en esos últimos metros todo lo que me queda dentro.
Cruzo la meta....paro mi reloj y veo....1h 30' 01".....¡ufff, como duele eso!...por un par de segundos nada mas....¡que lástima!.
Nos fundimos en un abrazo con Enrique que por segunda vez y por segunda semana consecutiva ha bajado de los 90'...ha llegado 6 segundos y un puesto por delante (hemos quedado el 64 y 65 de la general).
Por mi parte, satisfacción a medias...por un lado el regusto amargo de quedarme a esos sólo dos segundos para bajar de nuevo de los 90' y por otro satisfecho porque sé que si el circuito hubiese sido plano ese tiempo habría caído con creces.....Ç'est la vie.
Tras el avituallamiento en meta nos vamos a las camillas de masaje, una reconfortante ducha y regresamos a casa para llegar justo a la hora de comer...plan perfecto.
Cayó la 102 en una mañana estupenda y con una compañía excelente....sigo con la mirada y la cabeza puesta en los 42195 de Málaga de diciembre y en recuperar el pie....sigo en el camino.

Saludos

"No te compares con los demás...comparate con la persona que fuiste ayer"






martes, 20 de octubre de 2015

LLEGA UNA NUEVA "VIDA" CON LA 101

Quince años tardé en alcanzar las 100 medias maratones..sueño que empecé a marcarme como una de mis metas cuando pasé las setenta y vislumbré esa posibilidad...no es gran cosa pero...de ilusión vive el hombre.
Ahora.....recién cumplidos los 40 "tacos" quiero comenzar a ilusionarme con más retos....más sueños...más ilusiones... pero sin  empezar de 0 como un "bebé" sino como un "joven" con mentalidad adulta y sabiendo por donde pueden venir muchas de las "cicatrices"  ya grabadas en el cuerpo y en el corazón.
Y comencé esta nueva etapa, bajando a correr mi 101 media maratón a Mollerusa.
Ciudad a la que regresaba por décima vez y en la que he tenido la oportunidad de hacer buenos amigos estos años merced a mi paso por la presidencia del Club.
Más de 20 éramos los socios que estábamos inscritos para ambas distancias (5000 y media) y la gran mayoría acudimos a la quedada que propuse a las ocho de la mañana en el club para intentar hacer piña y bajar agrupados......otros....a su rollo....qué se le va a hacer.
Yo bajo con el gran Miguelón y tras recoger el dorsal y el "sagrado" café, nos vamos a cambiar al coche.
Hace una mañana estupenda...medio nublado pero sin apenas aire y 15º de temperatura...ideal, así que lo tengo claro, tirantes....gorra (por si llueve) y cormpresoras.
Estoy en plena preparación de la Maratón de Málaga y la semana ha ido cargada de kilómetros, que junto a la molestia del pie izquierdo hace que tenga dudas de cara a cómo pueda salir la carrera si salgo muy agresivo.
A priori iba a hacer de liebre de Raquel, pero esta vez la va a llevar su entrenador, así que, al quedar "liberado" de esa labor, me pongo como objetivo intentar atacar los sub 90' para recuperar sensaciones y ponerme un poco las pilas física y moralmente.
Hacemos la foto de grupo y a las diez en punto se da la salida de la carrera....
Controlo donde está el guía de la "horatreinta" e intento ponerme cerca para ir controlando, aunque no quiero "mostrarme" mucho porque como decía no estoy plenamente convencido de mi condición física.
El primer kilómetro lo pasamos a 4' "pelaos"....hay que aflojar.... y de hecho durante los siguientes kilómetros lo hace, poniéndonos a un ritmo de 4'10"/4'13", aunque.... a partir del 5 (que lo paso en 20'35") la tónica general del guía va a ser que nos lleve a impulsos....ahora aprieto....ahora aflojo...ahora vuelvo a apretar.....un rompe piernas que no se como puede acabar.
En el grupo voy con otros dos del barranqué...Mariano y Andrés y ahí vamos  tirando "millas" y comentando los cambios de ritmo del práctico.
Tras siete kilómetros por los alrededores y centro de Mollerusa, salimos de la ciudad bordeando la vía del tren en dirección a Golmés donde está ubicado el punto intermedio de la carrera.
Ahí llegamos tras superar un fuerte repecho que hay a la entrada de la población y pasamos la alfombra del kilómetro 10,5 en 44'38"....el sub 90' está ahí pero ahora queda aguantar otro tanto de carrera.
Salimos de Golmés y ahora nos esperan siete kilómetros realmente pesados, ya que vamos por una carretera con unas rectas larguísimas que se nos hacen eternas.
Alcanzamos al grupo donde va Raquel....al pasar a su lado le pregunto como va....me dice que bien....lleva una liebre de lujo y además es su entrenador,por tanto, la persona adecuada para llevarle el ritmo, así que sigo para adelante.
Voy muy bien hasta el kilómetro 14....ahí me empiezan a fallar las "patetas".....me descuelgo ligeramente del grupo y pese al grito de Mariano que me anima para que me enganche, prefiero aminorar e ir a lo mío.
En el 15..esperando al avituallamiento líquido me tomo un gel (los estoy entrenando para la maratón)....aflojo el ritmo y me lo intento tomar con tranquilidad con algo de agua....quizás me lo debiera haber tomado antes...(hacer nota mental para la siguiente.....)
Estoy pasando un momento durillo, ya que siento como la pierna izquierda se me está tensando de una manera un poco preocupante....me voy ese kilómetro a 4'22"....espero que vaya pasando ese bloqueo.
Tenía de nuevo casi a tiro al guía de los 90' y veo que se vuelve a alejar....voy haciendo mis cálculos mentales y si logro mantenerme así voy a estar rondado la hora treinta.
Paso un par de kilómetros medio renqueante, manteniendo esos 4'20" , pero..... de manera casi "milagrosa" en el 18 puedo volver a correr con normalidad......bueno....todavía  cargado de piernas pero por lo menos parece que ha desaparecido esa sensación de adormilamiento de la pierna que me impedía dar la zancada bien.
Poco a poco me voy aproximando a mi compañero Enrique que llevaba desde la salida rodando por delante....le alcanzo en el 19....va castigado pero se adapta a mi ritmo, y yo..que no estoy para tirar cohetes le digo..."Enrique así hasta meta...".
Nos compenetramos muy bien y así encaramos ya el último kilómetro para meta......
Echo vistazo al reloj y veo que si no nos despistamos vamos a bajar de la "horatreinta".
Se lo digo y siento como el ritmo se incrementa un poquito.
Pasamos bajo el arco que kilómetros antes separaba las distancias de 5000 y media maratón...giramos a la derecha y nos lanzamos en busca de la línea de meta.
Nuevo giro a la derecha y encaramos la recta.....le conmino a que no se relaje....aceleramos y cruzamos la meta con un tiempo de 1h 29' 24" en el puesto 81º de la general (de más de 500) y a una media de 4'15" el kilómetro.
Enrique está muy emocionado porque nunca había bajado de los 90' y nos fundimos en un abrazo...me alegro mucho por él porque es un hombre que vive las cosas de una manera muy pasional, siempre muy corporativo con las cosas del club, algo que yo siempre he agradecido...no sé...a mi ....me gusta la gente así....
Yo, acabo contento porque tenía mis dudas físicas y la carrera (pese a que debiera. quizás,  haber sido más conservador al principio) ha salido bastante bien.
A veces aunque se pase una mala racha siempre....¡SIEMPRE!, hay que confiar que cuando menos te lo esperes, algo muy bueno estará esperando para sorprenderte.
Tras el avituallamiento y los múltiples saludos a tantos amig@s hechos durante estos años , un café junto a Miguelón (1h20' el animal), y regreso a Barbastro......toca recuperar cuanto antes todo el cuerpo y la mente y continuar en la brecha sin tregua.....Málaga está a la vuelta de la esquina...

"Para ser fuerte no es necesario levantar mucho el paso....con levantar el tuyo cada vez que te caigas es suficiente"


miércoles, 7 de octubre de 2015

¡¡¡1240 KILOS DE GRACIAS!!!

 
Soy una persona que cuando tiene una idea nunca piensa que va a triunfar, ni que va a gustar....soy excesivamente cauto, le doy mil vueltas a todo....dudo...sopeso los pros y los contras.....veo a veces más lo negativo que lo positivo..... o peor aún....pienso a quien no le va a gustar o le va a incomodar y muchas veces me bloqueo, paralizo o doy marcha atrás.....vamos.....un "caso de cabeza loca".
Eso pasa hasta que alguien le da la vuelta a la tortilla de "mi cabeza" y me hace ver lo bueno de las cosas.
Cuando me reuní a finales de julio con Mariano Turmo y Chechu Vizcarra para comunicarles mi proyecto de celebrar mis 100 medias maratones donando a Cáritas de Barbastro un kilo de comida por cada media maratón disputada y que quería hacerlo abierto y extensible a todo aquel que quisiera colaborar, les dije que si reuníamos unos 300 kilos yo ya me daba por satisfecho....
"Por poco que sea, por lo menos será más que no hacer nada"...les dije.
Lo que nunca podría haber imaginado era la masiva respuesta que encontré simplemente colgándolo en mi blog y compartiéndolo en redes sociales y grupos de whatsapp.
Desde el primer momento la respuesta de la gente fue excepcional....las cuatro quedadas que hice para recoger alimentos en el "mítico local B" fueron excelentes y muchas muy emotivas.
Yo, más o menos podía ir calculando cantidades, que no kilos y sabía que unos 600/700 habría mas o menos.
Pero, cuando llegó el día de la entrega (24 de septiembre, mi cumpleaños.....todo tiene siempre un porqué) y tras cargarlo todo se llevó a pesar a la báscula municipal, mi alegría fue mayúscula al conocer que la cantidad total recogida fue de........................



¡¡¡ 1240 KILOS !!!

Y yo tras esta respuesta sólo puedo decir........

                           ¡¡¡ GRACIAS !!!

GRACIAS  a todos los particulares que desde mi vecino José Mari (primera persona que me hizo entrega de comida), hasta mi ex-compañera de trabajo Raquel (la última, sobre la "campana"), habéis entregado con la mejor voluntad del mundo los alimentos para aquellos más necesitados.
Algunos por cierto se "pasaron dos pueblos" dando comida, por ello doble o triplemente agradecido.

GRACIAS a esos cuatro establecimientos de Barbastro que no dudaron en poner a mi servicio sus negocios como punto de recogida.
A Manu de la Fontanería Rodríguez, Paco de Fotoactiva, Sonia y Peque de Frutas Garriga y Chus del Centro Médico-Estético Chus Andreu que nunca falla.

GRACIAS a los medios de comunicación por haberse interesado por el proyecto y haberme dado altavoz para contar la historia y poder llegar a más gente.
Noemí Labara (El Cruzado Aragonés) , Angel Huguet (Diario del Altoaragón) , Sara Nández (Radio Somontano), Pepe Sanchez (Radio Huesca) , Alberto Sierra (Afición/Heraldo), José Luis Pano (Ronda Somontano).

GRACIAS a Mariano y a Chechu de Cáritas Barbastro por su constante interés por si necesitaba algo y por sus palabras de sincero agradecimiento al acabar la entrega.

En fin...¡¡GRACIAS!!a todos los que me habéis ayudado en esta "locura" tan maravillosa..a veces....sólo a veces,  los "locos" son los más cuerdos.

Como dice el refrán..."un grano no hace granero pero ayuda al compañero" , pues..... gracias a vuestros muchos "granos" hemos confeccionado un gran granero.
Poder convertir una afición, como es correr....un reto...como era el llegar a las 100 medias maratones en algo tan solidario, tan hermoso y que me ha hecho sentir tan bien conmigo mismo, sí que no tiene precio.

Gracias a tod@s y espero continuar teniendo ideas que "no me las crea" hasta que algún angelito me espabile, me dé el empujón y me haga tirar para adelante.

"Los hombres son ricos sólo en la medida que dan.
El que da un gran servicio recibe una gran recompensa". Elbert Hubbard.

SUEÑA...LUCHA...CONSIGUE





sábado, 26 de septiembre de 2015

UN SUEÑO DE 2109 KILOMETROS

Momentos previos a la salida junto a Mariano Turmo
de CÁRITAS BARBASTRO
Si todos los sueños se hiciesen casi realidad al 100% como el que viví el pasado sábado lo firmaría ahora mismo.
Tras seis años metido "hasta las orejas" en la organización del Medio Maratón, sacando tiempo de donde no lo tenía para poder llegar a todo y a todos pude disfrutar de un día dedicado íntegramente a mi disfrute personal.
Me levanté pronto, no llegaban a las 8 de la mañana....la inquietud por lo que tenía que llegar no me dejó dormir más.
Fui a comprar , echarme un café y a las once de la mañana ya estaba en el local "B" para efectuar una nueva recogida de comida que fue sencillamente espectacular. (me reservo otra entrada para ello porque lo merece).
Con Paula antes de la salida
A la una y media pude ir a casa....ducharme...comer y echarme una siesta de casi una hora y cuarto que me supo a gloria.
De ahí me bajé a echarme un café (doble como no) con amig@s y compañer@s de carrera y me dediqué a saludar y hablar tranquilamente con tanta gente que otros años escasamente podía atender por tener que estar pendiente de mil cosas a la vez.
Se acercaba la hora y junto a Yago nos fuimos al coche a cambiarnos y mostrar por primera vez en público la equipación conmemorativa que junto a Barri diseñamos para la ocasión.....dorada y blanca como una burbujita de Freixenet...jejeje.
En ella incluí en modo de lazo negro mi recuerdo particular para un amigo y compañero de Club que nos dejó antes de hora...Javi del Valle.
Nos dirigimos hacia la zona de salida y tuve que atender a todos los medios de comunicación locales junto a Mariano Turmo, director de CÁRITAS BARBASTRO.
Tras la foto con todo el club nos vamos hacia la línea de salida.
Me pongo delante de todo para intentar cuadrar el crono real con el oficial .
Llegan las seis de la tarde, disparo y arrancamos la media maratón.....mi 100.
Con la prensa de casa que se ha portado de maravilla
El inicio en bajada es siempre espectacular (a pesar de la floja participación de este año) y quieras que no, el ritmo es más rápido que el que se debe llevar, pero sé que como siempre, cuando se pase el Coso la cosa se irá normalizando.
Tras el paso por el kilómetro 1 e inicio de la Avenida de Navarra relajo el ritmo y vamos haciendo grupo.....grupazo diría yo, ya que son muchos los compañeros y amigos que quieren acompañarme en esta 100 media.
Iván, Yago, Manolo, , Mariano, Pedro, José Vicente (¡su 132 media maratón!), Dani, mi primo José
Antonio,....Hugo (haciendo un reportaje visual que seguro es espectacular).......la verdad es que es emocionante ver que hay tantos que quieren estar ahí y otr@s much@s que no pueden llevar ese ritmo o no pueden correr pero que seguro me están acompañando en pensamiento.
Haciendo grupo en la subida
Salimos de Barbastro ya dirección a Castillazuelo con el aire en contra, aunque llevando este ritmo de 4'44" me encuentro muy bien...el grupo se estira y me dedico a una labor que me encanta...informar a aquellos "foranos" de las bondades del territorio....las bodegas.....los viñedos....los pueblos....las cuestas...los avituallamientos.....anécdotas....vamos "chapear" a mi manera.
Como digo me encanta y sé que a ellos les va muy bien, porque veo que escuchan, miran y agradecen.
Al paso por la Bodega Lalanne y como me prometió, está Sergio Sanmartín (de boda, como alguna otra
vez) que me anima y felicita por las 100.
Siempre he destacado que cuando yo ni corría fue uno de los que me "cautivó" contándome su experiencia al finalizar su primera media maratón en Barbastro.
Pasamos Castillazuelo de ida, con un ambiente como siempre estupendo y nos dirigimos hacia Pozán donde nos cruzamos (este año más tarde que nunca) a la cabeza de carrera.
El paso por el kilómetro 10 es en 47'....un minutillo por debajo del previsto pero casi mejor así...además no somos el grupo oficial de la "horacuarenta" por tanto nadie nos puede "exigir" nada.
Informo a todos los que nos acompañan del momento exacto en el que alcanzamos el punto mas alto del recorrido en pleno centro de Pozán....417 metros exactamente.


Giramos a la izquierda y atravesamos el arco de la Comarca donde se encuentra concentrado casi todo el pueblo aplaudiendo y entregando el avituallamiento.
Saludo correspondiente a Rosana, la alcaldesa y relajo el grupo diciéndoles que beban tranquilos antes de volver a recuperar el ritmo fijado.
Ahora viene el momento en el que somos nosotros los que animamos al resto de corredores que van subiendo.....algoque siempre resulta gratificante.... compartir ánimos con amigos y compañeros y ver como les cambia la cara, para bien,  cuando escuchan una voz conocida.
Bajando ya con mi primo en primer plano
Mariano me "pide la venia" para tirar para adelante y se "la concedo"...vuelvo a recordar a los que me acompañan que si alguno quiere bajar de los 100' que tire para adelante...es un buen momento para hacerlo.
Llegamos ya a Castillazuelo....nuevo avituallamiento, nueva inyección de ánimo por parte del público al paso por la plaza y saliendo ya el tradicional saludo a su alcalde Joaquín justo en el kilómetro 14.
Salimos de nuevo a la carretera y ponemos rumbo a Barbastro....
Fotaza de Hugo
Un poquito más adelante alcanzamos a nuestra María que pese a estar lesionada no ha querido faltar a la cita un año más....la animamos a que se enganche en nuestro grupo....me hubiera hecho ilusión....pero por poquito no puede.
Estoy disfrutando cada metro de la carrera....es un día de celebración....no paro de saludar a todo el público que hay por las fincas colindantes, de hablar con nuestro improvisado fotógrafo Fran que nos está acompañando...de animar a mis compañeros de carrera... pidiéndoles un último esfuerzo.
Es una pena que mi primo José Antonio y mi amigo Iván no hayan podido aguantar el ritmo y se han quedado...me hubiera encantado poder llegar junto a ellos también.
Pasamos el cruce de las bodegas....ya sólo 5 para meta.....mi estómago empieza a "revolucionarse"......me
estoy emocionando.....se está acercando el cumplir este sueño.
Cuando pasamos al lado de la mítica para mi querida "vieja guardia"..."fuente de Evaristo"....informo como cada año a los que me acompañan...."ya está ahí la torre de la Catedral"......eso es un "ya estamos en casa"....suben las pulsaciones y sin querer el ritmo.
Llegando al Coso
Abandonamos ya la comarcal para meternos en el puente de Santa Fe y recibir como había acordado con Viky el último botellín de agua.
Cruzando el puente, una mirada con Yago y el primer choque de manos.."ya está"...sólo queda el Silo y a disfrutar el último kilómetro.
Comenzamos la subida y nos animamos entre todos los del grupo para que no se quede nadie descolgado....incidimos especialmente con José Vicente que está sufriendo y quiero que llegue a mi lado.
Le agradezco en el alma el enorme esfuerzo que ha hecho por venir a correr junto a mi...le tengo muchísimo aprecio.
Preciosa la foto de llegada gentileza de
Luis Juan Velilla-El Cruzado Aragonés
El paso por la curva hacia el Puente de las Capuchinas es muy especial......le enseño a Chema (hermano de Javi) el lazo que llevo en la camiseta por su hermano y se me pone un nudo en la garganta.
Antes de cruzar bajo el puente....me santiguo dos veces..doy gracias....
Iniciamos lo que es el último kilómetro....vuelvo a decir que el que quiera bajar de la "horacuarenta" que se vaya ya....así lo hacen un par de corredores....el resto...los de casa se quedan a mi lado....
Con Pedro bajo los 100'



Los aplausos desde las aceras se incrementan...siendo respondidos por nosotros...
El paso por el Coso es siempre muy especial....choco las manos de los niños que las tienden....escucho voces de ánimo que me hacen venir arriba.
Escucho a Yago que me dice que vamos por debajo de los 100'....aflojamos un poquito pero sin obsesionarnos porque lo que quiero....lo que queremos es disfrutar del momento....ese Carpe Diem que tantas veces he escrito y que tan pocas he puesto en práctica.
Llegamos a la siempre atestada "esquina del Cortés"....los aplausos y los gritos de ánimo no cesan....suben las pulsaciones....
En Corona de Aragón, hacemos recuento de los que vamos a entrar juntos...José Vicente, Manolo, Dani ,
Hugo (que no ha dejado de grabar y hacer fotos en todo el trayecto) y Yago....quiero entrar con todos de la
mano.
Llega el momento, giramos a la izquierda para encarar por decimoquinta vez consecutiva en casa esos
Eliseo Martín también se acercó a felicitarme
últimos 300 metros...se me encoje el estómago al escuchar los aplausos....los gritos....la voz de mi gran amigo Pepe Badel , una vez más ejerciendo de extraordinario speaker.
Levantamos nuestras manos para aplaudir al público....veo como viene corriendo hacia mí Paula, con la camiseta que le hice para conmemorar mi 100 Media Maratón.
Ha bajado también al encuentro Raquel (2ª en la absoluta) para correr esos últimos metros....es todo realmente emocionante....
Nos unimos de las manos y entramos bajo una lluvia de confetis en un tiempo de 1h39'12"....faltaran 48"para los 100' pero ¡qué más da!
Tras 15 años y 2109,7 kilómetros he alcanzado uno de mis objetivos en esta vida...llegar a las 100 Medias Maratones..en casa y algo añadido.....antes de cumplir los 40 tacos.(que como dice mi amigo Fabi....es la primera parte de tu vida....ahora llega la otra).
Vienen los besazos a Paula, los abrazos con los compañeros y amigos presentes....todo, todo, muy emocionante.....casi casi perfecto.
Recibiendo el reconocimiento por las
100 Medias por parte del Club y junto a
mi clon
Después, tras la ducha (primera vez en mi vida que lo hago en el pabellón de "casa", me dirijo hasta el escenario para recibir junto a Paula un pequeño reconocimiento por parte del Club por haber alcanzado esas 100 Medias Maratones...otra cosilla más para mi "futuro museo personal".
Por la noche tras la cena (esta vez pude beber vino tranquilamente, ya que ni me tocaba mesa presidencial ni discursos) cayó el tradicional Gin Tonic (bueno....en plural) en el Melo para celebrarlo junto a amigos..dando fin, sobre las cuatro de la mañana a un día casi perfecto.
Ahora...inicio el camino para la 200.....¿me acompañarás?

¡GRACIAS A TOD@S!

"Nada sucede a menos que primero sea un sueño" Carl Sandburg

Para los que les gustan los "números" a continuación os dejo el listado de mis 100 de Medias Maratones....




      FECHA                   MEDIA MARATON                                      TIEMPO

1 01/04/2001 MEDIA MARATON SABIÑANIGO 1h 49' 37"
2 29/09/2001 MEDIA MARATON BARBASTRO 1h 47' 51"
3 14/04/2002 MEDIA MARATON SABIÑANIGO 1h 44' 03"
4 28/09/2002 MEDIA MARATON BARBASTRO 1h 44' 42"
5 20/10/2002 MEDIA MARATON MOLLERUSA 1h 37' 32"
6 02/02/2003 MEDIA MARATON GRANOLLERS 1h 36' 58"
7 23/02/2003 MEDIA MARATON BALAGUER 1h 35' 05"
8 06/04/2003 MEDIA MARATON SABIÑANIGO 1h 34' 37"
9 27/09/2003 MEDIA MARATON BARBASTRO 1h 34' 20"
10 19/10/2003 MEDIA MARATON MOLLERUSA 1h 30' 44"
11 01/02/2004 MEDIA MARATON GRANOLLERS 1h 35' 52"
12 29/02/2004 MEDIA MARATON BALAGUER 1h 31' 52"
13 28/03/2004 MEDIA MARATON SABIÑANIGO 1h 30' 55"
14 02/05/2004 MEDIA MARATON ZARAGOZA 1h 32' 52"
15 22/05/2004 MEDIA MARATON BENASQUE 1h 45' 48"
16 06/06/2004 MEDIA MARATON OLORON (Francia) 1h 32' 07"
17 25/09/2004 MEDIA MARATON BARBASTRO 1h 30' 38"
18 17/10/2004 MEDIA MARATON MOLLERUSA 1h 28' 19"
19 24/10/2004 MEDIA MARATON DE LOS MONEGROS 1h 31' 11"
20 28/11/2004 MEDIA MARATON TARRAGONA 1h 29' 07"
21 06/02/2005 MEDIA MARATON GRANOLLERS 1h 34' 34"
22 03/04/2005 MEDIA MARATON SABIÑANIGO 1h 37' 22"
23 08/05/2005 MEDIA MARATON PAMPLONA 1h 39' 23"
24 05/06/2005 MEDIA MARATON OLORON (Francia) 1h 36' 46"
25 24/09/2005 MEDIA MARATON BARBASTRO 1h 35' 24"
26 16/10/2005 MEDIA MARATON MOLLERUSA 1h 36' 10"
27 23/10/2005 MEDIA MARATON DE LOS MONEGROS 1h 44' 00"
28 22/01/2006 MEDIA MARATON TARRASA 1h 39' 18"
29 05/02/2006 MEDIA MARATON GRANOLLERS 1h 34' 44"
30 26/02/2006 MEDIA MARATON BALAGUER 1h 39' 19"
31 02/04/2006 MEDIA MARATON SABIÑANIGO 1h 32' 46"
32 23/04/2006 MEDIA MARATON DE LERIDA 1h 32' 20"
33 04/06/2006 MEDIA MARATON OLORON (Francia) 1h 36' 28"
34 10/06/2006 MEDIA MARATON BENASQUE  1h 36' 28"
35 30/09/2006 MEDIA MARATON BARBASTRO 1h 40' 53"
36 15/10/2006 MEDIA MARATON MOLLERUSA 1h 34' 20"
37 29/10/2006 MEDIA MARATON DE LOS MONEGROS 1h 38' 48"
38 19/11/2006 MEDIA MARATON ZARAGOZA 1h 36' 24"
39 14/01/2007 MEDIA MARATON DE SITGES 1h 31' 50"
40 04/02/2007 MEDIA MARATON GRANOLLERS 1h 33' 57"
41 01/04/2007 MEDIA MARATON SABIÑANIGO 1h 34' 07"
42 06/05/2007 MEDIA MARATON ZARAGOZA 1h 36' 37"
43 03/06/2007 MEDIA MARATON OLORON (Francia) 1h 39' 26"
44 23/06/2007 MEDIA MARATON DE BENASQUE 1h 38' 47"
45 29/09/2007 MEDIA MARATON BARBASTRO 1h 35' 37"
46 21/10/2007 MEDIA MARATON MOLLERUSA 1h 36' 57"
47 03/02/2008 MEDIA MARATON GRANOLLERS 1h 35'19"
48 17/02/2008 MEDIA MARATON GAVA-CASTELDEFELLS 1h 37' 27"
49 27/09/2008 MEDIA MARATON BARBASTRO 1h 40' 49"
50 01/02/2009 MEDIA MARATON GRANOLLERS 1h 36' 44"
51 22/02/2009 MEDIA MARATON BALAGUER 1h 37' 00"
52 29/03/2009 MEDIA MARATON SABIÑANIGO 1h 36' 57"
53 26/04/2009 MEDIA MARATON ZARAGOZA 1h 37' 12"
54 30/05/2009 MEDIA MARATON LOGROÑO 1h 41' 58"
55 26/09/2009 MEDIA MARATON BARBASTRO 1h 40' 54"
56 18/10/2009 MEDIA MARATON MOLLERUSA 1h 39' 04"
57 25/10/2009 MEDIA MARATON HUESCA 1h 42' 55"
58 29/11/2009 MEDIA MARATON TARRAGONA 1h 38' 11"
59 07/02/2010 MEDIA MARATON GRANOLLERS 1h 37' 07"
60 14/02/2010 MEDIA MARATON BARCELONA 1h 33' 18"
61 09/05/2010 MEDIA MARATON ZARAGOZA 1h 36' 47"
62 25/09/2010 MEDIA MARATON BARBASTRO 1h 39' 59"
63 17/10/2010 MEDIA MARATON HUESCA 1h 35' 45"
64 09/01/2011 MEDIA MARATON SITGES 1h 33' 13"
65 06/02/2011 MEDIA MARATON GRANOLLERS 1h 34' 26"
66 20/02/2011 MEDIA MARATON TUDELA 1h 30' 32"
67 10/04/2011 MEDIA MARATON TOSSA DE MAR 1h 33' 10"
68 24/09/2011 MEDIA MARATON BARBASTRO 1h 38' 54"
69 29/10/2011 MEDIA MARATON MORA DE RUBIELOS  1h 34' 50"
70 18/12/2011 MEDIA MARATON SALOU 1h 31' 33"
71 05/02/2012 MEDIA MARATON GRANOLLERS 1h 26' 55"
72 11/03/2012 MEDIA MARATON BALAGUER 1h 27' 42"
73 25/03/2012 MEDIA MARATON SABIÑANIGO 1h 28' 29"
74 22/09/2012 MEDIA MARATON BARBASTRO 1h 36' 52"
75 04/11/2012 MEDIA MARATON LERIDA 1h 31' 06"
76 16/12/2012 MEDIA MARATON SALOU 1h 32' 48"
77 03/02/2013 MEDIA MARATON GRANOLLERS 1h 34' 30"
78 24/02/2013 MEDIA MARATON BALAGUER 1h 30' 38"
79 12/05/2013 MEDIA MARATON ZARAGOZA 1h 29' 03"
80 27/07/2013 MEDIA MARATON RUBIELOS DE MORA 1h 37' 19"
81 15/09/2013 MEDIA MARATON LA ALMUNIA DE DOÑA  1h 29' 12"
82 28/09/2013 MEDIO MARATON BARBASTRO 1h 32' 14"
83 20/10/2013 MEDIA MARATON MOLLERUSA 1h 31' 08"
84 03/11/2013 MEDIA MARATON LERIDA 1h 30' 22"
85 17/11/2013 MEDIA MARATON HUESCA 1h 27' 05"
86 02/02/2014 MEDIA MARATON GRANOLLERS 1h 26' 30"
87 11/05/2014 MEDIA MARATON ZARAGOZA 1h 27' 23"
88 01/06/2014 MEDIA MARATON LOGROÑO 1h 27' 44"
89 14/09/2014 MEDIA MARATON LA ALMUNIA DE DOÑA  1h 28' 01"
90 27/09/2014 MEDIA MARATON BARBASTRO 1h 35' 37"
91 05/10/2014 MEDIA MARATON ALCAZAR DE SAN JUAN 1h 27' 52"
92 19/10/2014 MEDIA MARATON MOLLERUSA 1h 30' 34"
93 02/11/2014 MEDIA MARATON LERIDA 1h 29' 53"
94 11/01/2015 MEDIA MARATON SITGES 1h 29' 01"
95 22/02/2015 MEDIA MARATON BALAGUER 1h 27' 57"
96 01/03/2015 MEDIA MARATON CAMBRILLS 1h 30' 49"
97 26/04/2015 MEDIA MARATON MADRID 1h 28' 47"
98 10/05/2015 MEDIA MARATON ZARAGOZA 1h 29' 03"
99 11/07/2015 MEDIA MARATON DEL BURGO DE OSMA 1h 35' 27"
100 19/09/2015 MEDIA MARATON BARBASTRO 1h 39' 12"