miércoles, 29 de junio de 2011

VISUALIZACION

Estoy inmerso leyendo el libro del periodista y corredor popular, Francisco Medina, LA PASION DE CORRER, en el que entrevista a varios personajes conocidos de todos los ámbitos de nuestra sociedad para que nos cuenten como y porqué tienen esta afición por engullir kilómetros.
En el tercer capítulo, la entrevistada es Araceli Segarra, montañera, modelo y no sé cuantas cosas más....vamos una luchadora como tantas mujeres emprendedoras y luchadoras que seguro nos rodean.
Hablando de todo un poco, contaba que cuando tenía ante sí un difícil reto (la escalada a una montaña por ejemplo) utilizaba un método que le resultaba casi casi infalible.
Cierra los ojos y visualiza paso a paso todo lo que va a hacer, desde lo más insignificante, como atarse las zapatillas o botas, hasta como encarar la ruta más abrupta.
ARACELI SEGARRA
Lo repite una y otra vez hasta que todo es perfecto.....solo lo puede imaginar o soñar, logrando el éxito.
El doctor Maxwell Maltz decía que nuestro cerebro no distingue entre lo real y lo imaginario, por lo que nuestro cuerpo envía  señales y reacciona casi de la misma manera de lo que pensamos (realidad subjetiva) y delante de lo que ocurre (realidad objetiva)
Además de la respuesta física, esto también influye en una respuesta psicológica y condiciona nuestro comportamiento y nuestra actitud......puede condicionar nuestro futuro
Esto, trasladado a alguien tan normalito como yo, se resume en que si sueñas....imaginas.... una y otra vez  algo que ansías , es posible que tarde o temprano se haga realidad.
Sin saber estas teorías del Dr. Maltz,, me he dado cuenta de que esto lo llevaba haciendo durante muchos, muchos años.....y ¡qué carajo!..........es cierto!
Así, que ahora lo que me voy a proponer es perfeccionar estos sueños.....que sean todavía mejores, que cuando se cumplan (que seguro lo harán).....sean tan perfectos como los he soñado.....
Lo bueno de esta teoría de la visualización es que cada uno/a la podemos aplicar con o quien quiera..........es ahí, en los sueños donde somos invencibles!........
Una buena "chapita" verdad?...debe ser el calor que me "espesa la mente.....

Casi 1200 kms desde el 1 de enero.....me habría cruzado toda España........estaría por la tacita de plata quizás??.....unos pescaítos al lado del mar, con un vinito blanco......lo imaginas?

"TODO CUESTA.....PERO NO ES IMPOSIBLE" - Araceli Segarra

Saludos!

miércoles, 22 de junio de 2011

MILLA DE SAN RAMON

En las salidas de los chavales
Este pasado domingo, el CLUB ATLETISMO BARBASTRO organizamos la VII Carrera de San Ramón en el Paseo del Coso.
Es la primera prueba que se organiza bajo "mi mandato" como presi del Club (que mal me suena esto) y la verdad es que no salió del todo mal...la participación fue la standar en esta carrera (unos 8o participantes entre todas las categorías) y se fue desarrollando sin apenas contratiempos.
La colaboración del resto de miembros de la junta fue extraordinaria, como decía Fernando A. daba gusto tener todo el tema organizativo y logístico tan controlado, y es que, soy un maniático y no me gusta nada la improvisación y los cambios de última hora.
Juanfer, el anterior presidente haciendo de speaker (sensacional como siempre), demostró que se puede hacer el relevo en un cargo sin malos rollos y lo que es más importante, seguir colaborando con los compañeros sin problemas.
A la izquierda entrevistado por Pepe Sanchez para Localia TV
Mi misión....pues hasta que comenzaron las carreras, junto a los compañeros, montar todo el "tinglado" de la carrera, arco, mesas, carteles, cintas, vallas, megafonía, avituallamiento, etc.....luego,una vez que comenzaron las carreras.....simplemente estar como un voluntario más, ya que es ahí donde entra la labor de los jueces que una vez más nos echaron una mano extraordinaria.
Como muchas veces he dicho, este es mi blog y como tal es el diario compartido de mis experiencias y sensaciones y como aquí hablo en mi nombre no querría dejar pasar la oportunidad de comentar algo que nos pasó en la carrera y que hacen replantearte muchas veces si merece la pena el esfuerzo.

Todo el trabajo que requiere el montar cualquier evento, las llamadas, los permisos, la logística, la ilusión, las horas echadas de manera ALTRUISTA ("Que se comporta con altruismo o le mueve el afán de procurar el bien ajeno sin esperar nada a cambio"), se vieron empañadas por la actitud desobediente y antideportiva de dos chavales.......bueno......a fin de cuentas son eso, chavales, lo triste es que los que supuesta mente les tendrían que formar en todo (ya no a nivel deportivo sino como personas) tampoco estuvieron a la altura.
Cuando existe un reglamento en el que en el apartado "d", dice lo siguiente: "d) Todos los corredores y corredoras deberán participar en la categoría que le corresponda de acuerdo a su año de nacimiento"......cuando ellos mismos a través de correo electrónico se ponen en contacto con el Club Atletismo Barbastro para pedir que se les deje correr en la categoría absoluta y se les contesta, remitiendoles al reglamento de la carrera, y que por respeto al resto de sus compañeros deben correr en SU categoría, cuando antes de dar la salida a la prueba que les correspondía se hizo hasta 3 llamadas para avisar que iba a comenzar la prueba.....bueno, pues a pesar de todo esto, se plantaron en la salida de la absoluta.
Preciosa foto de la carrera cadete, los tres primeros del CAB...que
orgullo!
Yago y yo fuimos a decirles que NO podían correr, que ya se les había dicho por todos los medios posibles y que si hay un reglamente hay que acatarlo (esto debería formar parte de la educación como atletas.....saber acatar los reglamentos que para eso están).....resultado?....bronca vergonzosa con sus responsables y los chavales, saltándose a la torera el reglamento, corrieron la carrera, sin derecho a premio ni a clasificación.
Mi sensación personal.......una tristeza profunda.....trabajar muchísimo para tirar adelante, ya no solo el Club como tal, sino tantas competiciones y actos que organizamos, perdiendo horas de vida particular, echándole ilusión para que se hable bien de esta asociación, saber que tenemos  a la gente de nuestra parte porque te hacen saber que se está trabajando bien....y ver que te chantajean, intentan tensar la cuerda a ver si estallas y se salen con la suya.
Me da pena por los chavales, porque teniendo una gran clase, no están aprendiendo algo básico en el deporte......honestidad y humildad ante todo.
Oía el otro día en la radio que en un partido de un torneo de fútbol base en el País Vasco, se enfrentaban en la final el Español de Barcelona y el Sevilla, los dos de la misma categoría, pero los del Español un año más pequeños.
Dijeron que los chavales del Español  jugaron de ensueño todo el torneo, que en la final torearon a los andaluces como quisieron, pero, en los penaltis, la copa se fue al sur.
El entrenador del Sevilla habló con sus chavales y les dijo si les parecía bien que dieran la copa al Español y estos dijeron que SI de manera unánime.
Así que, el que subió a recoger la copa de vencedor del torneo fue el Español.......tal y como lo escuchaba se me ponía la carne de gallina.......esos niños, tanto los del Español como los del Sevilla dieron una lección de deportividad impresionante y seguro que cuando sean mayores y estén jugando muchos de ellos en primera división se notará lo aprendido ese día.
Estas situaciones te hacen aprender que todo el mundo no va con buena fe por la vida y desgraciadamente nos curtirá para ser mucho mas intransigentes y duros en el futuro.

Relax total, mis piernas, el mar y el gin tonic en la mesa......
Al día siguiente, nos íbamos a Sitges a pasar día y medio de relax, 11 kilómetros al lado del mar a las 8 de la mañana, mirando la inmensidad del mar y soñando que no paraba de correr hasta encontrar mi paraiso....
Después de comer una fritura de pescado, me dejaron una horita de relax en la terraza del bar de un 5º piso de un hotel y tomarme un gin tonic que me lo había ganado con creces (os lo digo yo!)

Saludos y Carpe Diem!

miércoles, 15 de junio de 2011

LLEGÓ EL CALOR.....Y LA PENITENCIA

Acabando fundido y agarrado a la
cruz.......me toca hacer penitencia.
Después de unos días de inestabilidad, ya ha entrado el calor, y a lo grande...... no sé si está pegando muy fuerte, es lo normal o estoy flojete, pero ayer y hoy he acabado noqueado.
Ayer completé un circuito urbano (la vuelta a Barbastro),de 8,5 kms en 39'16", pero cuando subía por la calle del Pelé.....no levantaba la cabeza del suelo....fundido....me metí en la ducha y ni el agua fría me conseguía bajar la temperatura corporal...eso sí, después cayó una señora siesta y parece que me recuperó.
Hoy, he salido sobre las seis y media de la tarde por "mi" camino, "mi" circuito de 10 kms, al lado del canal y si al calor sumamos que no me encontraba bien física y animicamente pues el resultado es.......penitencia...
Con gorra, gafas de sol.....a mitad de recorrido me he quitado la camiseta y los goterones de sudor y las protestas de los gemelos (no los Mur, sino los de mis piernas) ya indicaban que me estaba deshidrantando y que iba a purgar todos mis pecados.
Así que no me ha tocando mas remedio que bajar de marcha y a acabar como fuera.......me he quitado los cascos del mp3 una vez y escuchaba cantar la "chicharra"......así que me he vuelto a sumergir en mi música para intentar evadirme...
Al final los he concluido en unos dignos 46'39"......pero muerto!......
Este domingo tenemos la Carrera de San Ramón, la primera organizada bajo "mi mandato" como presidente del Club......a ver como sale.
Es una prueba que creo recordar la he corrido tres veces en mi vida, es una distancia que no me va en absoluto (1650 metros), demasiado rápida y por tanto, agresiva para un fondista como yo.
Foto del año pasado cuando pegué el tirón para irme en solitario
El año pasado la corrí con bastante inteligencia (raro para mi)....de menos a más y finalicé entre los 15 primeros (la participación era de unos 30 eh?....que no hay más de lo que véis), esprintando con otro competidor en la recta de meta y dejándolo atrás.
Este año, estaré viéndola desde la barrera, y solo pido que vaya todo bien,y no tengamos ningún follón que bastantes nos salen en la vida.

Saludos y CARPE DIEM!


"Las desgracias que podemos soportar vienen del exterior; son accidentes. Pero sufrir por nuestras propias faltas... Es ahí donde reside el tormento de la vida."
Oscar Wilde

domingo, 12 de junio de 2011

PRECIOSO VIDEO

A través del blog CORRER TE HACE LIBRE, me he permitido copiar este enlace de un precioso vídeo en el que se recuerda el triplete español en el Maratón del Campeonato de Europa de Helsinki en 1994.
Martin Fiz 1º, Diego García (q.e.p.d.) 2º y Alberto Juzdado 3º.....por encima de las tres medallas y de la gesta histórico-deportiva que cosecharon, está el enorme compañerismo y amistad entre ellos, el no importarles quién de los tres se llevara el oro, sino que ninguno de los tres se quedaran sin medalla.
La foto de Martintxo de rodillas y el malogrado Diego, esperando a Alberto, tercero en la prueba pone los pelos como escarpias.
Cuantas voces acallaron y cuantos sentimientos nos hicieron brotar viéndoles.....
En ese momento comenzó una nueva era en el gran fondo español y dio una gran lección a aquellos que miraban a estos hombres con desdén, diciendo que poco menos iban de "vacaciones" a Helsinki.
Ver estas cosas con el paso de los años, hacen que lo valoremos mucho más, y enseñar a las nuevas generaciones que con mucho trabajo, esfuerzo, compañerismo y una enorme humildad se pueden conseguir cosas como estas..
Espero os guste.....


"Prefiero una locura que me entusiasme a una verdad que me abata" Chistoph M. Wieland.

SALUDOS y CARPE DIEM!

jueves, 9 de junio de 2011

AYUDAR A LOS "NOVATOS"

El furor por correr que nos ha invadido estos últimos años hace que, afortunadamente, cada vez más personas de todas las edades y condición dejen atrás complejos, se calcen sus zapatillas y se "tiren al monte" a trotar.
Yo, no destaqué nunca en el deporte de pequeño (bueno, en el deporte y en nada), estaba gordito y las clases de educación física para mí suponían un suplicio.
Cuando dejé los estudios a los 18 años, me fui a la mili.....y antes de ir me entró el "acojone".....me apunté al gimnasio (al Multi Sport de Cuatro Torres) y empecé a salir a correr un poquito porque tenía pánico a las machadas físicas que suponía nos iban a meter en el cuartel.
Al final, no fue tanto como imaginaba y lo máximo que hicimos debieron ser 12 kilómetros......
Cuando acabé la mili, empecé a trabajar (en los jamones, 10 horas diarias) y dejé de hacer deporte, una razón, quizás, eran esas 10 horas de curro físico....e ir casi un año entero de noches (de 10 de la noche a 8 de la mañana)......
Pero llegó un momento en que esa vida tan rutinaria me ahogaba, y.....empecé a correr.........
Recuerdo cuando subíamos con Iván a las desaparecidas pistas de atletismo de Barbastro con nuestra exigua ropa deportiva y con timidez y vergüenza, nos poníamos a dar vueltas al "ladrillo machacado" que teníamos como pista.
Algunos de los que entonces corrían (eran muy pocos en Barbastro), al principio nos miraban por encima del hombro, como diciendo "qué hacen estos aquí", alguno incluso, cuando llevábamos ya unos meses corriendo e íbamos un poco más rápidos, nos controlaba los pasos por vuelta en secreto (hasta que nos lo chivaron).....esos desgraciadamente....ya no cambian.
Como todo en la vida, y según mi filosofía (buena o mala, no lo sé), he comprobado que siendo constante, paciente y soñador cualquier cosa se puede conseguir.
Así que tras aquellos inicios en los que parecía de todo menos deportista  por mi forma de vestir , como por mi manera de correr, poco a poco, me  he ido puliendo (no del todo, porque con clase se nace, no se hace) para convertirme en un corredor "apañadete".
Esta entrada la quiero "dedicar" hacia aquellos que se inician o han iniciado hace poco en este mundo, a aquellos que cuando te dicen que han empezado a correr y les dices ,"anda, pues oye, quedamos un día y vamos juntos", te contestan asustados ..."¡no, no!,que tú estás muy fuerte y me vas a machacar, que yo solo salgo un ratito".....yo sé con quien salgo a correr y el objetivo que quiero tener en todo momento.
Hay días en que salgo solo,corro muy rápido y acabar muy fuerte y no ser feliz, y otros que corro con un/a novat@ , muy despacito, muy despacito y me voy a casa con una sonrisa de oreja a oreja y con la sensación de haber disfrutado como nunca y motivar a otra persona que hasta antes de empezar a correr ese día, veía imposible completar tantos kilómetros........ ese es solo el comienzo de esta "droga".
La forma de enganche puede ser variada.....aspecto físico, salud, liberación, compartir sensaciones con otra persona, saber qué se siente cuando todo el mundo habla maravillas de esto del correr........lo bueno que tiene es, que casi nadie se desengancha y que cada vez va a más.
Nunca es tarde para empezar (¡primo, estás a tiempo!) y no es necesario que nadie se apunte a carreras (aunque si se empieza tampoco se para), ni obsesionarse con tiempos ni marcas (eso dejárnoslos a los "taraos").......¿hay algo más maravilloso que correr por el monte, entre viñedos, con el pirineo al fondo, oliendo a hierba mojada, viendo las ovejas pastar, charrando relajadamente, que el tiempo pase sin darse cuenta?.......ese es el mayor placer que da esto de correr.
Por eso me gustaría a todos los indecisos (joder parezco un visionario o peor aún,,,un político!) , a los que no "os atrevéis" a dar el paso que ahora sí que es el momento, el movimiento corredor en Barbastro es totalmente popular y seguro encontraréis a alguien de nosotros para que os acompañe a dar esos "primeros pasos" sin tener miedo a ir más despacio, o tener que parar de vez en cuando.........no pasa nada.......igual dentro de un tiempo sois vosotros los que nos tenéis que ir esperando.......y no pasará nada.
Ah!, y sí, corro con los pulgares hacia arriba y no es porque esté diciendo "ok" siempre, sino porque dicen que da más estabilidad.........me acostumbré y ya no creo que lo cambie.....jejeje.

Bueno....otra chapita más que quiero acabar con una frase que cogí prestada del blog de mi amigo Orni, que me encantó y me viene al pelo.

"Las locuras que más se lamentan en la vida de un hombre son las que no se cometieron cuando se tuvo la oportunidad" Helen Rowland


Saludos y CARPE DIEM!

miércoles, 1 de junio de 2011

A LA ULTRA CON UN PAR!.



Mochila o equivalente,chaqueta cortaviento o chubasquero, prenda de abrigo (camiseta térmica, forro polar o similar), linterna frontal , luz roja de posición trasera (tipo piloto de bici) , manta de supervivencia, gorra de sol / Buff , comida que cada uno considere necesaria, sistema hidratación (min. 1L), teléfono móvil.....   me voy a la guerra???......gracias a Dios.....no!......me he vuelto loco??......un poco sí.....pero qué sería de esta vida sin la chispa de la ilusión no?

Hoy 1 de junio, faltan exactamente 4 meses para que se celebre la III ULTRA TRAIL GUARA SOMONTANO.
Esta prueba no hace falta que os la presente puesto que todos los "enfermos" de esto ya la conocéis mas que de sobra. La organiza nuestro amigo Javi Subias junto al Ayuntamiento de Alquézar y los chicos de Lleida extrem.
Son dos modalidades, la Trail de 35 kilómetros y la Ultra de 95 kms...bueno, pues la semana pasada me inscribí a la ultra.....con un par!.....si hay que tomar un camino que sea el más difícil porque seguro al final resulta el más gratificante.
Aquí os dejo el perfil.....durilla......bueno, muy dura!, pero ahí creo que está uno de los encantos de esta prueba.....su dureza, su paisaje, su filosofía......su encanto.
No tengo ni idea de como entrenarla, ni la "táctica" a seguir, ni casi la ropa a elegir......creo que esta vez haré caso a mi amigo Javi Su. y haré lo que tantas veces nos dice...olvidarse del reloj y disfrutar del momento....qué fácil resulta decirlo y cuanto cuesta hacerlo verdad?
Seguiré corriendo todo el veranito, me compraré la mochila, las zapas de trail, empezaré a experimentar nuevas sensaciones y esperaré a que llegue ese día con toda la ilusión por intentar acabarla y vivir cada minuto como si fuese el último.
Se empieza corriendo por sentirse bien, por "evadirse" del mundo, por salud, por unir vínculos con alguien y acabas apuntándote a la San Silvestre....a un 10K, a un medio maratón..........a una maratón!!......y cuando necesitas sensaciones fuertes....... a una ultra!.....yo estoy en un momento en que necesito eso.......otras sensaciones, así que no me lo pensé dos veces y me convertí en el 4º inscrito para esta edición (2º barbastrense, puesto que Orni ya se me había adelantado, pero Orni, es un super ultra.......yo.....de momento, un soñador).
Tranquilos que no voy a hacer una de mis habituales "cuentas atrás" como en las últimas maratones (bastantes chapas meto), pero si me gustará ir contándoos las novedades, mis sensaciones e inquietudes tal y como la voy preparando.
Teniendo una prueba así al lado de casa como desperdiciarla?......por lo menos intentarla una vez en la vida......ya que soy "poquita" cosa.,como dije en una entrada hace un par de meses, quiero ir dando PASITOS POR LA VIDA.
Siempre he dicho que cuando realmente esto de correr me tocó la fibra fue cuando mi amigo Sergio Sanmartin, hace muchos años (yo apenas corría algo) me dijo: "he marcado goles en partidos importantes, he vivido sensaciones muy fuertes jugando al fútbol, pero nada comparado a cuando subía hacia meta en el medio maratón de Barbastro......la carne de gallina y una emoción que nunca había sentido"...cuando vi esta foto de la ultra del primer año......me dejó tocado........


Hasta hoy día 1 de junio llevo en este 2011 , 986.8 kilómetros, los justos para unir Barbastro con mi ciudad favorita......SEVILLA......me quedarían otros tantos para regresar........o no........


"La gran bendición de la vida es el mañana, y hacer realidad tus sueños.".- Paulo Coelho.


Saludos!