lunes, 25 de enero de 2016

LA 104ª ...PARA REFLEXIONAR

Para motivarme un poco había decidido colocarme el primer dorsal del 2016 en la media maratón de Tarrasa.
La verdad es que me costó poco convencer a dos buenos compañeros de fatigas del grupo de "fieles locos" a estas carreras de asfalto.
Laura y Enrique,entraron "al trapo" enseguida.y algún otro, se quedó con las ganas...ya vendrán otras...será por carreras.
A las seis y media de la mañana partimos desde Barbastro y en dos horitas justas estábamos en Tarrasa aparcando en las inmediaciones de la zona de salida/meta en la Avenida 22 de Julio.
Recogida de dorsales y camiseta y a por el café.
A pesar de la buena previsión meteorológica que se anunciaba, ha salido una mañana nublada y desapacible.
Aún así opto por ponerme la camiseta de tirantes y los manguitos.
Cuando vamos a dejar las mochilas en el guardarropía comentamos ya los ritmos de carrera
Les digo que estoy muy lento, muy flojo y por última vez ya, le ofrezco a Laura mi compañía para que intente hacer marca.
Ellos se ríen y se lo toman a broma..pero yo...no...sé perfectamente como estoy, las molestias y el estado de forma...no engaño a nadie.
Nos situamos en la zona de salida bastante adelante para evitar los empujones habituales.
Diez en punto, se da la salida y arrancamos.
Dejo que se vaya el globo de la 1h30' y con el un poquito más atrás a Enrique...no voy a entrar en
ninguna "guerra" más que la debo tener conmigo mismo.
El paso por el primer kilómetro es de 4'28", pero el de los siguientes hasta el 5 son por debajo de 4'10".
La llegada al kilómetro 5 es en 21'10".
Esta bien si, pero mis piernas no van...me estoy notando ya pesado y me falta un mundo para acabar.
Además el perfil de la prueba no está ayudando mucho, hay varios subes y bajas y sobretodo desde casi el kilómetro 7 hasta el 8 una rampa considerable que supone un buen puyazo a las piernas.
Llego al kilómetro 10 y me voy a casi 45'.....bueno...hago mis cálculos mentales, aunque no coherentes y pienso que aún puedo hacer sobre la 1h35' que hice en Castellón en Noviembre....
"Corono"...respiro un poco y en el tramo de bajada intento apretar un poco....¡mal!..
Vuelvo a sentir la sensación de acalambramiento en la pierna izquierda y tengo que bajar ostensiblemente el ritmo sino quiero parar....joder....es frustrante.
Me pongo a media de 4'42"/4'43" por kilómetro...a ver si lo sé aguantar.
Por momentos parece que me recupero y en el kilómetro 14 veo que lo paso en 4'22"...pero, desgraciadamente es sólo un espejismo.
En el 15 vuelvo a sentir molestia...no voy nada bien y aminoro de nuevo.
Me alcanza y me pasa el globo y el grupo de 1h35'.....me resulta imposible si quiera intentar ir detrás.
El golpe moral es más fuerte que el físico...ahora sólo quiero llegar pero todavía me quedan seis kilómetros.
El 16 lo paso por encima de 5'....hago mis cuentas en la cabeza y pienso..."bueno, por lo menos, bajar de los 100'"....pero siento que voy de mal en peor.
Llego al 17 en la Rambla Egara....siguen apareciendo repechos que me martirizan más...sólo pienso ya en llegar cuanto antes porque no estaba acostumbrado a sufrir tanto por acabar.
Sigo en ritmos por encima o rozando los 5' y me resulta desalentador ser adelantado por multitud de corredores sin poder engancharme a ningún grupo.
Aparece por fin el 19 y a lo lejos ya se ven los arcos de meta...bordeamos la estación de Renfe y llegamos a la Avda 22 de Julio de donde partimos.
Nos toca pasar bajo el arco de meta pero en contradirección , ya que todavía debemos completar los últimos 1500 metros.
Me cruzo a Enrique que ya está llegando a meta...¡bravo por él, haciendo 1h33'!..
Ahora el tramo es en bajada, atravesamos un túnel donde está ubicado el Pk 20....continuamos un poco más  recto y ya giramos a la izquierda bajo el Monumento a la Mujer, para tras subir otro repecho, dirigirnos a la tan ansiada línea de meta.
Ahí llega ya mi remate, cuando oigo una voz de ánimo por detrás y me alcanza y pasa el guía de la 1h 40'....
En un primer momento pienso que va más rápido de lo que debiera, pero en cuanto hecho una mirada al reloj veo que no....que lo va a clavar y que soy yo el que ha pegado una "petardada" monumental.
Encaro ya los últimos metros para meta....aprieto un poco creyendo que igual puedo bajar de esos 100' aunque sea por un segundo pero no va a poder ser.
Cruzo la meta de mi 104ª media maratón con un tiempo de 1h 40' 17"....beso para el cielo para dar gracias y el abrazo del amigo Enrique que me esperaba en meta.
Los dos juntos aguardamos la llegada de Laura que llega con un tiempazo de 1h 42' 59" (definitivamente...me debería haber quedado con ella)..
Nos vamos a la ducha...cogemos el bocadillo de butifarra y les pido a mis compañeros que me acompañen a saludar al buen amigo Rafa Iglesias (2º con 1h 07' y tocado)  al que debía un recuerdo de mi 100 media.maratón.
Ese ratito con Rafa y la compañía del viaje lo más positivo de la mañana.
Quizás, ha sido una de las medias maratones más amargas de todas las que he disputado hasta ahora....es momento de reflexionar,descubrir que me pasa y ponerme las pilas.
Espero que todo sea pasajero y que por lo menos vuelva a poder correr con mejores sensaciones....de todo se aprende.

"Las imperfecciones nos recuerdan que somos humanos"



sábado, 2 de enero de 2016

SE ACABÓ OTRA RUEDA MÁS

Mis dorsales 2015
Y llegó una vez más el 31 de diciembre, y con él una nueva San Silvestre, a la que acudía esta vez  sólo como participante.
Atrás habían quedado seis años "lidiando"a pie de ruedo en la organización , intentando transformarla lo más posible en lo que es ahora  y alcanzando el pasado año la cifra más alta en la historia de la prueba, con el cartel de "no hay billetes" en la prueba absoluta con 500 participantes inscritos.
Por la mañana, como todos los 31 de diciembre que tengo fiesta, cumplimos con Javi Sampedro la tradición de subir al Pueyo, a ver a nuestra patrona, darle las gracias, por lo menos, por poder regresar a verla y  pedirle que nos ayude para el nuevo año que vamos a entrar...es lo menos cuando se sube hasta allí.
Al mediodía  pude comer tranquilo, tumbarme un rato e incluso quedar con Javi para echar un café pausado antes de la carrera, recordando los "calentones infartantes" que nos habíamos pegado los dos, junto al buen amigo Richi durante tantos años, coneando, vallando y encintando la carrera.
Nos vamos a la carrera en sí...Javi y Tom la van a hacer disfrazados y yo, la verdad no sé que hacer ya que hace menos de un mes estaba corriendo la maratón de Málaga, por la mañana había hecho 14 kilómetros y siento que ni mi cuerpo ni mi cabeza están al 100%.
Pero ,aún así, sé que necesito algo de motivación,de chispa,  aunque sea física y decido intentar hacerla junto a Yago para ver si bajamos de los 20'.
Cuando pasan unos minutos de las seis y media de la tarde se da la salida.
Nos hemos colocado en puestos delanteros para evitar aglomeraciones y empujones.
En la salida tras Iván y Yago
La excitación de la salida, junto a que todo el inicio es en bajada hace que literalmente "volemos".
Cuando entramos en General Ricardos consigo ponerme a la vera de Yago...y le digo un "¡como hierben los gemelos!"...
Entramos en las Calles Joaquín Costa y Pablo Sahún ...el año pasado innovamos este tramo como alternativa a un andamio que había en los porches de General Ricardos y para evitar aglomeraciones en el cruce de corredores, y a mi me gusta mucho, ya que recupera parte del trazado primitivo de la carrera de los años 80.
Entramos en Corona de Aragón, alcanzamos a Antonio Gistaín y vamos un rato juntos.
Al final del Puente nuevo de San Francisco está el kilómetro 1.....¡¡¡3'36"!!!...increíble....
Cuando puedo recuperar un poco el resuello se lo digo a Yago que me dice..."¿pero eso se puede hacer?"....no sé si se puede, pero nosotros lo acabamos de hacer.

Comenzamos la subida hasta doblar a la izquierda hacia la calle María Moliner...bueno....Yago y yo, por lo menos tomamos la trazada legal que hay que tomar....otros, recortan por las aceras de manera escandalosa....de vergüenza.
Si en cada giro van quitándose metros en las piernas con razón luego les quedan fuerzas para llegar delante de uno..en fin...allá cada cual.
Por la calle Luis Buñuel me voy descolgando de Yago....hago esfuerzos por intentar engancharme a "su rueda" pero está como un tiro.
Comienzo la subida por el centro de Barbastro para hacer el primer paso por meta en un tiempo excepcional....9'41"...
En la curva del Coso respiro y arranco con fuerza la segunda y última vuelta.
Alcanzo y paso a la segunda chica clasificada ....voy a intentar bajar de los 20' para ver si acabo el año con una inyección de moral.
Voy mirando el reloj a cada pitido y veo que a pesar de que me arden las piernas y que mi respiración es cada vez más agónica, los tiempos de paso siguen siendo inferiores a 4'10"..
La segunda subida de Siervas de María con Federico García Lorca se hace muy dura...pero aún así alcanzo a varios corredores que me precedían que van tocados.
Agradecido a tanta gente que colaboró
Intento recuperar un poco, aunque en este tipo de carreras, tan cortas,  si quieres hacer algo interesante, si te relajas lo pierdes.
Cruzo de nuevo el puente de San Francisco, Plaza Diputación y encaro los últimos 600 metros hacia meta.
Estoy echando ya lo último que me queda en el cuerpo...llego al Coso...encaro la recta de meta y veo como el reloj se aproxima a los 20'....mi cuerpo ya no da para más y cruzo la meta en el puesto 36º de la general con un tiempo de 20'07" a una media de 4'01" por kilómetro....
Por poquito no he podido bajar de esos 20', aunque he bajado 18" del año pasado y es mi segunda mejor marca desde 2009 cuando fijamos el recorrido en 5 kilómetros.
Se cierra así un 2015 en el que he "pateado" un total de 2089 kilómetros, 300 menos que en 2014 y en el que he disputado 20 pruebas ...1 Maratón, 10 medias maratones, una de 15 kilómetros, 6 "10K", y he cerrado con la del Pavo de Mollerusa y nuestra San Silvestre.
Para mi recuerdo personal más destacado me quedo con cuatro cosas, y ninguna de ellas se refiere a marcas ni grandes retos deportivos.
Por orden cronológico....
Para mi "museo"
La última carrera en la que estuve al frente de la organización, la Carrera de la Mujer en la que se alcanzó la cifra de inscritos más alta de la historia de cualquier prueba deportiva en nuestra ciudad, al cerrar en poco más de 3 horas, las 1500 plazas.
Mi despedida como presidente del Club tras cuatro años dejándome el alma en él.
Haber alcanzado mi 100 media maratón en mi casa y con mi gente
Y sobretodo haber conseguido, con la ayuda de muchísimos amigos la recaudación de 1240 kilos de alimentos para Cáritas, merced a mi proyecto "100 Medias, 100 Kilos".
Para este año que entra sólo pido salud, que me respeten las lesiones para que me permitan seguir corriendo y seguir soñando con nuevos retos aunque sean pequeñitos.
Y en mi cabeza, un proyecto, un sueño, una ilusión en la que llevo trabajando en silencio los últimos meses y que espero pueda salir adelante en breves..."que hablen de uno aunque sea para bien"

Gracias a los que seguís perdiendo un poquito de vuestro tiempo leyendo mis cositas.
Saludos y Feliz 2016

"Tus victorias son sueños que jamás diste por perdidos"