miércoles, 28 de octubre de 2015

LA 102ª DEBUTANDO EN REUS

Pensarlo y hacerlo.
Esta es la mejor forma, a veces, de hacer las cosas....luego pueden salir mejor o peor pero, por lo menos, uno no se se queda con la duda.
Enrique, que está en plena preparación para la Maratón de San Sebastian , fue el único que respondió afirmativamente a mi "anzuelo" sobre la participación en la media de Reus.... así que, cruzando un par de mensajes lo tuvimos todo organizado...así da gusto.
Quince minutos antes de las siete de la mañana del domingo (y tras dormir una hora más por el cambio), estábamos montados en el coche y poniendo rumbo hacia la provincia de Tarragona.....a por mi 102ª media y mi debut en esa localidad , una ciudad más para "conquistar".
Llegamos sobre las ocho y media, una hora antes de la salida....recoger dorsal, regalos múltiples (camiseta, calcetines, tubular de cuello....), cambiarnos y a por el café viendo la repetición de la patada de Rossi a Marquez en el Gran Premio de Motociclismo.
Tras "mi droga" nos vamos a calentar un poco en las proximidades de la línea de salida.
Son tres carreras en una (5000, 10000 y media maratón) con lo poco que me gusta eso, y entre todas hay unos 700 participantes.
El circuito ha cambiado de ediciones anteriores, son dos vueltas de 10 kilómetros, y dicen que es más plano........dicen.....
Se acerca la hora, nos ponemos los dos en puestos delanteros de la línea de salida, decimos de ir juntos a intentar bajar de los 90' a ver como va la cosa....llegan las nueve y media....detonación y a correr.
A los 100 metros de la salida giramos a la derecha y comenzamos a driblar a bastantes corredor@s que van a ritmos mucho más lentos..lo que supone parones....arrancadas.....que no benefician en nada.
El paso por el kilómetro 1 es en 4'09"...así si...ese ritmo es bueno...si verdaderamente el circuito es plano como dicen, puede salir una buena marca.
Llegamos a una rotonda...la bordeamos, dejando a nuestra izquierda una iglesia muy bonita y comenzamos una avenida que pica para arriba.....y pica más de un kilómetro hasta que llegamos a un "maravilloso" giro de conos de 180º para bajar de nuevo hacia la zona de salida.
Bueno....es al comienzo y esa subida la hemos gestionado bien...
Regresamos y paso por el kilómetro 5 en un extraordinario tiempo de 20'50"...
Ahora nos vamos hacia la otra parte del circuito.....en ese punto nos hemos "librado" de los que corrían el 5000.
Tengo ganas de que se queden los del 10000 para saber exactamente como vamos , ya que al ir mezclados se hace imposible saber si el que va a tu lado está haciendo una u otra carrera.
Vamos avanzando hasta que llegamos a una rotonda, (kilómetro 6) que nos lleva a una subida....corta pero durilla....
La vencemos, giramos a la izquierda hacia la Avenida de Salou....y de ahí hasta el kilómetro casi 8 una recta enorme y toda picando hacia arriba, hasta llegar a otro giro coneado de 180º.....bufff..esta ya ha hecho "pupa".
El kilómetro se nos va a 4'24"...¡mal!
Cuando lo pasamos y vamos de descenso, le digo a Enrique..."esto lo vamos a pagar en la segunda vuelta".
Paso por el kilómetro 10....41'53", sensacional....las piernas van muy bien....a ver qué pasa a partir de ahora.
Me tomo un gel , he decidido tomarme esta vez dos, uno ahora y otro en el 15 a ver como los asimilo de cara a la maratón de diciembre.
Poco antes de llegar al kilómetro 12 empiezo a sentir en mi pierna izquierda esa sensación de adormilamiento y como si el isquio me quisiera "decir algo".......no comento nada y confío en que usando la cabeza y siendo prudente conseguiré que desaparezca.
Hacemos la subida hasta pasado el kilómetro 13 y en el giro y bajada siento que comienza a ir mejor la cosa....aunque, en mi cabeza, está presente la subida de los kilómetros 17 y 18.
Pasamos por la zona de contrameta....y ahí otro control de chip en el kilómetro 15,5 que paso en 1h 06' 30".
Ya estamos solos los de la Media Maratón así que mucho más tranquilos.
En el avituallamiento "paso" del gel y bebo sólo agua...aminoro un poco y Enrique se va un poco....le digo que aproveche y se vaya....así lo hace.
Prefiero ponerme a mi ritmo, respirar y no seguir con la sensación de ir con el gancho.
Bajo un poco, respiro....y como otras veces "me traslado" mentalmente a mi circuito por el canal imaginando que esos últimos seis kilómetros van a ser por allí....es una manera de engañar a la cabeza.
Comienzo de nuevo la subida por la avenida...intento distraerme contando los que bajan por el lado contrario (y cuento que vamos entre los 70 primeros.....tampoco está tan mal)...
Poco a poco me voy acercando a Enrique al que alcanzo justo una vez pasado el giro de 180º y comienzo de la bajada.....ese último kilómetro lo he hecho en 4'36"....estoy seguro que hoy se va a ir una gran marca en todas estas subidas....llano decían.....
Llegamos al 18, yo sigo yendo muy justo y veo que Enrique se va por momentos, así que le vuelvo a decir que tire hacia adelante.....tiene que aprovechar y yo estoy siendo un lastre.
Arranca y vuelvo a ponerme a ritmo y sin dejar de mirar el reloj....voy a estar muy cerca de volver a bajar de la "horatreinta", pero no puedo despistarme ni un segundo.
A pesar de que no voy todo lo alegre que me gustaría, he adelantado a muchos corredores y me han pasado apenas tres o cuatro, por tanto, parece que no sólo a mi le han afectado todas esas subidas.
Paso por el kilómetro 20, apenas uno para llegar.....adelanto a otro corredor y tengo a Enrique ya a la vista....
Sigue la ligera pendiente..echo vistazo al crono y veo que la hora y veintisiete se está acabando....no sé si voy a ser capaz de bajar de los noventa minutos.
Estoy recortando metros a mi compañero pero no creo que pueda volver a llegar a su altura.
Bordeo otra rotonda y ya veo el cartel del kilómetro 21 y el giro a la derecha para entrar en recta de meta.
Miro el crono de meta que en ese momento alcanza la 1h 30' 00" (es el tiempo oficial, pero a mi me interesa mi real)....y echo en esos últimos metros todo lo que me queda dentro.
Cruzo la meta....paro mi reloj y veo....1h 30' 01".....¡ufff, como duele eso!...por un par de segundos nada mas....¡que lástima!.
Nos fundimos en un abrazo con Enrique que por segunda vez y por segunda semana consecutiva ha bajado de los 90'...ha llegado 6 segundos y un puesto por delante (hemos quedado el 64 y 65 de la general).
Por mi parte, satisfacción a medias...por un lado el regusto amargo de quedarme a esos sólo dos segundos para bajar de nuevo de los 90' y por otro satisfecho porque sé que si el circuito hubiese sido plano ese tiempo habría caído con creces.....Ç'est la vie.
Tras el avituallamiento en meta nos vamos a las camillas de masaje, una reconfortante ducha y regresamos a casa para llegar justo a la hora de comer...plan perfecto.
Cayó la 102 en una mañana estupenda y con una compañía excelente....sigo con la mirada y la cabeza puesta en los 42195 de Málaga de diciembre y en recuperar el pie....sigo en el camino.

Saludos

"No te compares con los demás...comparate con la persona que fuiste ayer"






martes, 20 de octubre de 2015

LLEGA UNA NUEVA "VIDA" CON LA 101

Quince años tardé en alcanzar las 100 medias maratones..sueño que empecé a marcarme como una de mis metas cuando pasé las setenta y vislumbré esa posibilidad...no es gran cosa pero...de ilusión vive el hombre.
Ahora.....recién cumplidos los 40 "tacos" quiero comenzar a ilusionarme con más retos....más sueños...más ilusiones... pero sin  empezar de 0 como un "bebé" sino como un "joven" con mentalidad adulta y sabiendo por donde pueden venir muchas de las "cicatrices"  ya grabadas en el cuerpo y en el corazón.
Y comencé esta nueva etapa, bajando a correr mi 101 media maratón a Mollerusa.
Ciudad a la que regresaba por décima vez y en la que he tenido la oportunidad de hacer buenos amigos estos años merced a mi paso por la presidencia del Club.
Más de 20 éramos los socios que estábamos inscritos para ambas distancias (5000 y media) y la gran mayoría acudimos a la quedada que propuse a las ocho de la mañana en el club para intentar hacer piña y bajar agrupados......otros....a su rollo....qué se le va a hacer.
Yo bajo con el gran Miguelón y tras recoger el dorsal y el "sagrado" café, nos vamos a cambiar al coche.
Hace una mañana estupenda...medio nublado pero sin apenas aire y 15º de temperatura...ideal, así que lo tengo claro, tirantes....gorra (por si llueve) y cormpresoras.
Estoy en plena preparación de la Maratón de Málaga y la semana ha ido cargada de kilómetros, que junto a la molestia del pie izquierdo hace que tenga dudas de cara a cómo pueda salir la carrera si salgo muy agresivo.
A priori iba a hacer de liebre de Raquel, pero esta vez la va a llevar su entrenador, así que, al quedar "liberado" de esa labor, me pongo como objetivo intentar atacar los sub 90' para recuperar sensaciones y ponerme un poco las pilas física y moralmente.
Hacemos la foto de grupo y a las diez en punto se da la salida de la carrera....
Controlo donde está el guía de la "horatreinta" e intento ponerme cerca para ir controlando, aunque no quiero "mostrarme" mucho porque como decía no estoy plenamente convencido de mi condición física.
El primer kilómetro lo pasamos a 4' "pelaos"....hay que aflojar.... y de hecho durante los siguientes kilómetros lo hace, poniéndonos a un ritmo de 4'10"/4'13", aunque.... a partir del 5 (que lo paso en 20'35") la tónica general del guía va a ser que nos lleve a impulsos....ahora aprieto....ahora aflojo...ahora vuelvo a apretar.....un rompe piernas que no se como puede acabar.
En el grupo voy con otros dos del barranqué...Mariano y Andrés y ahí vamos  tirando "millas" y comentando los cambios de ritmo del práctico.
Tras siete kilómetros por los alrededores y centro de Mollerusa, salimos de la ciudad bordeando la vía del tren en dirección a Golmés donde está ubicado el punto intermedio de la carrera.
Ahí llegamos tras superar un fuerte repecho que hay a la entrada de la población y pasamos la alfombra del kilómetro 10,5 en 44'38"....el sub 90' está ahí pero ahora queda aguantar otro tanto de carrera.
Salimos de Golmés y ahora nos esperan siete kilómetros realmente pesados, ya que vamos por una carretera con unas rectas larguísimas que se nos hacen eternas.
Alcanzamos al grupo donde va Raquel....al pasar a su lado le pregunto como va....me dice que bien....lleva una liebre de lujo y además es su entrenador,por tanto, la persona adecuada para llevarle el ritmo, así que sigo para adelante.
Voy muy bien hasta el kilómetro 14....ahí me empiezan a fallar las "patetas".....me descuelgo ligeramente del grupo y pese al grito de Mariano que me anima para que me enganche, prefiero aminorar e ir a lo mío.
En el 15..esperando al avituallamiento líquido me tomo un gel (los estoy entrenando para la maratón)....aflojo el ritmo y me lo intento tomar con tranquilidad con algo de agua....quizás me lo debiera haber tomado antes...(hacer nota mental para la siguiente.....)
Estoy pasando un momento durillo, ya que siento como la pierna izquierda se me está tensando de una manera un poco preocupante....me voy ese kilómetro a 4'22"....espero que vaya pasando ese bloqueo.
Tenía de nuevo casi a tiro al guía de los 90' y veo que se vuelve a alejar....voy haciendo mis cálculos mentales y si logro mantenerme así voy a estar rondado la hora treinta.
Paso un par de kilómetros medio renqueante, manteniendo esos 4'20" , pero..... de manera casi "milagrosa" en el 18 puedo volver a correr con normalidad......bueno....todavía  cargado de piernas pero por lo menos parece que ha desaparecido esa sensación de adormilamiento de la pierna que me impedía dar la zancada bien.
Poco a poco me voy aproximando a mi compañero Enrique que llevaba desde la salida rodando por delante....le alcanzo en el 19....va castigado pero se adapta a mi ritmo, y yo..que no estoy para tirar cohetes le digo..."Enrique así hasta meta...".
Nos compenetramos muy bien y así encaramos ya el último kilómetro para meta......
Echo vistazo al reloj y veo que si no nos despistamos vamos a bajar de la "horatreinta".
Se lo digo y siento como el ritmo se incrementa un poquito.
Pasamos bajo el arco que kilómetros antes separaba las distancias de 5000 y media maratón...giramos a la derecha y nos lanzamos en busca de la línea de meta.
Nuevo giro a la derecha y encaramos la recta.....le conmino a que no se relaje....aceleramos y cruzamos la meta con un tiempo de 1h 29' 24" en el puesto 81º de la general (de más de 500) y a una media de 4'15" el kilómetro.
Enrique está muy emocionado porque nunca había bajado de los 90' y nos fundimos en un abrazo...me alegro mucho por él porque es un hombre que vive las cosas de una manera muy pasional, siempre muy corporativo con las cosas del club, algo que yo siempre he agradecido...no sé...a mi ....me gusta la gente así....
Yo, acabo contento porque tenía mis dudas físicas y la carrera (pese a que debiera. quizás,  haber sido más conservador al principio) ha salido bastante bien.
A veces aunque se pase una mala racha siempre....¡SIEMPRE!, hay que confiar que cuando menos te lo esperes, algo muy bueno estará esperando para sorprenderte.
Tras el avituallamiento y los múltiples saludos a tantos amig@s hechos durante estos años , un café junto a Miguelón (1h20' el animal), y regreso a Barbastro......toca recuperar cuanto antes todo el cuerpo y la mente y continuar en la brecha sin tregua.....Málaga está a la vuelta de la esquina...

"Para ser fuerte no es necesario levantar mucho el paso....con levantar el tuyo cada vez que te caigas es suficiente"


miércoles, 7 de octubre de 2015

¡¡¡1240 KILOS DE GRACIAS!!!

 
Soy una persona que cuando tiene una idea nunca piensa que va a triunfar, ni que va a gustar....soy excesivamente cauto, le doy mil vueltas a todo....dudo...sopeso los pros y los contras.....veo a veces más lo negativo que lo positivo..... o peor aún....pienso a quien no le va a gustar o le va a incomodar y muchas veces me bloqueo, paralizo o doy marcha atrás.....vamos.....un "caso de cabeza loca".
Eso pasa hasta que alguien le da la vuelta a la tortilla de "mi cabeza" y me hace ver lo bueno de las cosas.
Cuando me reuní a finales de julio con Mariano Turmo y Chechu Vizcarra para comunicarles mi proyecto de celebrar mis 100 medias maratones donando a Cáritas de Barbastro un kilo de comida por cada media maratón disputada y que quería hacerlo abierto y extensible a todo aquel que quisiera colaborar, les dije que si reuníamos unos 300 kilos yo ya me daba por satisfecho....
"Por poco que sea, por lo menos será más que no hacer nada"...les dije.
Lo que nunca podría haber imaginado era la masiva respuesta que encontré simplemente colgándolo en mi blog y compartiéndolo en redes sociales y grupos de whatsapp.
Desde el primer momento la respuesta de la gente fue excepcional....las cuatro quedadas que hice para recoger alimentos en el "mítico local B" fueron excelentes y muchas muy emotivas.
Yo, más o menos podía ir calculando cantidades, que no kilos y sabía que unos 600/700 habría mas o menos.
Pero, cuando llegó el día de la entrega (24 de septiembre, mi cumpleaños.....todo tiene siempre un porqué) y tras cargarlo todo se llevó a pesar a la báscula municipal, mi alegría fue mayúscula al conocer que la cantidad total recogida fue de........................



¡¡¡ 1240 KILOS !!!

Y yo tras esta respuesta sólo puedo decir........

                           ¡¡¡ GRACIAS !!!

GRACIAS  a todos los particulares que desde mi vecino José Mari (primera persona que me hizo entrega de comida), hasta mi ex-compañera de trabajo Raquel (la última, sobre la "campana"), habéis entregado con la mejor voluntad del mundo los alimentos para aquellos más necesitados.
Algunos por cierto se "pasaron dos pueblos" dando comida, por ello doble o triplemente agradecido.

GRACIAS a esos cuatro establecimientos de Barbastro que no dudaron en poner a mi servicio sus negocios como punto de recogida.
A Manu de la Fontanería Rodríguez, Paco de Fotoactiva, Sonia y Peque de Frutas Garriga y Chus del Centro Médico-Estético Chus Andreu que nunca falla.

GRACIAS a los medios de comunicación por haberse interesado por el proyecto y haberme dado altavoz para contar la historia y poder llegar a más gente.
Noemí Labara (El Cruzado Aragonés) , Angel Huguet (Diario del Altoaragón) , Sara Nández (Radio Somontano), Pepe Sanchez (Radio Huesca) , Alberto Sierra (Afición/Heraldo), José Luis Pano (Ronda Somontano).

GRACIAS a Mariano y a Chechu de Cáritas Barbastro por su constante interés por si necesitaba algo y por sus palabras de sincero agradecimiento al acabar la entrega.

En fin...¡¡GRACIAS!!a todos los que me habéis ayudado en esta "locura" tan maravillosa..a veces....sólo a veces,  los "locos" son los más cuerdos.

Como dice el refrán..."un grano no hace granero pero ayuda al compañero" , pues..... gracias a vuestros muchos "granos" hemos confeccionado un gran granero.
Poder convertir una afición, como es correr....un reto...como era el llegar a las 100 medias maratones en algo tan solidario, tan hermoso y que me ha hecho sentir tan bien conmigo mismo, sí que no tiene precio.

Gracias a tod@s y espero continuar teniendo ideas que "no me las crea" hasta que algún angelito me espabile, me dé el empujón y me haga tirar para adelante.

"Los hombres son ricos sólo en la medida que dan.
El que da un gran servicio recibe una gran recompensa". Elbert Hubbard.

SUEÑA...LUCHA...CONSIGUE