DE LIEBRE A LIEBRE Y LLEGÓ LA 92

ENORME GRUPO EN MOLLERUSA

Menuda racha que llevo....cuatro medias maratones en poco más de mes y medio, La Almunia (14/09), Barbastro (27/09), Alcázar de San Juan (5/10) y el domingo pasado la de Mollerusa....media que hacía por novena vez en mi vida.
En Barbastro hice de liebre para los que querían hacer 1h35'....en Alcázar de San Juan tuve de liebre a Vanesa Veiga para intentar hacer MMP y en Mollerusa volví a ejercer (o por lo menos intentarlo) de liebre de mi amiga Raquel.
El fin de semana una vez más "prometía"...el sábado tarde curro, el domingo por la mañana media y por la tarde de nuevo al tajo a cumplir....¡y que dure!.

Primeros kilómetros

El acuerdo que iniciamos el año pasado con los amigos Xafatolls de Mollerusa volvía a dar unos frutos excelentes, y si ellos vinieron en masa a Barbastro, nosotros les devolvimos la visita con creces.
A las 8 de la mañana se produjo la quedada en la sede y este corazoncito se emocionó de nuevo al ver que éramos más de 40 CABs los que respondíamos a la llamada.
Bajamos en el coche con Javi Sam y los estadillanos Nico y Alejandro y en menos de una horita ya estábamos en el Pabellón de Mollerusa
para recoger los dorsales...
La verdad es que bajar allí es como casi estar en casa, puesto que conozco a multitud de amigos con los que compartimos esta enorme afición, es muy gratificante, la verdad.
Tras el preceptivo café doble nos vamos al coche a cambiar y cuando ya estamos "apañadetes", a la foto de grupo de toda la gente del CAB, ¡qué chulada!.
Una vez lista cada uno a su sitio....voy al encuentro de Raquel y ya nos situamos cerquita de la cabeza del pelotón.

Paso por el centro de Mollerusa

El objetivo es bajar de los 90', pero sé que ella si puede/podemos quiere subir al podio así que tocará salir a "cara de perro" una vez más....el primer kilómetro por debajo de 4' y luego intentar mantener a 4'08"/4'10".....¡mola!
Llegan las 10 de la mañana, suena el disparo y ¡a correr!.
Esos primeros metros siempre son muy tensos, todo el mundo quiere irse hacia adelante aunque sepa que no
va a poder aguantar mucho.
Nos abrimos hueco y conseguimos ponernos rápidamente a ritmo.....muy rápido por cierto.
El primero cumplimos y lo pasamos en 3'53".....nos alcanza el globo de 1h24' con Juan Ramón en él......esa no es nuestra guerra, así que aflojamos.
En el kilómetro dos se nos incorpora al costado una bicicleta de seguimiento, le miro el cartel y veo que pone que es el de la tercera mujer clasificada...bueno....vamos bien.
Los primeros 8 kilómetros son todos por dentro de Mollerusa, con un paso por la zona de salida en el km 6, con bastante público que anima y motiva bastante, nuestro ritmo está siendo de 4'07"/km ....extraordinario.
Las palabras que cruzamos con Raquel en carrera son escasísimas....yo le canto los tiempos de paso por kilómetro, le cojo agua, le cedo el interior en las curvas para que no haga metros de más...intento motivarla todo lo que puedo y sé...vamos la labor de un guía, ni más ni menos.

Saliendo de Golmés

Salimos ya de Mollerusa dirección al punto intermedio en Golmés....allí el 10.5 está ubicado tras la única subida de entidad que hay en toda la carrera y lo pasamos en un tiempo de 44'26", está bastante bien, pero tenemos que seguir manteniendo ahí y bajar lo mínimo.
Cruzamos el pueblo, con un tramo bastante largo de adoquines en los que intento buscar el lado más
próximo a la acera para que mis pies no sufran demasiado con esa inestabilidad.
Kilómetro 13 y salimos ya en dirección a Mollerusa a través de una larga, recta, aburrida y con perdón....maloliente carretera de más de tres kilómetros....lo de maloliente, por la cantidad de granjas que hay a los lados de la misma y cuyo olor a purines sea de lo más desagradable.

Todavía tercera en la larga recta de más de 3 kms

Pasamos por el 14 en 59'30"....la miro, se lo digo y me dice "aguantamos ahí".....su cara y sus palabras "hablan" y me indican que debo aflojar, así lo hago......tiene que tomar oxígeno.
Kilómetro 15, se toma un gel...confiamos que el avituallamiento está ahí para poder pasarlo mejor.....pero, tarda en llegar demasiado, está situado a varios centeneras de metros más alejado del punto kilométrico.
Siento que si aprieto un poco, ella sufre para aguantar, así que debo regular.
Nos alcanza el grupo con el globo de 1h30',nos animan mucho, nos invitan a quedarnos ahí pero veo que no puede, sería un "suicidio" forzar cuando todavía quedan 4 kilómetros y siento que ella va justa.

Entrada ya a Mollerusa

En un giro miro hacia atrás y veo que se está acercando la cuarta clasificada.....miro a Raquel y le digo que ahora toca sufrir y pelear, que hay que echar el resto.
Sé que no la puedo engañar porque al escucharme me pregunta..."¿viene chica?".....le digo que si...
Poco a poco veo como se nos pega detrás, va unos cuantos metros a "rebufo" y luego arranca, me meto tras ella para ver si Raquel me sigue....veo que no puede y me dice "¡déjala!".....no hay más que hablar.
Ahora toca labor psicológica,  animarla, que no se venga abajo y que aguante como sea esos últimos kilómetros.

Curva y recta de meta.....control

Entramos ya en Mollerusa, pasamos el 19, sólo dos para acabar...no dejo de jalearla, no lo está pasando bien pero como le digo , ha sido muy valiente , ha apostado por arriesgar de salida y esta vez no ha salido del todo bien....qué se le va a hacer, otra vez y sobretodo para su objetivo este año en la maratón de San Sebastián estoy seguro que lo hará.
Si no arriesgas no consigues nada.
Llegamos ya al último kilómetro, tiro y controlo a partes iguales para que no se quede, entramos en recta de meta y veo que el reloj pasa de los 90'....no pasa absolutamente nada.

Entramos junto en meta y finalizo mi 92ª Media Maratón en el puesto 109º con un tiempo de 1h30'34" a una media de 4'18".
Raquel ha acabado la cuarta en la general y ha ganado por segundo año la clasificación conjunta que formaba la Maratón Barbastro-Mollerusa.

La llegada a meta

A la siguiente seguro que "lo petamos"....quizás sea en Lérida.....
Una vez acabada digo....sólo 8 para llegar a las 100.......¿llegaré?.....¿donde la cuadraré?.....
¿sugerencias?.....con ilusión y perseverancia se consigue todo lo que te propongas....TODO!

SALUDOS Y CARPE DIEM!

"Hacer un cambio en tu vida asusta, pero....¿sabes que asusta más?....¡lamentarte de no haberlo hecho!"

CAYÓ LA 91ª CON UNA LIEBRE DE ENSUEÑO

Escolta de lujo para mi 91ª

Dicen que si das, recibes...que cuando haces las cosas con corazón e ilusión al final algo te vuelve, que los sueños si los deseas con ahínco al final se cumplen....pues algo así, o mucho así viví el pasado fin de semana en Toledo.
En 2011 , Julio Rey, subcampeón del mundo y récord de España de maratón (entre otros muchísimos triunfos) venía invitado y homenajeado a Barbastro, a nuestro medio maratón.
Muy bien le debimos tratar para que nuestra relación siguiera hacia adelante...tanto que su mujer, Vanesa Veiga (campeona de España de media maratón, de maratón y olímpica en Londres) me acogió desde el principio, cuando la conocí en persona en Granollers en 2012 como un amigo de siempre.

En su "museo"

Ya hacía tiempo que intentábamos cuadrar un fin de semana para bajar a verles, pero entre mis turnos y los compromisos deportivos de ellos se hacía muy complicado, además también queríamos que coincidiera con alguna carrera allí o cerca para disfrutar de lo que mas nos gusta....correr.
Al final, cuando buscas algo con mucho ahínco lo encuentras, y así conseguimos cuadrar un fin de semana que tuviéramos libre y con una media maratón muy cerca de Toledo....en Alcázar de San Juan (Ciudad Real).
Me ceñiré una vez más a lo que fue la carrera en sí y sólo aquí dejaré para mi "friki historia" el momento en el que entré, babeé y me ensimismé en la "habitación de los recuerdos" de mi amigo Julio...una habitación con mucho sentido, en la que dormía sólo y aislado del resto de la familia cuando preparaba sus maratones y en la que pude tener en mis manos esas tres medallas históricas para el atletismo español y sobretodo para él, la plata mundial de Paris 2003, y los bronces de los europeos de Goteborg y Munich....para mi para

siempre.

"Consejos" de Julio antes de la carrera 

El domingo a las 7'30 de la mañana tocó diana en casa de los Rey-Veiga, los cafés salían de la cocina como churros (a mi Julio ya me cogió la medida y me los hacía largos, largos, jejeje) y  poco más de las 8 ya estábamos todos montados en los coches poniendo rumbo a Alcázar de San Juan.
Cerca de una horita de autovía pasando multitud de olivares y con una mañana soleada y llegamos hasta el pabellón del mítico y recordado Antonio Díaz Miguel.
Nos dirigimos hacia la zona de entrega de dorsales, y ahí una vez más pude apreciar el cariño y admiración que siente la afición por ellos...no pararon de hacerse fotos con la gente, se les requirió para la televisión...me presentaron al organizador de la prueba, Angel Sánchez que tan amablemente nos invitó a la carrera....me hicieron sentir casi como en casa.
Yo veía que Julio estaba con ganas, que se sentía bien, así que le dijimos que él se fuera a disputar y Vanesa se encargaba de hacerme de liebre..
Nos cambiamos y trotamos un poco por los alrededores entre los ánimos del resto de participantes que en seguida les reconocen...me siento abrumado.

En la salida, tras Vane

Se acercan las 10, me despido de Julio deseándole suerte y Vane me lleva a las posiciones de cabeza en la salida....a ella la respetan.y le hacen sitio enseguida.
10 en punto....disparo y a ¡correr!...madre mía como corre la gente....me tengo que abrir hueco como sea
para ponerme a "rebufo" de ella....lo consigo....
Creo que desde ese momento ya me puedo hacer una idea de lo que va a ser mi carrera....Vanesa lleva un ritmo bestial (para mí), y pasamos el km 1 holgadamente por debajo de 4'....regulamos, me dice...pero siguen pasando los metros y aquello no decae.
El circuito son dos vueltas de 10 kilómetros,llano, con mucho curveo a derecha e izquierda y con una pequeña rampa, nada importante, ideal para hacer una buena marca vamos.
En uno de los momentos en los que echo un vistazo a mi reloj veo que se ha quedado la pantalla en

Primeros kilómetros

blanco.....¡¡¡otra vez!!!, como me pasó en Barbastro la semana anterior.....creo que si me vuelve a hacer lo mismo tiene sus días contados.
Vane me tranquiliza, me dice que ella me va a marcar, que me va a coger agua en los avituallamientos, que no me va a dejar..pero es que.vamos en un grupito que van a 4' pelaos....¡¡¡horror!!!.....
Pese a que ella lleva dorsal pero no chip puesto que no va a competir, vamos acompañados con la bicicleta de tercera mujer clasificada y verla correr da gloria, amén de los innumerables gritos de ánimo que le dan desde el público y que a mí, de rebote, me hacen sentir importante.
Paso por el km 10...pregunto y me dice que "cuarenta, veintidos"....."¡¡¡madre mía Vane,si es casi una de mis mejores marcas en un 10000!"... ..se ríe y me dice que tenemos que continuar así.
Ese paso ha sido por la zona de contrameta, donde había mucho ambiente y me he venido arriba, pero, cuando lo hemos pasado y hemos vuelto a la "soledad".......uffff....me hierven las piernas, no me encuentro nada a gusto...voy justísimo.
Aguanto como puedo hasta el 12 pero allí le tengo que decir...."Vane, afloja que no llego"....ella se apiada y me da un respiro de un par de kilómetros para que me recupere....aunque ese respiro es ir a 4'20" lo
agradezco.
Sobre el 14, parece que me recupero un poco y su maquinaria se vuelve a poner en funcionamiento....siento que el ritmo sube...se nos ha unido un corredor de Aranjuez que ya no se va a separar de nosotros hasta el final.
Se llama Juan Pedraza y es asturiano pero residente en Aranjuez, la coña está servida......un asturiano, un aragonés y una gallega corriendo una carrera en Castilla la Mancha.....esto de correr une y te hace conocer gente buena por todas partes.

Para enmarcar para mi "museo particular" ;-)

Llegamos al 15, otro avituallamiento, Vane coge agua,bebo un poco , se la devuelvo y me echa por la cabeza y espalda.....está haciendo calor y lo agradezco.
Estoy yendo al límite, llevo constantemente a Vanesa dos metros por delante, no deja de mirar hacia atrás, controlándome y animándome.....estoy sufriendo muchísimo, pero estoy emocionado porque estoy viviendo una oportunidad única, me está haciendo de liebre toda una campeona, una olímpica, que cada pocos metros me alienta..."¡vamos Fer....aguanta!"...
Casi no puedo hablar, aprieto los dientes y hago todo lo que mis fuerzas pueden para agarrarme a ella, llegamos al 19....sólo dos, pero me parecen un mundo.
Tanto el asturiano como ella no dejan de animarme...llegamos a un tramo de carril bici....me descuelgo....estoy a punto de reventar....Vane me grita....le digo que por favor, tenga piedad...baja un

GRACIAS VANE...QUE ORGULLO

poquito el ritmo, lo justo para que me acerque a ella y me vuelva a venir un poco arriba....
Salimos del carril bici,  queda el último kilómetro.....acelera...no puedo...me grita....hago lo imposible por llegar a ella pero es que no puedo....giramos a la izquierda y se nos presenta la recta de meta....muy larga....muchos arcos de los que no identifico cual es el de meta.....
Vanesa me grita algo que me llega muchísimo..."¡¡acuérdate de mí en Madrid!!"....uf...claro que me acuerdo de su épica remontada a la africana en el retiro y cómo venció la Maratón....carne de gallina.
Estoy sufriendo muchísimo....Juan me dice que vamos a bajar de la "horayveintiocho".....me da igual, sólo quiero acabar......
Saco fuerzas de donde no las tenía y me pongo a la vera de Vanesa..sonríe, nos damos la mano y entramos juntos en meta en un tiempo de 1h 27'52" en el puesto 156º (de más de 800 llegados) y a una media de 4'09"/km......bestial!.

El dorsal dedicado por los dos....

Nos fundimos en un abrazo......ha sido una media maratón muy especial, y sobretodo súper orgulloso de haber contado con una liebre tan de lujo como Vanesa.
Mas tarde Vane recogió de mano de los organizadores un bonito detalle como madrina de la prueba y Julio también tuvo su reconocimiento....qué menos.
Sólo puedo tener palabras de agradecimiento por su acogida durante todo el fin de semana y sobretodo por su amistad..... nos vemos pronto.

SALUDOS Y CARPE DIEM!

"Si el camino hacia tus sueños es largo, haz todo lo posible por disfrutar de él mientras llegas.....porque llegarás" ;-)

LA 90ª EN CASA Y HACIENDO DE "LIEBRE"

Fotaza del grupo del CAB con CHEMA MARTINEZ

En esta entrada contaré sólo lo que fue  mi carrera en el 22º Medio Maratón Ruta Vino del Somontano, la 90ª en mi lista de medias y la 14ª consecutiva en mi ciudad y dejaré el resumen de la intensísima semana del corredor para otro rato porque dió mucho de sí.
Este año me comprometí a llevar el globo de la "horatreintaycinco"
El día comenzó a las siete y poquito con un café, cielo despejado...sol y mensajes de motivación de la gente del CAB......genial.
A las ocho y como ya marca la tradición de estos últimos años, quedamos en el club, otro café y al lío....cada vez somos más y mejor coordinados y en poco rato tenemos la zona de salida/meta acotada.
A partir de las 10 con Chema.....ver el circuito, visita a la bodega Irius, fisio...y regreso al hotel para que comiera y descansara antes de la carrera.
Nosotros comemos en la Fábrica del tiempo y yo repito comida del año pasado....huevos rotos con patatas

La visita matutina a IRIUS

y jamón y una jarra de cerveza....es el único momento de relax que voy a tener, o que he tenido en muchísimos días.
En cuanto acabo y sabiendo lo que me pasa otros años, me voy a la sede del club, me encierro y me cambio ya para que luego no me pille el toro.
A partir de ese momento llega la locura y ya no voy a poderme casi ni concentrar en lo que es la carrera.
Poco antes de las cinco aviso a mi amigo Carlos para que me lleve en moto hasta el hotel para buscar a Chema.....cuando se abre la puerta del ascensor, no sale ese Chema risueño de otras veces, sino un Chema serio, tenso....me gusta esa actitud....viene a ganar.
El trayecto desde la Plaza del Mercado hasta la zona de salida es un constante parar a firmar libros, autógrafos y hacerse fotos con aficionados, es la leche.

Con Chema antes de la salida

Una vez llegados a nuestra "carpa VIP", me lo llevo a trotar al parque de la paz, allí se van uniendo corredores que quieren compartir entreno con él, es una gozada.
Se acercan las seis de la tarde, va a llegar el momento de poner en marcha un año más nuestro medio
maratón.
Acompaño a Chema a la carpa para que se cambie, yo hago lo propio con la camiseta.....nos esperan el resto de socios del CAB para hacerse la foto de equipo bajo el personalizado arco de meta.
Salimos...ovaciòn para Chema....foto y a la línea de salida.
Me despido de él con un abrazo y me meto con el resto de compañeros globos en segunda fila.
No me siento del todo bien...estoy cansado, muy tenso, hace calor.....no debería haber asumido la obligación de ser práctico sin estar al 100%, pero.......
Seis en punto, pistoletazo y a correr!....la salida año tras año me emociona, es espectacular, un ambiente increíble....salimos los globos de 1h30 , 1h35 y 1h40 en paralelo...poco a poco ya nos iremos regulando.
Llegamos al km 1, en el Paseo del Coso en poco más de cuatro minutos...tranquilos...llegará ahora la subida de la Avenida de Navarra y ahí iremos regulando.

La salida, junto a Juan Ramón y Ventu

Bajamos el silo con alegría y cruzamos el puente de Santa Fé donde está ubicado el primer avituallamiento de la carrera..salimos a la carretera.
Una de las labores de la liebre, además de marcar el ritmo constante durante todos los kilómetros(el mio era a 4'30"/km) es "cuidar" e informar de todo a aquellos que lleva alrededor...cuidarlos indicándoles donde están los puntos de avituallamiento, los tramos de subida, donde deben regularse......e informarles,
diciéndoles por donde se pasa...pueblos, bodegas, coas curiosas....que se empapen de nuestra cultura y patrimonio, algo que estoy seguro agradecen y les distrae.

Grupo estirado por la Avda. Navarra

Para intentar ir lo más clavado posible me hice una chuleta con los tiempos de paso acumulados por kilómetro....llegamos al 5, cruce de las bodegas y segundo avituallamiento, en 22'40", 9" por encima de lo previsto, pero sabiendo que estamos subiendo es lo normal.
Miro hacia atrás y veo que se ha formado un buen grupo junto a mi.
Poco antes de llegar a Castillazuelo, uno de los compañeros me pregunta..."globo, ¿a este ritmo nos
cruzaremos con Chema no?".....me sonrió, le digo que sí, que tranquilo....sé que para muchísimos de los participantes compartir carrera con una atleta del nivel de Chema Martínez es un lujo enorme y a mi me encanta que todo ese trabajo y cariño que le hemos puesto a la carrera tenga esa repercusión.

Puente de Santa Fe

Subimos la cuesta de entrada a Castillazuelo, les aviso que se hidraten, bajo el ritmo para que todos puedan beber con comodidad......yo también cojo un botellín....bebo...miro hacia atrás para que se agrupen todos y continuamos.
Llegamos ahora, quizás al tramo más soso del recorrido, el que separa a Castillazuelo y Pozán, pero ese momento se solventa rápidamente cuando veo aparecer al fondo la moto abre carrera de la Guardia
Civil....entonces les digo a los del grupo...."señores, prepararos, que llega.....CHEMA MARTINEZ!!"........me voy al lado derecho para permitirles verlo con claridad......allí en la curva aparece, ¡qué espectáculo!....baja chocando la mano a todos, haciendo gestos de ánimo a los que subimos, la gente le grita....como oigo que dice uno del grupo..."sólo por esto merece la pena".....
Tras ese momento de subidón , llegamos al punto intermedio en Pozán de Vero, que lo pasamos en 47'..la cosa va bien....en la salida del pueblo, donde el avituallamiento cojo además de agua , un trozo de naranja que me viene de fábula....
Mis sensaciones no son del todo buenas, pero voy aguantando el tipo.

Llevando grupo

Ahora es el momento en el que nos cruzamos con el resto de corredores, es muy gratificante ver a tantos y tantos compañer@s y amig@s corriendo..qué diferencia a mi primera media en Barbastro hace 13 años en la que éramos tan pocos los locales que participábamos.
Arribamos a Castillazuelo, nuevo avituallamiento en la zona de los frontones y muchísima animación en la plaza ....momento de subidón que se nota en el tiempo....vamos a 4'20".....hay que tocar el freno....
Regresamos a la carretera, echo vistazo a mi Garmin....y ...¡sorpresa!.....¡pantalla en blanco!....¡joder!....no sé qué le ha pasado..juraría que lo había dejado cargado .....esto me mata....miro a la derecha y veo que en
el grupo viene el amigo Manero, de Ejea...le pido que me vaya cantando tiempos, tanto de paso por

Una de las labores de la "liebre"....explicar y dar a conocer
la zona

kilómetro, como ritmo medio de vez en cuando para aflojar o acelerar.
Esto me ha puesto nervioso...me ha trastocado los planes......
Pasamos por el avituallamiento del 15 en 1h07'....de momento clavado, pero me siento "desnudo" al no tener control directo sobre el tiempo.
Creo que mi grupo de 7/8 corredores ya está definido, por lo menos hasta que lleguemos al Silo.
Cuando pasamos por el punto kilométrico 18 les digo..."chicos, ya sólo quedan dos para sufrir".....uno de ellos no me deja acabar y me responde...."¡¡pero si

Por la Plaza Aragón disfrutando del último kilómetro

marca 18!!".......y yo repito...."sólo quedan dos kilómetros de sufrimiento, porque el último te lleva el público de Barbastro en volandas!"....
Llega el momento en el que salimos de la carretera y entramos al puente de Santa Fé....voy muy justo, pido agua en el avituallamiento, bebo un sorbo y me echo por la cabeza.....llega el momento de encarar la, para nosotros, mítica subida del Silo.
Jaleo a los que me acompañan, no paro de animarles en toda la subida, a pesar de que siento que no voy a poder cruzar Barbastro tan alegre como creía....se me está subiendo el gemelo derecho...
Coronamos y empezamos a bajar por al Avenida de Navarra...ahora sí que sí...
Desde que llegamos a la estación de autobuses el ambiente es excepcional....miro atrás, sigo animando a los 3/4 corredores que vienen conmigo....recibo los ánimos desde las aceras.....poniendo cara a voces que escucho....
Pasan los años, y sigo sintiendo ese hormigueo por dentro tan especial, que sólo siento en "mi medio maratón".......no sé qué tiempo llevo, intento controlar la emoción y no acelerar....
La "curva del Cortés" es emocionante....giramos a Corona de Aragón y veo a mis padres....hago un gesto a los que me siguen para que tiren adelante y me acerco a chocarles la mano....

Un año más, llegando con Paula

Y por fin el momento más esperado, el giro hacia el Puente del Amparo y encarar la siempre repleta recta de meta.....voy justísimo...
Al paso por el primer arco siento como "se me sube la bola"....hago un gesto de dolor y freno para que se quede en eso....sigo trotando y miro el reloj de meta que marca 1h33' .....ufff...no me cuadra....ralentizo....(luego me enteraría que iba 1' descuadrado).....
Cuando llego al cruce con Avenida del Cinca, veo que viene corriendo hacia mí, mi niña....qué alegría....un año más llegando con ella a meta......me coge de la mano y arranca a correr...casi la tengo que frenar porque no puedo ir a ese ritmo...
Cruzamos juntos la meta, en un tiempo real de 1h35'37", o sea que sino hubiera aminorado esos últimos metros lo habría clavado....

Me encanta.......

La abrazo y la beso....me vienen a dar las gracias un par de los corredores que había llevado en el grupo hasta el final.....sin casi resuello me para Angel Huguet para entrevista....... viene Yago a llevarme a la carpa VIP para comer y beber algo y adecentarme un poco que me esperan los de la tele fuera....
Antes de entrar veo a Chema y nos fundimos en un abrazo...qué alegría....ha ganado y tendremos su nombre en nuestro palmarés...¡qué lujo!.
Entro en la carpa, me siento, cojo una toalla me la pongo en la cara y rompo a llorar.....han sido unos días de muchísimo trabajo, presión, sinsabores y emociones varias y en ese momento no puedo más.......
Me recompongo como puedo, aunque Rebeca se da cuenta señalándome los ojos,  y salgo a hablar con la tele provincial y a seguir con toda la fiesta aunque eso y el finde con Chema lo dejaré para otra entrada.
Acabo como tantas veces......cayó la 90ª.....sólo 10 para las 100 y con un mes por delante con varias más en mente....a ver qué se me ocurre cuando llegue a la 99....¿me ayudas?.

SALUDOS Y CARPE DIEM

"Si no puedes sobresalir con tu talento...triunfa con tu esfuerzo"

89ª MEDIA EN LA ALMUNIA

Esta vez me costó poco convencer a varios compañeros para hacer la Media Maratón de Valdejalón en La Almunia de Doña Godina, la 89 de mi trayectoria deportiva.

El letargo deportivo del verano y sobretodo la proximidad de nuestra cita más importante, nuestro medio maratón, hace que se quieran disipar dudas y nervios de los estados físicos antes de ponerse delante del público más crítico y a la vez más fiel que es el de casa.

El domingo 14 sonó el despertador a las cinco y cuarto de la mañana, tras haber pasado, en mi caso, una noche casi en vela, despertándome muchas veces y sin poder conciliar apenas el sueño.....cosas que pasan.

Como siempre...y qué pesado soy....un café bien cargado y una pasta mientras repaso correos y miro por enésima vez listado de inscritos de nuestro medio.

A las seis y veinte partimos de Barbastro junto a Ventura, Sergio y Alejandro, llegando a La Almunia casi dos horas después.....tiempo más que suficiente para recoger el dorsal e irnos a tomar otro café (y pasta) a un bar cercano.

Allí coincidimos con Taboada (consorte de La Almunia) y que iba a acompañar a su cuñado en la prueba.

Se acerca la hora de salida, somos poco más de 160 los inscritos, por tanto el colocarse próximo a la cabeza no se hace complicado...la mañana ha salido nublada como el año pasado pero la temperatura es alta.

Nueve en punto de la mañana, pistoletazo y arrancamos......

Alejandro, yo, Sergio, Ventura y Tabu

Alejandro y su amigo Navarro José, me dicen que van a ir conmigo.....ufff..lo agradezco pero sus marcas son mucho más bajas que la mía y tengo mis dudas que sepan mantenerse a mi ritmo que quiero sea sobre 4'20"...

La media no es nada fácil, consta de 4 primeros kilómetros por las calles de la ciudad, 11 por carretera y en subida y los últimos 6 bajando (como les decía a mis compañeros...si estás fino cuando llegas a Alpartir....¡¡¡a volar!!!).

Jose es el que lleva la batuta, los ritmos son de 4' "poco"..demasiado fuerte, pero nos "convence" diciéndonos que cuando llegue la subida aflojará.....craso error.

Salimos ya de La Almunia y pasamos, ya en carretera el km 5 en 21' "pelaos"....nos pregunta que cómo vamos...yo le digo que bien, porque la verdad es que es así, pero tengo mis dudas de que pueda continuar a esos ritmos mucho tiempo.

Vemos a unos cuantos cientos de metros a las dos primeras chicas clasificadas y marcamos como objetivo el alcanzarlas.

Jose no para de hablar...yo a ese ritmo apenas puedo irle contestando y Alejandro por momentos se descuelga..

Llegamos a la altura del grupo de las dos primeras chicas sobre el kilómetro 7, yo ya he decidido que de momento me quedo ahí....Jose se adelanta y Alejandro continúa conmigo.

La carretera no deja de picar hacia arriba.....es una recta tediosa.....larguísima....aburrida y dura.

Un perfil casi de "etapa de Tour"...una media nada fácil

Me pongo en cabeza del grupo e intento regularme al ritmo que debiera, pero me duelen las piernas, estoy pagando el sobre esfuerzo de los kilómetros previos.....veo como Alejandro me adelanta y se va a buscar a Jose....yo ni me planteo entrar al trapo y sigo a lo mio...

Voy un par de kilómetros en cabeza del grupo de las dos primeras chicas, pero poco a poco dejo de escuchar pisadas, jadeos y palabras...lo que significa que se han quedado...

Paso por el kilómetro 10 en 42' justos...la cosa va bien, por lo menos , en lo que al tiempo se refiere.

Por fin, abandonamos la carretera y giramos a la derecha dirección a Alpartir, unos 5 kilómetros de soledad y con varios repechos..

La entrada al pueblo motiva un poco, no por el público que hay, que es más bien escaso y silencioso, sino porque por lo menos ves casas y algo de civilización.

Subo la cuesta que lleva al kilómetro 15 y al cartel de salida del pueblo, ahí sé que ya lo que viene es bajada.....al pasar por el punto kilométrico el reloj marca 1h 03'....¡joer!, ni queriendo....estoy manteniendo el ritmo de 21'/5 kms....está genial....

Comienzo a bajar y pese a que las piernas están cargadas de esos demasiado rápidos kilómetros iniciales, la propia inercia me lleva a rodar muy deprisa....tanto que en algún momento que echo vistazo al reloj veo que voy por debajo de los 4'.......

Últimos metros para la llegada

Llego ya a La Almunia, paso por el kilómetro 20, y continúo con la precisión que antes comentaba....1h24'......es el día de "los 21 por 5000".......

No voy a hacer mi mejor marca, ni era el día que tenía marcado, ni es el circuito idóneo para hacerlo, pero sé que voy a bajar de los 90' bastante sobrado...ahora quedo a la espera de ver cuan sobrado será.

Comienzo el callejeo, con curvas a derecha e izquierda, hasta llegar a la recta de meta,,,miro el reloj y veo como segundero de la "horaveintisiete" avanza.....aprieto y cruzo la meta en 1h28'01....30º de la general a un ritmo medio de 4'11" por kilómetro y lo que es mejor, 1'11" mejor que el año pasado......parezco como los buenos vinos.....pero sólo eso.....lo parezco..

Tras el reagrupamiento de todo el equipo....ducha...una cervecita y  regreso a casa a descansar que la semana que viene llega mi "la niña de mis ojos".....ahí te espero.

SALUDOS Y CARPE DIEM!

"AL ESCRIBIR LA HISTORIA DE TU VIDA, NO DEJES QUE NADIE MÁS SOSTENGA EL LÁPIZ"

UN 10K EN FIESTAS

FOTO DE GRUPO DEL CAB Y AMIGOS

Ya hacía bastante que me ronroneaba por la cabeza, pero mi "balanza mental" no se ponía de acuerdo....por un lado me apetecía hacer un 10000 y  quedar bien con los amigos de Binefar que la habían metido en el calendario de manera estratégica para preparar nuestro medio maratón, pero por otro lado.......eran fiestas en Barbastro...había currado la noche anterior y me tocaba trabajar también la misma......

La presencia de cuatro compañeros más (Alejandro, Chema Carlos y mi tocayo) y la opción de volver a hacer de liebre de Raquel me acaban de convencer y casi sobre la campana del cierre de inscripciones la balanza se inclina hacia el lado que debía.....o no...a veces se agradece  y se espera un poco de "locura"....así que me apunto.

PREVIA A LA SALIDA

El sábado a las cinco y media y con más de 30º en el termómetro bajamos 5 CABs hacia Binéfar..llegamos en nada...recogemos dorsales....café con hielo "en vena" y al coche a cambiarnos.

Da gusto ir a carreras y que cada pocos metros te pares a hablar con uno u otro...son muchos años "pateando" carreras populares y casi nos conocemos todos....hay un "buenrollismo" que me encanta.

Falta poquito para empezar y rodamos un poco....buffff...hace muchísimo calor, habrá que ir con mucha
precaución.

Primeros metros

La "táctica" previa era intentar salir el primer kilómetro un poco por debajo de 4' y luego intentar mantener, pero con este "solaco" va a ser complicadísimo.

Nos situamos ya en las primeras filas de la carrera, con Nuria (la gran favorita) cerquita...llegan las 7 de la tarde, pistoletazo y ¡¡¡a correr!!!.

Los primeros metros pican hacia arriba hasta pasar la Plaza de España, vamos a la par de Nuria, aunque sé que si ella está medio bien se tendrá que ir hacia adelante.

Pasamos el kilómetro 1 en 4' justos, se lo indico con la mano y continuamos dirección Lérida por la antigua carretera, mantengo el ritmo de 4' pelaos....mientras no me diga nada voy a seguir ahí.

Ahí vamos aguantando hasta el kilómetro 5 por el que pasamos en 20'30" (a 4'06" de media).....llega el avituallamiento...hay que coger agua si o si, aunque.....¡problema!....no hay botellines sino vasos de plástico.....me adelanto, cojo uno , lo doblo y se lo paso para que intente beber...no sé si puede ingerir nada porque es muy complicado beber así si no estás acostumbrado o te paras (cosa que no íbamos a hacer).

Tirando el último kilómetro

Giramos a la derecha y una vez más aparecen su padre y su marido para animar y ofrecer esta vez sí, botellín de agua, que rehusamos.

Cuando salimos del polígono me dice "aguantamos ahí"...sé lo que significa, así que bajo un poco el ritmo....miro repetidas veces hacia atrás para controlar que no llega la tercera clasificada (no me fuera a pasar como en Alcarrás) y tiro ya de motivación.

El calor está haciendo mucha mella..hay que aflojar y oxigenar piernas....pasamos el kilómetro 8 y
comenzamos a subir por la misma carretera de Lérida que tan alegremente habíamos descendido al principio.

Con mi mayor seguidora

Voy controlando la cara que lleva y veo que no lo está pasando bien....aminoro, me pongo al lado para que no se hunda....le voy "cantando" los metros que quedan para acabar la subida....de ahí a meta será todo bajada.

Llegamos ya a la altura de la tienda de Muebles Rey que es donde acabamos la subida....ahora toca descender......kilómetro 9, ya está casi hecho....vuelvo a mirar repetidas veces hacia atrás para evitarnos
algún susto.

Me pongo delante y tiro...sé que tiene las fuerzas justas pero no hay que despistarse hasta el final.

Pasamos de nuevo el centro de la Plaza de España y giramos hacia la carretera de Tamarite , donde está ubicada, junto al recinto ferial, la meta.

Con Félix Brocate, Director General de
Deportes del Gobierno de Aragon

Ella está en casa y se nota por los ánimos de familiares y amigos....le pego varios gritos para que no se descuelgue.

Últimos metros, arco de meta, vienen corriendo las nenas y entramos en meta en 42'47" a un ritmo de 4'16" de media...puesto 37º de la general, ella segunda absoluta.

Yo muy satisfecho porque me he encontrado genial y muy sobrado de fuerzas.

Tras la meta, las despedidas con Raquel y familia y el saludo protocolario con Félix Brocate, director general de deportes del Gobierno de Aragón y ya pitando a Barbastro a ducharme y a trabajar que me
quedaba rematar el día con ocho intensas horas de curro.
Buen test de cara a mi siguiente prueba....la Media Maratón de Valdejalón en La Almunia de Doña Godina, en la que si Dios quiere alcanzaré mi 89ª participación en los 21097 metros..

SALUDOS Y CARPE DIEM!

"Un sueño no es lo que ves mientras duermes....es lo que no te deja dormir" ;-)