"100x15"....MI PENÚLTIMO SUEÑO

Si hace veinte años alguien me hubiese dicho que iba a correr, me hubiera sonreído...si alguien me hubiera dicho que correría medias maratones (hasta 105 en la actualidad) y maratones (11, de momento) me hubiera reído, y si alguien me hubiera dicho que un día escribiría un libro, me hubiera carcajeado.

Tras muchos meses de trabajo callado y meticuloso, el martes 29 de marzo, recogía junto a Paula en GRAFICAS BARBASTRO, mi libro "100x15", de manos de mi amigo y pilar fundamental en esta obra, Miguel Hecho.

Un instante emocionante que culminé el viernes 1 de abril con la presentación oficial en el GRAN HOTEL CIUDAD DE BARBASTRO ante una sala repleta de familiares y amig@s y que me hizo tener que tragar saliba en muchos momentos de la intervención.

Por todo ello sólo puedo decir..¡¡GRACIAS!!

GRACIAS a los que sacasteis un ratito de vuestro tiempo para querer acompañarme en un día tan importante para mí, en especial a los que vinieron de fuera de Barbastro y a mis compañeros de trabajo que como dije allí, en lugar de estar en sus casas cenando (puesto que mi turno iba de noches), lo sacrificaron por estar allí presentes apoyándome.

GRACIAS a mi primo-HERMANO Rafa por abrir el acto ,por ser tantas veces la "voz" de mi conciencia y por estar siempre a las duras y a las maduras a mi lado.
GRACIAS a Miguel Hecho por su paciencia ,su tiempo y el cariño que ha puesto en este trabajo.
GRACIAS a mis sobrinas Tania y Marta por ejercer, junto a Paula de azafatas y vendedoras del libro.

GRACIAS a los medios de comunicación (Angel, Pepe, José Luis, Noemí, José Antonio,María, Julio) por una vez más haberme dado altavoz a mis "locuras" y lo que considero más importante sin pedir nunca nada a cambio.

GRACIAS a todos los que me habéis enviado mensajes de ánimo y de apoyo durante todos estos días.
GRACIAS a Silvia por haberme acompañado y aguantado en la práctica de totalidad de esas 100 medias maratones y haberme dado el mejor premio con Paula.
Y sobretodo GRACIAS a los que habéis comprado el libro y ya me habéis encogido el corazón con vuestros comentarios de aprobación y de emoción.

Por cierto, la primera edición (la única que creía que iba a hacer) ya está agotada y con lista de espera...un millón de GRACIAS.

GRACIAS a todos por el respaldo, cariño y apoyo recibido y deciros que quiero seguir siendo,y con orgullo, un "currela" de mono de trabajo, un tío súper normal y que con todos sus defectos y errores del presente y del pasado sólo pretende cada día intentar conseguir sus sueños por difíciles que sean o que se los pongan..."sólo" eso.

Aquí dejo transcrito lo que había preparado para la presentación y que al final tanto me costó acabar por la emoción.

Presentación Libro “100 X 15”

GRAN HOTEL CIUDAD DE BARBASTRO – 1 de abril de 2016

Idea y fin del libro.

"En primer lugar, deciros que el hecho de presentar el libro hoy día 1 de abril no es casual.

Intento siempre que las cosas que hago tengan un “por qué”, por eso quería que esta presentación que supone tanto para mí fuera en una fecha especial.

Tal día como hoy del año 2001 corría en Sabiñánigo mi primera media maratón junto a mi amigo Iván Ballabriga, lo que suponía, sin saberlo, en ese momento el comienzo de toda esta bonita historia.

La idea de este libro comenzó, aunque pueda parecer una obviedad, por la foto de la portada.

Esta foto es un “robado” que hizo mi primo Rafa en la previa de la salida del Medio Maratón Ruta Vino del Somontano del pasado año, la que supuso la número 100 en mi trayectoria.

Cuando me la pasó lo primero que le dije fue…” joer, que foto tan bonita, es para portada de un libro” a lo que él me contestó…” hazlo y yo te lo prologo”.

Aquello me hizo pensar y darle muchas vueltas a la cabeza sobre si estaría bien o no hacer un recopilatorio con todas esas carreras, fotos, experiencias y anécdotas y plasmarlas en papel, en principio para mí recuerdo y para aquellos que lo quisieran.

Poco a poco comencé a pasar las entradas de mi blog de las últimas 40 medias maratones a archivos Word del ordenador.

Una vez que las tuve pasadas y había comenzado a recopilar recortes de prensa, fotos y recuerdos de las 60 primeras, fui a ver a otra de las partes implicadas e importantísimas de este libro.

No tenía ninguna duda de quién quería que estuviera detrás en su asesoramiento e impresión, si al final la idea salía hacia adelante.

Por ello, acudí a Gráficas Barbastro y desde el minuto uno, Miguel Hecho me informó, asesoró y sobretodo me dio su total disponibilidad y ayuda para la maquetación e impresión del mismo, invirtiendo muchísimas horas en ello por lo que le estoy enormemente agradecido.

Para mí, que este trabajo haya podido salir de una imprenta de casa y además con una centenaria e intachable trayectoria ha supuesto una enorme satisfacción y orgullo.

El libro está compuesto de 432 páginas que he distribuido en 15 capítulos, uno por cada año en los que he disputado esas 100 medias maratones (2001-2015).

Además, hay 16 páginas de fotos en color con las más significativas para mí y al finalizar un pequeño resumen de prensa y el listado de las 100 medias maratones, con sus fechas, lugares y marcas.

Como escribo en la contraportada, el lector de este libro, no va a encontrar en él ni victorias, ni medallas, ni grandes marcas, ni planes de entrenamiento, ni consejos infalibles.

Aquí “sólo” va a encontrar recuerdos, sensaciones personales y anécdotas que he vivido en esas 100 medias maratones disputadas en 15 años y en 27 ciudades distintas.

2109 kilómetros corridos y sobretodo disfrutados con multitud de compañeros y amigos que he ido haciendo en este mundillo.

Por eso he querido incluir muchísimas fotos en las que salen…salís, la gran mayoría de corredores con los que he compartido entrenos, carreras y experiencias y que estoy seguro os encantará poder ver y recordar.

Este es, también, mi pequeño homenaje a todos aquellos que llevan corriendo muchísimos años y que me acogieron en su grupo de los domingos en aquel 2001 cuando esto del correr no se había convertido en el “deporte de moda”, que es hoy.

Querría destacar, el enorme orgullo y lujo que he tenido de poder contar con cinco prologuistas muy importantes para mí y que accedieron a mi petición desde el primer momento en el que les insinué mi “loca” idea.

El primero de ellos, mi primo Rafa del que siempre he dicho que es un espejo donde mirarme, aprender y por qué no decirlo, imitar dentro de mis posibilidades.

Él fue el que me dio la idea y el primer empujón para hacer este libro y por tanto le hice cumplir su promesa de que, si lo hacía, me lo iba a tener que prologar.

Y si mi primo fue el que me dio la idea de hacerlo, Martín Fiz, cuando me envió su prólogo, fue el que me dio la idea para el título.

A pesar de la distancia, de sus múltiples compromisos deportivos, publicitarios y sociales, Martín siempre ha estado ahí cuando le he pedido un favor.

Para mí contar con su disposición inmediata en el momento en que se lo pedí y sobretodo con sus palabras es algo que me enorgullece enormemente.

El tercer prologuista del libro es otro de los invitados que tuvimos el lujo de tener en nuestra Media Maratón en el año 2010.

Fabián Roncero, el único atleta blanco que ha bajado de la hora en media maratón (59’52”) y que, como curiosidad, lo hizo en Berlín en 2001, el mismo día, 1 de abril, en que yo debutaba en esta distancia en Sabiñánigo.

Por ello, porque es el español que más rápido ha corrido nunca esta distancia, porque lo hizo el día que yo debutaba y porque hemos seguido manteniendo una relación estupenda desde que estuvo a Barbastro, quería que estuviera presente también en él.

Y, por último, una pareja de amigos con mayúsculas.

Julio Rey y Vanesa Veiga, subcampeón del mundo y récord de España de maratón él y campeona de España de Media Maratón, de Maratón y Olímpica en Londres ella.

Enormes atletas y sobretodo mejores personas y amigos a los que tengo un cariño enorme y que no dudaron un momento en querer poner su granito de arena en este libro.

Y ya para ir acabando deciros que, de momento, creo, no me voy a dedicar a escribir libros y que con este mi único objetivo era y es que, dentro de muchos años, me pueda sentar con tranquilidad en una sillita a leer, ver y recordar momentos y personas que han… que habéis sido muy importantes en mi vida.

¡Ah!, una última cosa que además es la primera del libro.

Algo que tenía clarísimo desde el principio…la dedicatoria.

Todo este trabajo, este libro y estas 100 medias maratones se las dedico a la única persona que pase lo que pase y haga lo que haga no me fallará nunca.

Muchísimas gracias a todos por sacar este ratito de vuestro tiempo y venir a escucharme.

Y nada más, que espero os guste y lo disfrutéis.

¡Gracias!"

TOMANDO UN POCO DE AIRE EN LA 105ª

Tras el fiasco físico y moral de Tarrasa, llegaba a Balaguer con todos los miedos y prudencias del mundo.
Sigo teniendo los dolores en la zona del psoas que me hicieron sufrir muchísimo hace un mes, pero el excelente trabajo de mi fisio ,Javi Peña, estas últimas semanas ha hecho que remitiera un poco y por lo menos pudiera correr sin tantas molestias, aunque todavía queda mucho por recuperar y estirar.
El domingo, puntualmente a las 9 de la mañana estábamos los siete compañeros del Club listos para bajar hacia Balaguer para correr la media maratón.
Nico Llorens, Alejandro Casterlenas, mi tocayo Fernando Latorre, Javi Frontos, Miguel Angel Barfaluy, Enrique Salazar y yo.
En poco más de cuarenta minutos llegamos...seguimos la tradición...recogida de dorsales, saludos a los amigos del Xafatolls, café y al coche a cambiarnos.
Ha salido una mañana estupenda...sol en todo lo alto, ni una pizca de aire (recordaba el del año pasado y fue horrible) y una temperatura excelente.
Vamos, todos los ingredientes para intentar salir a "volar".....algo que por supuesto yo no iba a poder hacer.
Se acerca la hora de la salida....11:10...y ¿por qué esa cifra tan extraña?...pues porque la carrera nada más salir pasa por encima de una vía de tren y mas o menos a esa hora debe pasar uno...muy peculiar, la verdad.
Nos despedimos con el resto de compañeros deseándonos suerte... las tres "máquinas estadillanas" se van para delante y yo me quedo con Enrique y Javi.

Me encomiendo más que nunca a lo que me protege y sólo pido no pasarlo tan mal como en Tarrasa.
Arrancamos.
Voy a intentar ir entre el globo de 1h30' y el de la 1h35'...ahí en tierra de nadie y a ver hasta donde soy capaz de aguantar.
Tras un experimento fallido de recorrido el año pasado, la prueba volvió al anterior que atravesaba la localidad de Gerb y giraba en el kilómetro 11 en San Llorenç de Montgai, con su precioso pantano recibiendo y despidiendo a los corredores.
Circuito que yo agradezco, ya que el anterior era plenamente urbano, aburrido y con multitud de giros a derecha e izquierda, algo que los pies y las piernas lo sufren.
Paso por el kilómetro 1 en 4'05"...inmediatamente que veo esos dígitos en mi reloj "levanto el pie" y aminoro. tengo clarísimo que esa no es mi guerra ni de lejos.
El paso por el segundo ya es en 4'20", mejor, pero aún así es demasiado rápido para mi actual estado de forma.
Salimos ya de Balaguer y tras una rampa nos dirigimos por carretera comarcal hacia el punto intermedio de la carrera.
En el pelotón todavía queda mucha "paja" que limpiar (con el debido respeto siempre), ya que junto a la media hay dos carreras más metidas ahí....un 5K y un 10K,  por tanto hasta que no pasemos primero el km 3 y luego el 7 no sabremos en realidad quienes son los compañeros de verdad de la carrera.
No voy yendo mal del todo, aunque me siento a años luz de aquel estado de forma que tenía hace un año...¡qué pena!.
Paso por Gerb, kilómetro 5 de carrera, el tiempo de paso es de 23'58", un poco de agua y recupero en el siguiente tramo en bajada.
Ahora vienen varios kilómetros por carretera, con largas rectas y teniendo de fondo visual la Sierra de Mont-roig, una buena manera de ir entreteniendo la mente.
Cuando paso el kilómetro 7 hago un cálculo mental para saber como voy.
Lo paso en 31', lo multiplico por tres y me sale que a ese ritmo haría la media en 1h33' aproximadamente....eso me anima.
En el 8 comienzo a sentir un agarrotamiento en la pierna izquierda, ese que últimamente me trae por la calle de la amargura y que habitualmente desaparece al paso de algún kilómetro pero que me hace pasarlo verdaderamente mal.
Iba en un grupito bastante bien y automáticamente me descuelgo...aminoro el ritmo, me voy por encima de 4'40" el kilómetro hasta que siento que el dolor va remitiendo.
Estoy casi llegando a San Llorenç y nos cruzamos a los primeros clasificados...sensacionales Nico, Fernando y Alejandro que van un poquito detrás del globo de 1h24', lo que les augura una extraordinaria marca.
Un poco más atrás pasa Enrique..nos animamos mutuamente.
Llego al arco del kilómetro 11 donde se gira en 180º y encaramos ya el regreso hacia Balaguer.

El dolor ha desaparecido y puedo incrementar un poco el ritmo, me estoy encontrando mejor pero el miedo últimamente está venciendo al valor y a la confianza.
Mi mente se ha puesto como primer objetivo llegar al 14, mirar el reloj y ver si lo paso en 1h02'/1h03' doblando lo que hice en el 7.
En ese punto, oigo el "beep" del reloj, espero a que en la pantalla aparezca el tiempo total y no el parcial y veo que marca 1h 02'55"....¡bien!.
Si nada cambia deberé estar rondando 1h35' que visto lo visto últimamente sería muy bueno para mi.
Tras una subida entro de nuevo en Gerb, me avituallo y al salir encontramos el kilómetros 16, sólo 5 para meta.
En ese momento me tomo un gel Biofrutal para ver si me activa un poco.
Ahora llegamos a un tramo más favorable en el que corro más a gusto, no al 100% como quisiera, pero por lo menos sin esa sensación de vacío que tuve en la anterior media.
Pasando el 17 me da alcance la tercera chica clasificada y un poco más atrás el guía de la 1h35'.
No me pongo nervioso...sólo debo hacer caso a mi reloj y a mi ritmo...además no se va con mucha facilidad y consigo tenerlo a la vista.
Los dos kilómetros siguientes son claves para intentar que no se me vaya esa posibilidad de lograr hacer sobre la 1h35', máxime porque entre el 19 y el 20 viene un buen repecho previo a la entrada en Balaguer, en el que estoy seguro se van a ir muchos segundos.
Llego a ese tramo...mirada al suelo, paso corto...y poquito a poco voy subiendo hasta poder coronar...es el kilómetro 20 y veo que el reloj pasa de la 1h30'...va a ir muy justito pero a pesar de todo, lo voy a pelear.

Cruzo el puente de entrada y encaro la larguísima recta de la calle Urgell buscando con ahínco las torres de luz del campo de fútbol, lugar donde está ubicada la línea de meta.
Aprieto los dientes y poco a poco me voy aproximando al globo de la 1h35'....
En mi memoria estaba el recuerdo de la línea de meta dentro del campo de fútbol pero tras dar una vuelta completa al estadio.
Cual es mi sorpresa cuando al girar a la derecha y entrar al campo veo el arco de meta a apenas 100 metros.
Echo lo poquito que tengo y que me queda en el cuerpo y atravieso la línea de meta de mi 105ª Media Maratón en un tiempo de 1h35'01" a una media de 4'31" el kilómetro.
Dadas mis circunstancias físicas, más que satisfecho por el tiempo, aunque ahora lo que quiero y deseo es recuperarme al 100% y volver a sentir esas buenas sensaciones que tenía y que me hacían "volar" dentro de mis posibilidades.
Ahora pararé de competir hasta abril, he de hacer lo posible por poner este motor y este chasis lo más aceptable que se pueda...

"Si el plan no funciona, cambia de plan, pero no cambies de meta"

LA 104ª ...PARA REFLEXIONAR

Para motivarme un poco había decidido colocarme el primer dorsal del 2016 en la media maratón de Tarrasa.

La verdad es que me costó poco convencer a dos buenos compañeros de fatigas del grupo de "fieles locos" a estas carreras de asfalto.
Laura y Enrique,entraron "al trapo" enseguida.y algún otro, se quedó con las ganas...ya vendrán otras...será por carreras.

A las seis y media de la mañana partimos desde Barbastro y en dos horitas justas estábamos en Tarrasa aparcando en las inmediaciones de la zona de salida/meta en la Avenida 22 de Julio.

Recogida de dorsales y camiseta y a por el café.

A pesar de la buena previsión meteorológica que se anunciaba, ha salido una mañana nublada y desapacible.

Aún así opto por ponerme la camiseta de tirantes y los manguitos.

Cuando vamos a dejar las mochilas en el guardarropía comentamos ya los ritmos de carrera
Les digo que estoy muy lento, muy flojo y por última vez ya, le ofrezco a Laura mi compañía para que intente hacer marca.

Ellos se ríen y se lo toman a broma..pero yo...no...sé perfectamente como estoy, las molestias y el estado de forma...no engaño a nadie.

Nos situamos en la zona de salida bastante adelante para evitar los empujones habituales.

Diez en punto, se da la salida y arrancamos.

Dejo que se vaya el globo de la 1h30' y con el un poquito más atrás a Enrique...no voy a entrar en
ninguna "guerra" más que la debo tener conmigo mismo.

El paso por el primer kilómetro es de 4'28", pero el de los siguientes hasta el 5 son por debajo de 4'10".
La llegada al kilómetro 5 es en 21'10".

Esta bien si, pero mis piernas no van...me estoy notando ya pesado y me falta un mundo para acabar.

Además el perfil de la prueba no está ayudando mucho, hay varios subes y bajas y sobretodo desde casi el kilómetro 7 hasta el 8 una rampa considerable que supone un buen puyazo a las piernas.

Llego al kilómetro 10 y me voy a casi 45'.....bueno...hago mis cálculos mentales, aunque no coherentes y pienso que aún puedo hacer sobre la 1h35' que hice en Castellón en Noviembre....

"Corono"...respiro un poco y en el tramo de bajada intento apretar un poco....¡mal!..

Vuelvo a sentir la sensación de acalambramiento en la pierna izquierda y tengo que bajar ostensiblemente el ritmo sino quiero parar....joder....es frustrante.

Me pongo a media de 4'42"/4'43" por kilómetro...a ver si lo sé aguantar.

Por momentos parece que me recupero y en el kilómetro 14 veo que lo paso en 4'22"...pero, desgraciadamente es sólo un espejismo.

En el 15 vuelvo a sentir molestia...no voy nada bien y aminoro de nuevo.

Me alcanza y me pasa el globo y el grupo de 1h35'.....me resulta imposible si quiera intentar ir detrás.

El golpe moral es más fuerte que el físico...ahora sólo quiero llegar pero todavía me quedan seis kilómetros.

El 16 lo paso por encima de 5'....hago mis cuentas en la cabeza y pienso..."bueno, por lo menos, bajar de los 100'"....pero siento que voy de mal en peor.

Llego al 17 en la Rambla Egara....siguen apareciendo repechos que me martirizan más...sólo pienso ya en llegar cuanto antes porque no estaba acostumbrado a sufrir tanto por acabar.

Sigo en ritmos por encima o rozando los 5' y me resulta desalentador ser adelantado por multitud de corredores sin poder engancharme a ningún grupo.

Aparece por fin el 19 y a lo lejos ya se ven los arcos de meta...bordeamos la estación de Renfe y llegamos a la Avda 22 de Julio de donde partimos.

Nos toca pasar bajo el arco de meta pero en contradirección , ya que todavía debemos completar los últimos 1500 metros.

Me cruzo a Enrique que ya está llegando a meta...¡bravo por él, haciendo 1h33'!..

Ahora el tramo es en bajada, atravesamos un túnel donde está ubicado el Pk 20....continuamos un poco más  recto y ya giramos a la izquierda bajo el Monumento a la Mujer, para tras subir otro repecho, dirigirnos a la tan ansiada línea de meta.

Ahí llega ya mi remate, cuando oigo una voz de ánimo por detrás y me alcanza y pasa el guía de la 1h 40'....

En un primer momento pienso que va más rápido de lo que debiera, pero en cuanto hecho una mirada al reloj veo que no....que lo va a clavar y que soy yo el que ha pegado una "petardada" monumental.

Encaro ya los últimos metros para meta....aprieto un poco creyendo que igual puedo bajar de esos 100' aunque sea por un segundo pero no va a poder ser.

Cruzo la meta de mi 104ª media maratón con un tiempo de 1h 40' 17"....beso para el cielo para dar gracias y el abrazo del amigo Enrique que me esperaba en meta.

Los dos juntos aguardamos la llegada de Laura que llega con un tiempazo de 1h 42' 59" (definitivamente...me debería haber quedado con ella)..

Nos vamos a la ducha...cogemos el bocadillo de butifarra y les pido a mis compañeros que me acompañen a saludar al buen amigo Rafa Iglesias (2º con 1h 07' y tocado)  al que debía un recuerdo de mi 100 media.maratón.

Ese ratito con Rafa y la compañía del viaje lo más positivo de la mañana.

Quizás, ha sido una de las medias maratones más amargas de todas las que he disputado hasta ahora....es momento de reflexionar,descubrir que me pasa y ponerme las pilas.

Espero que todo sea pasajero y que por lo menos vuelva a poder correr con mejores sensaciones....de todo se aprende.

"Las imperfecciones nos recuerdan que somos humanos"

SE ACABÓ OTRA RUEDA MÁS

Mis dorsales 2015

Y llegó una vez más el 31 de diciembre, y con él una nueva San Silvestre, a la que acudía esta vez  sólo como participante.
Atrás habían quedado seis años "lidiando"a pie de ruedo en la organización , intentando transformarla lo más posible en lo que es ahora  y alcanzando el pasado año la cifra más alta en la historia de la prueba, con el cartel de "no hay billetes" en la prueba absoluta con 500 participantes inscritos.
Por la mañana, como todos los 31 de diciembre que tengo fiesta, cumplimos con Javi Sampedro la tradición de subir al Pueyo, a ver a nuestra patrona, darle las gracias, por lo menos, por poder regresar a verla y  pedirle que nos ayude para el nuevo año que vamos a entrar...es lo menos cuando se sube hasta allí.
Al mediodía  pude comer tranquilo, tumbarme un rato e incluso quedar con Javi para echar un café pausado antes de la carrera, recordando los "calentones infartantes" que nos habíamos pegado los dos, junto al buen amigo Richi durante tantos años, coneando, vallando y encintando la carrera.
Nos vamos a la carrera en sí...Javi y Tom la van a hacer disfrazados y yo, la verdad no sé que hacer ya que hace menos de un mes estaba corriendo la maratón de Málaga, por la mañana había hecho 14 kilómetros y siento que ni mi cuerpo ni mi cabeza están al 100%.
Pero ,aún así, sé que necesito algo de motivación,de chispa,  aunque sea física y decido intentar hacerla junto a Yago para ver si bajamos de los 20'.
Cuando pasan unos minutos de las seis y media de la tarde se da la salida.
Nos hemos colocado en puestos delanteros para evitar aglomeraciones y empujones.

En la salida tras Iván y Yago

La excitación de la salida, junto a que todo el inicio es en bajada hace que literalmente "volemos".
Cuando entramos en General Ricardos consigo ponerme a la vera de Yago...y le digo un "¡como hierben los gemelos!"...
Entramos en las Calles Joaquín Costa y Pablo Sahún ...el año pasado innovamos este tramo como alternativa a un andamio que había en los porches de General Ricardos y para evitar aglomeraciones en el cruce de corredores, y a mi me gusta mucho, ya que recupera parte del trazado primitivo de la carrera de los años 80.
Entramos en Corona de Aragón, alcanzamos a Antonio Gistaín y vamos un rato juntos.
Al final del Puente nuevo de San Francisco está el kilómetro 1.....¡¡¡3'36"!!!...increíble....
Cuando puedo recuperar un poco el resuello se lo digo a Yago que me dice..."¿pero eso se puede hacer?"....no sé si se puede, pero nosotros lo acabamos de hacer.

Comenzamos la subida hasta doblar a la izquierda hacia la calle María Moliner...bueno....Yago y yo, por lo menos tomamos la trazada legal que hay que tomar....otros, recortan por las aceras de manera escandalosa....de vergüenza.
Si en cada giro van quitándose metros en las piernas con razón luego les quedan fuerzas para llegar delante de uno..en fin...allá cada cual.
Por la calle Luis Buñuel me voy descolgando de Yago....hago esfuerzos por intentar engancharme a "su rueda" pero está como un tiro.
Comienzo la subida por el centro de Barbastro para hacer el primer paso por meta en un tiempo excepcional....9'41"...
En la curva del Coso respiro y arranco con fuerza la segunda y última vuelta.
Alcanzo y paso a la segunda chica clasificada ....voy a intentar bajar de los 20' para ver si acabo el año con una inyección de moral.
Voy mirando el reloj a cada pitido y veo que a pesar de que me arden las piernas y que mi respiración es cada vez más agónica, los tiempos de paso siguen siendo inferiores a 4'10"..
La segunda subida de Siervas de María con Federico García Lorca se hace muy dura...pero aún así alcanzo a varios corredores que me precedían que van tocados.

Agradecido a tanta gente que colaboró

Intento recuperar un poco, aunque en este tipo de carreras, tan cortas,  si quieres hacer algo interesante, si te relajas lo pierdes.
Cruzo de nuevo el puente de San Francisco, Plaza Diputación y encaro los últimos 600 metros hacia meta.
Estoy echando ya lo último que me queda en el cuerpo...llego al Coso...encaro la recta de meta y veo como el reloj se aproxima a los 20'....mi cuerpo ya no da para más y cruzo la meta en el puesto 36º de la general con un tiempo de 20'07" a una media de 4'01" por kilómetro....
Por poquito no he podido bajar de esos 20', aunque he bajado 18" del año pasado y es mi segunda mejor marca desde 2009 cuando fijamos el recorrido en 5 kilómetros.
Se cierra así un 2015 en el que he "pateado" un total de 2089 kilómetros, 300 menos que en 2014 y en el que he disputado 20 pruebas ...1 Maratón, 10 medias maratones, una de 15 kilómetros, 6 "10K", y he cerrado con la del Pavo de Mollerusa y nuestra San Silvestre.
Para mi recuerdo personal más destacado me quedo con cuatro cosas, y ninguna de ellas se refiere a marcas ni grandes retos deportivos.
Por orden cronológico....

Para mi "museo"

La última carrera en la que estuve al frente de la organización, la Carrera de la Mujer en la que se alcanzó la cifra de inscritos más alta de la historia de cualquier prueba deportiva en nuestra ciudad, al cerrar en poco más de 3 horas, las 1500 plazas.
Mi despedida como presidente del Club tras cuatro años dejándome el alma en él.
Haber alcanzado mi 100 media maratón en mi casa y con mi gente
Y sobretodo haber conseguido, con la ayuda de muchísimos amigos la recaudación de 1240 kilos de alimentos para Cáritas, merced a mi proyecto "100 Medias, 100 Kilos".
Para este año que entra sólo pido salud, que me respeten las lesiones para que me permitan seguir corriendo y seguir soñando con nuevos retos aunque sean pequeñitos.
Y en mi cabeza, un proyecto, un sueño, una ilusión en la que llevo trabajando en silencio los últimos meses y que espero pueda salir adelante en breves..."que hablen de uno aunque sea para bien"

Gracias a los que seguís perdiendo un poquito de vuestro tiempo leyendo mis cositas.
Saludos y Feliz 2016

"Tus victorias son sueños que jamás diste por perdidos"

TERCER Y ULTIMO "NON STOP" DEL AÑO

Por cuarta vez, decidí bajar y correr la Carrera del Pavo de Mollerusa, que se celebra desde hace 30 años el día de San Esteban, festivo en la Comunidad catalana.
Y como dije en redes sociales, si tras trabajar la noche anterior y acabar a las 6 de la mañana, vencí a la pereza, al sueño, al cansancio, al frío y a la niebla fue simplemente por correr y saludar y felicitar las fiestas navideñas personalmente a los amigos del Xafatolls de Mollerusa que tan bien me han tratado siempre.
Es un placer bajar hasta allí y recibir el aprecio y cariño mutuo de gente como Juli, Xavi, Ricard, Joan, Jordi...e incluso que te pare y te felicite las navidades el propio alcalde, Marc Solsona con el que compartimos ruedas de prensa mutuas...no sé, cosas así te hacen ver que algo bueno habrás hecho.
Hacía mas de un mes que había echado "el anzuelo" entre los compañeros y esta vez sólo recibí la respuesta, de nuevo,  de Enique...apasionado como el que más por todo lo que hace.

Parece que voy perdiendo ese "poder de persuasión" que antes tenía, serán cosas de la edad....
A las 8;30 de la mañana (y como decía ,sin dormir desde el día anterior a las dos de la tarde cuando me levanté), salimos hacia Mollerusa.
En Barbastro la temperatura era excelente, sol y frío normal, menos de lo que se podía esperar para estas fechas del año.
Pero tal y como íbamos bajando por la carretera, la niebla se cernió sobre nosotros y la temperatura bajó de manera alarmante.
En una horita llegamos, y tras recoger el dorsal nos fuimos a echar el café a la tradicional pastelería en el que siempre lo he tomado para esta carrera.....lugar , del que por cierto,  visto lo visto en el exterior en cuanto a la climatología no nos hubiéramos movido.
Sobre las diez y diez nos vamos al coche a cambiar.....
                                                                                   ¡Menudo "destemple"!, cuando me quito los

pantalones del chándal y me quedo con el corto....para arriba, la camiseta de manga corta, manguitos y guantes...prenda de cabeza y de cuello....en casa.....a veces la cabeza no da para más.
Salimos trotando hacia la línea de salida y y me voy convenciendo a mi mismo...."venga, son sólo 8 kilómetros y listo....esto en menos de 40 minutos está hecho".
Con Enrique nos ponemos en puestos delanteros del pelotón (son más de 500 participantes) para evitar sobretodo empujones y tropiezos.
Diez y media de la mañana y arrancamos....
Si antes lo pienso antes pasa.....no llevábamos ni 200 metros cuando a mi lado, un enganchón de dos corredores al querer adelantar uno a otro y ¡hombre al suelo!...
Yo, tengo que pegar un salto para evitarlo, porque cae justo a mi lado....esto de las salidas de las populares cada vez tiene más peligro.
No tengo ninguna obsesión con la marca , sé que mis condiciones físicas están muy limitadas por el

cansancio...además hace justo 20 días que había corrido la maratón de Malaga, pero aún así intento marcar un ritmo fuerte y a ver que pasa.
Enrique se va yendo para adelante..yo paso el primer kilómetro en 4'09"...pues no está tan mal parece.
Se acaba el tramo en subida, giro a la izquierda y paso por el 2, esta vez en 4'15"...ahora comienza el descenso.
No es que vaya al 100% pero a pesar de los pesares, estoy manteniendo un buen ritmo y en el 3 vuelvo a ponerme en 4'08", a ver hasta donde soy capaz de aguantar.
Empiezo el callejeo por dentro de Mollerusa y alcanzo la trasera del grupo donde va Enrique.
Poco a poco me voy poniendo a su altura hasta cruzar los dos juntos el arco de meta, que indica el kilómetro 4, ecuador de la carrera que lo paso en 16'31".
Me entra el "minuto de gloria" y me voy hacia adelante (craso error),
Tras el paso por el kilómetro 5 se inicia de nuevo el tramo en ligerísima pendiente pero que las piernas notan, y más en mi caso que acumulo mucho cansancio.
Giro de nuevo hacia el 6...ufff, esos últimos mil metros me han dado una buena "puya"..

Bajo un poco el ritmo, respiro para intentar oxigenar y vuelvo a la carga, aunque me va a resultar difícil dar más de lo que hay.
En el 7 me alcanza un buen grupo donde va Enrique...intento engancharme pero me resulta imposible.
Llego de nuevo a la zona de estrechas calles dentro de Mollerusa, y ahí entre los constantes giros a derechas e izquierdas voy engañando la cabeza.
Hay algún momento en el que me parece que me acerco a Enrique, pero va a ser misión imposible darle alcance.
Encaro la línea de meta y finalizo muy dignamente en el puesto 81º de la general con un tiempo de 33'11" a una media de 4'09" por kilómetro...para venir de "empalmada" no está mal.
De ahí y tras las despedidas con los amigos del Xafatolls, regreso a casa....ducha caliente...algo de comer y a dormir un poquito.
Ahora a poner el colofón deportivo en la San Silvestre de casa y esperar renovar ilusiones para 2016.

"Si tu cuerpo dice NO, recuérdale que SI PUEDES"