viernes, 12 de diciembre de 2014

Y SEGUIMOS...DE CASTILLAZUELO A LA SAN SILVESTRE

Presentación SAN SILVESTRE 2014
Una vez pasada la "resaca" de la maratón, tocó volver a ponerse de nuevo el mono de trabajo y organizar la XIV Carrera campo a través Castillazuelo-El Pueyo el día 8 de diciembre.
Mi día volvió a ser de los que van marcando y mermando....desde las 7 de la mañana en que me levanté para tomarme un café en casa, preparar todos los "papelajos" y acudir al club para cargar todo hasta pasadas las diez de la noche cuando llegué a casa después de trabajar en lo que me da de comer...."destrozaito".
La carrera volvió a ser un éxito enorme, día frío pero soleado.. récord de participación (más de 270 entre mayores y pequeños) ,ambiente estupendo en Castillazuelo , donde nos volvieron a tratar de lujo y palabras de elogio por parte de los corredores...y sobretodo de los nuevos y foráneos que son los que verdaderamente nos van a dar buena publicidad de la prueba.
Esta vez si pude disfrutar viendo a Paula, ya que en la Milla del Medio Maratón ni pude, y....la verdad...sin
decirle nada..me encantó su actitud y su forma de correr...ojalá se enganche.
Con varios compañeros del CAB en las salidas
Yo, estuve al pie del cañón hasta la una y media, hora en que me fui a trabajar con un donuts y un trozo de longaniza con pan en el cuerpo.
Y al día siguiente, y sin dejar respirar al personal (en eso consiste estas cosas), presentamos en el Gran Hotel Ciudad de Barbastro la XXXVII edición de la San Silvestre de Barbastro.....prueba que junto al Medio Maratón es la que mas "me pone" organizar.
En la presentación estuve acompañado de Aselo López, gerente de Hiper Simply Barbastro, empresa que viene colaborando y patrocinando la prueba desde hace más de catorce años y José Antonio Lacoma, presidente de la Asamblea Local de Cruz Roja a la que este año irá destinado 1 € de cada inscripción y que como explicó dicho dinero irá destinado a pagar gastos de primera necesidad a personas de Barbastro que lo están necesitando...agua, luz..gas...butano....en fin, algo que te toca la fibra.
Jaleando a Paula
Yo no sé que haré, creo que como siempre, me inscribiré para colaborar, me vestiré de corto debajo y a última hora pediré permiso para correr y acabar el año "fogeando" mis piernas un poco, todo dependerá de mi estado físico y anímico.
Mientras, tocará trabajar en la sombra mucho para que vuelva a ser un éxito en todos los sentidos y acabar el 2014 en lo que ha organización de eventos se refiere con matrícula de honor.
Ahora estoy en periodo de calma, sin ningún objetivo a la vista, pendiente de posibles cambios de turnos


en el curro y esperando a que se aclare la situación para plantearme algo serio en 2015...por lo menos activarme.

Saludos y Carpe Diem

"Todo es posible en la media que tú creas que es posible"

miércoles, 10 de diciembre de 2014

VUELTA A MIS ORIGENES EN LOS 42195

BARBASTRENSES EN SANSE
El 27 de noviembre de 2005 debutaba en la distancia de Maratón en San Sebastián...con un tiempo en lo climatológico muy adverso y acabando en 3h 54' 10" más feliz que una perdiz por haberlo conseguido.
Este año no estaba entre las pruebas previstas, es más, con la "leche" física y anímica que me pegué en los 42195 de Pamplona no llevaba intención de repetir y como mucho haber hecho ese domingo la media de Tarragona..... pero....diversos factores se aliaron para decidir no estar ese fin de semana en Barbastro y lanzarme un poco inconscientemente a los brazos de la diosa maratón.
La expedición de barbastrenses madrugó el sábado para ir a tierras guipuzcoanas..hasta allí llegamos Fran, Dani y yo apuntados a la larga y José Luis, Ana, Pablo y Alex a la media.
Tras la recogida de dorsales en el frontón frente a Anoeta y la comida en un bar cercano, nos alojamos en el hotel donde volvimos a reencontrarnos con Julio, Vane y las peques mayores.
Un poquito de descanso y a media tarde nos fuimos de pinchos por el centro.....esa fue nuestra cena.
Recogida de dorsal con mi peque
Y ahora..al lío....a las once de la noche ya estaba metido en la cama y lo que es extrañísmo para mi y previo a una carrera de estas características....dormí de un tirón hasta las seis menos diez en que puse el
despertador.....genial, porque así no me dio tiempo de pensar en nada.
Como soy un "tarao" previsor, lo había dejado todo dispuesto la víspera encima de un sofá, así que a oscuras me fui vistiendo para bajar a desayunar.
Poco más de las seis y ya estaba en el restaurante junto a toda la élite que iba a participar ....Eliseo, Rafa Iglesias, Nacho Cáceres, José Carlos Hernandez, Pedro Nimo, Pablo Villalobos, Julio...Vane............ellos y muchísimos otros populares como yo que mirábamos con admiración esos escuálidos cuerpos....yo...me veía gordo a su lado.
Mi desayuno un poquito más fuerte que otras veces...dos tostadas con mermelada, jamon serrano, queso...zumo de naranja, café y un par de croissants.
Salgo un momento a la calle a ver el tiempo....está nublado...chispea....pero no hace casi nada de frío, así que ya tengo decidido como iré.....tirantes y manguitos.
Con un buen grupo
Subo a la habitación y me tomo una horita de relax...y a las ocho menos cuarto comienzo el ritual para vestirme....una vez listo me pasan a buscar José Luis y Ana para acudir a la foto en la puerta del estadio de Anoeta.
Pasan ya de las ocho y media de la mañana, ya estoy nervioso, me despido con abrazos y besos de los compañeros y me voy para mi cajón de salida...el de las 3h15'.
Pasan los minutos y se acelera el pulso...comienza la cuenta atrás, suena la música a tope......llegan las 9 de
la mañana, se oye el disparo y comienza la carrera....bueno...eso para la cabeza, porque a nosotros nos cuesta un buen rato llegar hasta el arco de salida.
Una vez allí....a ponerse las pilas y a correr.
Busco con la mirada donde está el globo para intentar acercarme lo más posible pero sin volverme loco y sobretodo para evitar codazos y tropezones sin sentido.
Pasado el 38 dirección a meta
Estoy en el grupo y eso es lo importante, paso por el primer kilómetros por debajo de 4'30"...es normal por la excitación del comienzo, y en seguida sienten nuestras piernas como el ritmo se relaja..
Poco a poco voy ganando posiciones y consigo ponerme a la vera del práctico.
Alcanzamos el kilómetro 5 en 23'..perfecto....esa es la regla que yo quería seguir....la de los 23 minutos por 5000.
El clima para correr es estupendo, sin frío, sin aire, nublado..quizás un poquito de humedad que se hacía más patente al paso por un tunel  largo y quizás un poco angustioso al tener que atravesarlo 4 veces.
Paso por el kilómetro 8.5 en 41' 34" y por el 10 en 45'..está yendo todo muy bien, pero quedan 32 kilómetros y esto no ha hecho nada más que empezar.
El paso por la Concha es precioso y aprovecho el mínimo resquicio para mirar el mar...el infinito.
Regresamos de nuevo al centro de la ciudad, pasamos el kilómetro 15 en 1h 10'...perfecto..
Mi objetivo era pasar el medio maratón en 1h36' aproximadamente como hice en Castellón y asegurarme
una segunda parte de carrera sin sufrir en demasía.
Nos acercamos ya a Anoeta, donde debemos entrar para hacer el paso por el kilómetro 21 y ver como los participantes en la distancia de media se quedan.
El paso lo hago en 1h 37' 28"...se ha ido un minuto más de lo previsto pero estoy en mis márgenes previstos.
Cuando salimos del estadio...primer momento de carne de gallina...un pasillo vallado lleno de gente que multiplican los aplausos y los gritos.....es como si hubiera habido una transformación....de entrar la primera vez en Anoeta como "simples corredores" a salir como maratonianos.
Como siempre digo....la verdadera maratón no empieza hasta pasado el kilómetro 30...hasta ahí todo puede ir bien y después torcerse irremediablemente.
En el avituallamiento que hay saliendo de Anoeta me adelanto un poco del grupo para poder coger mejor el agua.....pero al ver que les cuesta alcanzarme decido tirar hacia adelante para probar.
Yo voy sintiendo como las molestias en los isquios están por ahí ronroneando y no estoy dispuesto a que me
vuelva a dar el tirón que me hizo parar en Pamplona...así que voy regulando.
Paso por el kilómetro 25, en 1h 58'...me tomó el primer gel (llevo dos encima)..bebo agua...voy bien...estoy contento...pero....mente fría...quedan 17 kilómetros todavía.
En el 30 nuevo control de carrera y reparto de geles...cojo uno para guardármelo por si acaso...el tiempo de paso es 2h 19' 41"....ahora sí.....comienzan los doce últimos.
La carrera vuelve hacia la Concha....los ocho kilómetros siguientes van a ser cruciales...nos alejamos del centro de la ciudad...serán zonas con menos público...donde seguro se producirán las mayores crisis físicas y psíquicas y ahí hay que tirar de veteranía y sobretodo de sentido común.
Los últimos metros a Anoeta
Yo sigo sintiendo la molestia en mi isquio izquierdo..por lo demás voy de fábula, pero me da mucho miedo quedarme enganchado y sufrir para llegar.
Voy adecuando mi ritmo para no sufrir en demasía y sé que no voy a poder cumplir por lo menos dos de los cuatro objetivos que tenía marcados....mejorar mi marca personal (3h 12' 10") y bajar de 3h 10'.
Ha habido un momento en que me ha venido una flojera importante....he aminorado el ritmo...he bebido
isotónica...he comido medio plátano y parece que me he recuperado.
Ha sido un momento de crisis acrecentado por un poco de lluvia que nos ha caído encima para "ayudar".
Paso por el kilómetro 35...."sólo" siete para meta..en 2h 45' 12"...se me escapa el tercer objetivo..bajar de las 3h15'....no pasa nada..tengo que acabar y acabar bien...sin molestias excesivas.
En ese momento me alcanza un chico y me dice...."oye perdona, tú no eres el globo de 1h 35' en la media de Barbastro?"....joer....le miro a la cara y no le conozco de nada....flipo.....
Le digo que sí y me dice que es de Zaragoza y que ese día vino conmigo y que por primera vez consiguió bajar de los 95'.....increíble....cómo es la vida.
Encarando la recta de meta
Paso por el 38 saliendo del último túnel antes de pasar de nuevo por la Concha....ahí ya me traslado a "mi" canal....visualizo lo que me queda y me río sólo  (deben ser mis cuatro neuronas que con el esfuerzo se deben de estar golpeando en la cabeza).
Me estoy encontrando bien...la molestia persiste pero intento hacer lo posible por ignorarla porque no quiero que me condiciones esos últimos kilómetros.
Llego al 39..ahora sí que hay muchísimo público a ambos lados de la calle que no dejan de jalear por nuestros nombres a todos......me empieza el cosquilleo interior...ese que sólo me entra con la maratón y que hace que se me nuble la vista a cada zancada.
El 40....¡¡¡vamos!!!..eso no es nada ya....aprieto los dientes y no dejo de mirar el horizonte....no hay que perderle la cara..
Nos estamos acercando de regreso a Anoeta y eso se palpa en el ambiente....adelanto muchos corredores andando...otros se paran en seco con tirones.....esto es la maratón....tan épica como dramática.
Mis dos mejores premios
Al alcanzar el kilómetro 41 el cosquilleo interior quiere salir hacia afuera y yo le dejo....ya veo el estadio....encintado a derecha e izquierda y con cientos de personas aplaudiendo y animando...es espectacular.
Toca bordearlo y entrar por la puerta de Maratón......ya está...tras una bajada piso de nuevo y esta vez definitivamente el tartán de Anoeta.....toca hacer el último 300 en pista....encaro la meta y paro el crono en
3h 19' 10", en el puesto 986º de más de 3000 inscritos y a una media de 4'43"....
"Sólo" cumplí unos de mis objetivos....llegar a Anoeta y saber quien soy y donde estoy.
Llega el momento de que una voluntaria me imponga esa tan trabajada medalla que me guardo para mi museo particular.
De ahí, como un robot hacia el hotel....duchar...comer con los compañeros...regresar a casa y desear que empiece 2015 para prepararme una en condiciones......porque esta vez y pese a que no iba preparado como debiera....me volví a enamorar de la Diosa.

SALUDOS Y CARPE DIEM!

"Dile hoy a un niño...ama este deporte, cuando este deporte es sufrimiento....nos hemos aburguesado".- Pedro Nimo, Campeón de España de Maratón- San Sebastián 2014

jueves, 20 de noviembre de 2014

¡¡¡FELICIDADES PAULA!!!


7 Añitos como 7 soles de grandes.
¡¡MUCHISISIMAS FELICIDADES MI CLON!!.
Aquí te dejo mi pequeño regalo de cumpleaños, ese que no hay que desenvolver, ni poner pilas, ni leer instrucciones, ni que luego se quede apartado en un rincón del armario o tirado a la basura.
Ese que no hay que ir a buscarlo a ninguna tienda ni centro comercial....ese que no cuesta dinero y que se hace....lo hago, de la única manera que me salen las cosas cuando las siento como las siento....con el corazón.
Ojalá dentro de muchos años, te sientes frente a un ordenador....o lo que se lleve entonces, mires estos mini videos y te emociones viendo tus fotos como lo he hecho yo viéndote a ti cada día.
Paula, pase lo que pase nunca te olvides de que este soso, te adora y te quiere más que a mi vida.
¡¡TE QUIERO!!

Fer

domingo, 16 de noviembre de 2014

DANDO "COLETAZOS"....PARECE....

Presentación junto a Jaime Facerías y Joaquín Muzás
Y el título no es porque uno vaya demasiado sobrado de pelo, mas bien al contrario, sino por usar esa expresión tan manida de "dar los últimos coletazos" cuando algo parece que está a punto de acabar.
El pasado miércoles presentamos en la sede la comarca, junto al presidente de la misma , Jaime Facerías y el alcalde de Castillazuelo, Joaquín Muzás la XIV edición de la Carrera Campo a través Castillazuelo-El Pueyo.
Parece que fue hace "cuatro días" cuando corrí con el dorsal nº 21 la I edición de esta prueba, un 18 de noviembre de 2001...un día gris y lluvioso y en la que apenas competimos medio centenar de corredores.
El pasado año se superaron los 160 en la prueba absoluta y los 100 niñ@s en las carreras infantiles...algo... o mucho ha cambiado en estos años....ojalá siga así.
Este año tampoco la podré correr ...de hecho llevo desde 2010 sin participar en ella....las obligaciones organizativas y las laborales me lo han ido impidiendo año tras año...tampoco me importa demasiado puesto que no es mi terreno.
Dando la "chapa"
Y mientras el año, en lo que al plano deportivo se refiere, se va acabando y yo , parece que "sólo" iba acumulando medias maratones como el que "va a comprar el pan"...surge una chispa que me activa, que me remueve por dentro y que me motiva sobre manera.
En una tarde mi cabeza se movió a un ritmo frenético, sopesé pros y contras y  decidí inscribirme a la Maratón de San Sebastián el próximo 30 de noviembre.
Puede, bueno....seguro que parecerá y/o será una locura, pero a veces hay que tirarse a la piscina sin saber si está llena o vacía para por lo menos quitarse las dudas y los miedos.
He dicho muchas veces que en mi "vida deportiva" tengo, de momento dos objetivos...uno, llegar a las 100 medias maratones (sólo quedan 7) y el segundo, participar en todas las maratones de España, y que no querría repetir ninguna.
Bueno, pues esto segundo ya no lo voy a cumplir y realmente me da igual....podría decir que vuelvo a mis orígenes maratonianos, ya que San Sebastián fue mi primera maratón, un muy lejano 27 de noviembre de 2005 en la que debutamos cinco barbastrenses en la mítica distancia.
Hizo un día de perros, agua...frío....viento..un infierno vamos....aunque aquel día el único objetivo era acabarla..y lo hice en 3h 54'10".
Foto de mi primera maratón en San
Sebastián en 2005
Esta vez, iré con otra mentalidad, más competitiva, a pesar de que ha surgido casi de la nada y que no he llevado una preparación específica para la misma.
Pese a ello,y como casi nunca dejo de correr, en los últimos 3 meses he acumulado más de 600 kilómetros en mis "patitas"  y cinco medias maratones, cuatro de ellas por debajo de los 90', por tanto, creo que ese trabajo callado me puede dar bastante garantías para por lo menos situarme dignamente en la línea de salida.
Ahora sólo espero que estos últimos quince días no pille ningún resfriado y todo se desarrolle lo más favorablemente hasta que llegue el día D y la hora H en las mejores condiciones para disputarla.
¿Mis objetivos?....por este orden....
1.- Acabarla y cuando llegue a Anoeta saber donde estoy y quien soy.
2.- 3h 15'.... y cuando llegue a Anoeta saber donde estoy y quien soy.
3.- Mejorar mi mejor marca personal (3h12'10" de Castellón 2013).... y cuando llegue a Anoeta saber donde estoy y quien soy.
4.- Bajar de 3h 10'.... y cuando llegue a Anoeta saber donde estoy y quien soy.
En resumen.....tengo un objetivo clarísimo y cuatro que deberé cumplir kilómetro a kilómetro.
Confío tener a cada paso un poquito de aliento....sobre todo cuando vengan mal dadas...que seguro que vendrán y muchas.
Ojalá cuando pase pueda decir...¡¡bendita locura!...

SALUDOS Y CARPE DIEM!

"Lo único imposible es aquello que no intentas"





miércoles, 5 de noviembre de 2014

UNA MÁS.....UNA MENOS PARA UN SUEÑO

Con poca confianza y mucha incertidumbre por un molesto dolor en mi tobillo izquierdo durante la última semana me presentaba este domingo en la salida de la Media Maratón de Lérida.
A las ocho de la mañana era la quedada en el Club para bajar los CABs (cinco en esta ocasión) con la mediática presencia del mítico Gregorio que esta vez no iba a vestirse de corto y  venía a presenciar la prueba y hacernos una exposición larga y argumentada de la situación de atletismo élite y popula nundial....para enmarcar vamos.
Los 5 CABs, con Carlos, Iván Miguel y Jesús
Poco antes de las nueve llegamos al exterior del campo de fútbol de Lérida, aparcamos y de ahí a recoger los dorsales.
Son tantos los años y las carreras realizadas que cada poco tiempo me tengo que parar a saludar a muchísimos amigos que he ido haciendo en este fantástico mundillo.
Tras la recogida, vamos a la cafetería del Gimnasio Ekke a tomar el tradicional y obligado café doble y de ahí al coche a vestirnos de corto.
La mañana está nublada, un poquito fría, pero opto por la camiseta de tirantes y gorra....por si acaso.
Nos vamos al guardarropía a dejar las bolsas y de ahí al arco de salida para la foto de equipo..
Quedan quince minutos para las 10, nos despedimos con los compañeros y voy en busca de Raquel para intentar ejercer una vez más de liebre.

Una vez localizada nos vamos hacia los cajones de salida...primer contratiempo, ella lleva dorsal élite y va en el primer cajón y yo en el segundo.
Intento y consigo colocarme pegado a la cinta que delimita uno y otro para no tener que pegarme demasiado calentón ya de inicio.
Comienza la cuenta atrás, suena un bocinazo y ¡a correr se ha dicho!....se arranca con fuerza y tengo que ponerme las pilas para poder alcanzarla. Una vez a su lado, respiro un segundo y empiezo a tirar. El primer kilómetro lo quiere pasar a 3'50"....y lo pasamos según mi reloj en 3'46"....ahora toca ponerse por encima de 4' y currar.
Llegado el kilómetro dos se incorporan las bicis de las primeras chicas, veo como se incorpora la primera y segunda y la tercera se coloca a nuestro lado.....bien....
Salimos del centro de la ciudad y nos vamos hacia una urbanización de chalets sin apenas público, estamos
manteniendo ritmos de 4'10" que le voy "cantando" hasta que me dice que no le diga más...cumplo órdenes.
Paso por el 5, primer avituallamiento en 20'49", está muy bien.
La temperatura es ideal para correr....nublado...sin aire...se está muy bien...alcanzamos el kilómetro 10 y el tiempo de paso es de 41'49", está genial.
En un giro echo la mirada atrás y veo que a unos metros viene el grupo de 1h30' con otra chica....se lo hago saber y le digo que mantenga la calma, que no pasa nada...nosotros a nuestro ritmo.
Cruzamos el puente de Príncipe de Viana y nos dirigimos hacia un polígono....ahí viene un repecho bastante exigente que hay que "negociar" muy bien...nos cruzamos con la cabeza de carrera, Eliseo Martín que está literalemente volando por el circuito (ganó con 65'06" brutal!).
Llegamos al kilómetro 15, nuevo avituallamiento y subidón de moral para Raquel porque están todas sus amigas.
Lo pasamos en 1h03'40", estos dos últimos kilómetros nos hemos ido por encima de los 4'20" pero es que el terreno era muy poco propicio....
Contratiempo para ella que al ir a sacar el gel para tomarse se le cae... esto se  une a que nos alcanza el grupo del guía de los 90' y con el la chica que pasa a ser tercera......nos rebasa.....le hago un gesto a Raquel con la mano para que mantenga la calma.
Hay que oxigenar cuerpo y mente para que esas dos cosas no le afecten..
Le digo que tranquila que como tenemos que volver por el lado contrario del que subíamos, a la bajada buscaré y le daré el gel.
Giramos y nos dirigimos ya hacia el kilómetro 16....mi mirada va dirigida todo el rato al suelo del carril
contrario para localizarlo, pero tengo que aprovechar un momento que no vengan corredores para no entorpecer.
Veo uno sobre negro como el suyo, cruzo...pero cuando lo cojo, veo que esta vacío.....me vuelvo a mi carril....continúo.....hasta que un poco más adelante veo otro..voy a por él.....es ese....lo cojo, y me pego un calentón hasta alcanzarla para dárselo.
Cogemos agua en el mismo avituallamiento de antes, pero nuevo momento de descoordinación...le ofrezco  el botellín para que beba y pueda pasar mejor el gel....entiendo por su gesto que me dice que no quiere.....lo tiro y me dice que si....¡¡¡ah!!!!......me voy al arcén de la carretera a ver si veo alguno con algo
de agua, e incluso me agacho para probar suerte con dos que creía que había algo y que al cogerlos veo que están vacíos.
Miro hacia atrás y veo a lo lejos otro corredor que lleva uno....le levanto la mano indicándole que quiero agua...me hace un gesto de que sí...me dejo caer hasta él....lo recojo, le doy las gracias y vuelvo a pegarme otro calentón para cogerla y dárselo......¡¡señoras y señores......una "liebre" en estado puro!!, jajaja.
Giramos en una rotonda y apretamos el paso cuesta abajo.....la jaleo....le digo que no se venga abajo y que tenemos posibilidades de acercarnos a la tercera.
Tenemos de referencia a la bici que la acompaña...es más en muchos puntos tomo referencias mentales de
paso...son, 20...25 segundos los que las separa.
Sé que será casi imposible pero voy a hacer lo posible por intentar llevarla lo mejor posible.
Km 18....¡sólo tres Raquel!......estamos pasando cerca de la estación de Renfe, por una rambla con bastante público y en la que estamos yendo muy bien.
Ahora  van a llegar los dos últimos kilómetros y serán complicados, picando para arriba, pero no podemos aflojar nada e intentar mantener el ritmo por debajo de los 4'20".
Paso por el kilómetro 20, en 1h 25' 41"....vamos perfectos para bajar de los 90', yo, me estoy encontrando muy bien y no dejo de animar ni un segundo a Raquel, ánimos que se unen a los que vienen desde las aceras
y que se multiplican conforme nos vamos acercando hasta la meta.
Fiinaliza la subida, giramos a la derecha y encaramos ya la recta de meta en la Avenida Rovira..miro el reloj de lejos y veo que estamos en los 89' ....le grito para que no se despiste y podamos bajar de los 90'..el speaker y el público no dejan de animarla, además de muy conocida, tiene que ser muy querida porque tantísimo ánimo indica mucho a su favor.....hasta para mí me resulta súper emocionante.
Le hago un gesto con la mano para que pase delante y me aparto para que se lleve ella el reconocimiento..
Cruzamos la meta en un tiempo de 1h29'53" (puesto 110º) a una media de 4'16"....ella 4ª absoluta y 3ª de su categoría......no pasa nada...es un pasito más para su objetivo en la Maratón de San Sebastián.
Mis sensaciones....excepcionales, no me ha dolido el pie para nada y me he encontrado fuerte y sobrado de fuerzas para poder haber apretado más.
Ahora mismo no tengo ni idea qué haré.....dependerá de como me responda el pie, de mis turnos laborales, de la  motivación y de las carreras que se presenten por delante.
De momento....cayó la 93ª
Seguiré pasito a pasito avanzando...no queda otra.

SALUDOS Y CARPE DIEM!

"Sé tu mismo.....los demás puestos están ocupados"