martes, 12 de abril de 2011

MEDIA DE TOSSA DE MAR...CAYÓ LA 67....MUY DURA PERO PRECIOSA

A priori la media elegida para probarme un mes antes del Maratón de Vitoria era la de Lérida, pero la verdad es que ni la ciudad ni el trazado de la misma (la corrí en 2006 y no me gustó nada) no la hacían nada atractiva.
Un día leyendo una revista descubrí la media maratón de Tossa de Mar en Gerona.....así que con una breve consulta en casa (la opción de añadir a la carrera, fin de semana y playa es infalible), me decidí a apuntarme.
Conforme se acercaba empecé a recibir las primeras noticias de la misma, por nuestro satélite y Javi Sam un amante de los perfiles.......es muy dura, así que olvídate de "zumbar".
Entré a ver el perfil y la verdad es que es un auténtico rompepiernas, pero bueno, la ilusión de la primera vez y de las cosas nuevas hacen que no veas obstáculos donde los hay, es.....como el amor.....
El viernes por la mañana marchamos para allí y tras tres horitas y poco de viaje llegamos donde sería nuestra casa este fin de semana, el Hotel-Club Giverola (http://www.giverola.es/) un lugar precioso enclavado en medio de la montaña y con unas vistas espectaculares al mar, situado a 5 kms de Tossa.
Comimos en Tossa en un restaurante frente a la playa........curiosamente en el restaurante Victoria......serán cosas del destino???....un mes después estaré en Vitoria para correr "la grande"...
Tarde de playa y relax y a las 8 de la tarde me fui a correr los 9 kilómetros que me tocaban alrededor del hotel.........que gozada.....imaginaros.......correr a última hora de la tarde de un caluroso día, por una carretera  apenas transitada, con la montaña a mi izquierda y el mar a la derecha, viendo como se pone el sol, la música del mp3 sonando, sumergirte en mil placenteros pensamientos y desear que esos momentos no se acabasen nunca.....uf!.
Al día siguiente, toda la mañana en la piscina climatizada del hotel de relax y con la nena pasándoselo de vicio, comer en el bar de "nuestra cala privada" y sestear a la sombrita,......que gozada!.
A media tarde, bajamos de nuevo a Tossa a dar la vuelta, cenar de lujo y subir de nuevo al hotel a dormir, que el día siguiente tocaba "diana" pronto.
Domingo 10, 7 de la mañana, suena el despertador.
Sigo la misma  rutina de tantas y tantas carreras, me aseo , me visto y abandono la habitación en sigiloso silencio. Cojo el coche y bajo hacia Tossa de Mar....todavía no son las 8 de la mañana cuando llego al Pabellón.
Una vez recogido el dorsal (248) y la camiseta técnica de regalo inicio la búsqueda de un sitio para tomarme mi dosis de cafeína....un café largo antes de cada carrera no lo paso nunca por alto.
Me dirijo después a la zona de salida y comienzo otro ritual......vaselina en los pezones,con su correspondiente esparadrapo en forma de cruz.....crema en las piernas, gafas de sol, garmin conectado con todos lo satélites.....dorsal en el pecho de la flamante camiseta del CAB.....un tubo de glucosa...
Me acerco a la línea de salida y un grupo de batucada da un ambiente espectacular.......se oye al speaker con ese famoso....."bon dia a tutom, benvinguts a la cursa...........".........joer......teniendo un idioma que nos une y que se empeñen en ser diferentes.
Recogiendo agua en el km 15
Se acerca la hora, me coloco en tercera fila de la parrilla......entre media maraton y 10K estamos unos 600 corredores, dan pistoletazo, lluvia de papelitos y palante...
Como ya estoy sobre aviso, me controlo y busco un grupo que lleve un ritmo en el que me sienta cómodo.
Cuesta encontrarlo porque la gente ha salido disparada........meto "velocidad de crucero" y voy a disfrutar de la carrera, pasan los kilómetros y me encuentro cómodo, pasamos por zona de meta y el speaker advierte que nos controlemos que empieza lo duro.
Tengo que ir mirando al pecho de los que van a mi lado para ver el dorsal y diferenciar quienes corren los 10 y quien la media......si voy con los primeros me van a fundir.
Giramos a la izquierda y comienza una subida....un corredor de la zona comenta en voz alta.... "se acabaron las mariconadas"........y prometo que así fue.....la carretera se empina una barbaridad......paso corto, paso corto, paso corto....
Voy adelantando corredores y eso que mi ritmo es tranquilo, pero estoy viviendo lo que me habian contado.....la dureza de esta carrera.
De ahí , km 7 hasta meta la carrera es un continuo sube y baja, un rompepiernas brutal, con un sol de justicia dándonos en la cabeza, pero eso sí con un paraje excepcional, pasando por lo alto de tres calas.....Cala Bona, Cala Giverola y Cala Salions.....solo por eso ha merecido la pena venir hasta aquí.
Sobre el km 11 está el hotel donde nos alojamos y no hay rastro de la familia.....deben estar desayunando.
Llevo unos kilómetros acompañado de otro corredor y los dos sin hablar vamos muy bien compenetrados pasando kilómetros, regulando en las subidas y zumbando en las bajadas.
Llegamos al km 13, cruzamos un túnel, giro de 180º y ya encaramos los últimos 8 para meta.
Volvemos a pasar por el hotel (km 15 aprox) y ahora sí que están mis fans.....la peque duda, no sabe si le toca venir a correr los últimos metros conmigo o no.......esta vez no Paula, a papá todavía le queda un buen trecho más.
El trazado sigue más de lo mismo, subidas duras y bajadas pronunciadas....hasta que llegamos al 18, un "biker" desde el arcén nos informa....."100 metros y todo bajada hasta Tossa!"........coronamos y nos tiramos como locos para abajo.....joer las piernas van locas y el reloj marca que vamos a poco más de 3:30 el kilómetro....es espectacular.
Llegamos a Tossa de Mar, km 20, seguimos en bajada hasta que empezamos a llanear....cogemos a dos corredores que nos preceden y los 4 juntos parece que nos estamos jugando una medalla olímpica.....empiezan los ataques...apreta uno, le sigue otro, me meto el cuarto del grupo y no quiero entrar en disputas banales. Entramos ya en las calles estrechas del casco antiguo y el ritmo no baja.....las piernas me dicen que no van a dar más y me relajo un poquito.
Llegamos al paseo del mar, recta de meta, con la batucada sonando de fondo........y cruzo la meta muy contento....1h 33' 10".
Tras el avituallamiento líquido, me como en un banco al sol la butifarra y después cojo el trenecito qeu nos lleva hasta el pabellón, me cambio y me subo al hotel a meterme en la piscina climatizada un buen rato.....
Grata sorpresa me llevé cuando al llegar a Barbastro por la tarde ví que había finalizado en el puesto 45 de casi 500 corredores (23º de mi categoría).......o sea que hice un CARRERÓN!!!!!!, trasladado a una media llana hubiese bajado holgado de la 1h30'.....CACHIS!!!!!!!!!!
Pero no cambio la experiencia de esta carrera por nada.....os recomiendo que la marquéis en el calendario para otro año.

Por último quiero agradecer a todos esos seguidores "invisibles" que otras veces he nombrado, estos días me he llevado sorpresas muy agradables y saber que están detrás me sube mucho la moral.

Estoy ya en la semana seis de preparación!!!!!!!!

Saludos!

lunes, 11 de abril de 2011

FINAL QUINTA SEMANA PREPARACION MARATON DE VITORIA

Media de Barbastro 2006
(Foto hecha por mi tata)
Hoy he finalizado la quinta semana de preparación para la Maratón de Vitoria, como dije, aquí ha comenzado el "puerto", tres semanas duras donde voy a superar los 70 kms cada una de ellas antes de bajar un poco el pistón.
Esta semana tocaban 6 salidas, 6!, para completar los 70 kilómetros que me tocaban...al final han salido 73, repartidos de la siguiente forma:

El lunes, 10 kms en 49'08", el martes, otros 10 en 47' 27" (no consigo meterme a 5'/km ni aunque me paguen!), el miércoles 11 kms a las 3 de la tarde con mucho calor en 59'43", acompañado de Javi Sam.
El jueves hice 12,2 kms en 1h 03' 14" a las 3 de la tarde de nuevo, con todo "lorenzo" achuchando en lo alto y con el lujo de ser acompañado por los dos mejores barbastrenses clasificados en la edición del año pasado de la Trail y Ultratrail Guara-Somontano....Javi Sampedro y Jorge Subías.....¡qué lujo de gregarios!
El viernes nos desplazamos con la family a Tossa de Mar en Gerona para correr el domingo la Media Maratón.
Por la tarde noche, con la fresca.....corrí los 9 kms que me tocaban en un paraje excepcional, entre las montañas que rodeaban el excelente complejo turístico-deportivo donde nos alojamos (Hotel Giverola), con el mar al lado.........la puesta de sol......la música de fondo en el mp3.....y la mente absorta en pensamientos, personas y situaciones que parecían "tiempo ha", imposibles y que ahora, siguiendo siendo rocambolescas me hacen estar en un estado de felicidad  enorme.........que tendrá de mágico esto de preparar un maratón???.....igual debería recetarse en farmacias..........
El sábado.........como Dios el séptimo día ("no pronunciarás el nombre de Dios en vano".....otro pecado más al saco......).......descansé......piscina, playa y paseo por el precioso pueblo de Tossa.
Y para acabar la semana, el domingo, los 21,097 kilómetros de la Media de Tossa, en 1h 33'10".......aunque la crónica de esta media requerirá una entrada especial.
Resumen....finalizada quinta semana de preparación con un total de 73 kms.....desde la primera llevo........
309 kilómetros y me faltarían por hacer 261......ya voy de bajada!!!!!!!!!!!!

Nos vemos y saludos!!!!!!!

martes, 5 de abril de 2011

DANDO PASITOS POR LA VIDA........

Junto a  Juanfer y Yago en la Asamblea
John F. Kennedy dijo:  "No te preguntes, que puede hacer tu nación por ti... pregúntate que puedes tu hacer por tu nación"..... no es que me quiera comparar con el ex-presidente americano, ni de lejos, pero sí con su frase y  aplicarla un poquito a mi vida.
La frase se convertiría en  algo así como...... "no te preguntes que puede hacer tu club por ti.....pregúntate que puedes tu hacer por tu club".
Siempre he procurado involucrarme , en mayor o menor medida,en las asociaciones de las que he formado parte, trabajar por ellas cuando me he sentido a gusto e ilusionado y apartarme cuando había perdido esa chispa tan necesaria en la vida o cuando la situación se había enmarañado tanto que lo mejor (a mi modo de ver) es apartarse del camino y seguir hacia donde te lleve la ilusión.
Correr comenzó siendo una cuestión de salud y autoestima, para convertirse con el paso del tiempo, en una pasión.
El día que no me meto mi ración de kilómetros estoy intocable, necesito ponerme las "zapas" y salir a trotar para quitarme tensión y poder tener la mente despejada.
Hace tres años Juanfer nos pidió a varios socios echarle una mano en la dirección del Club porque tras la dimisión del anterior presidente se había quedado sólo al frente del mismo.
Han sido dos años ejerciendo labores de secretario y aprendiendo un poquito como funciona todo este mundillo por dentro.
Este pasado sábado se celebró la Asamblea general de socios del CAB y tras la dimisión de Juanfer al frente del CLUB y no presentarse ningún candidato, la junta actual decidimos presentar mi candidatura para presidente acompañado de la mayoría de los miembros que hasta ahora la formábamos.
A mano alzada la aprobación fue unánime (si no hubiera sido así no la habría aceptado, ya que, por experiencia, una división interna dentro de una asociación puede producir que se rompa definitivamente).
Con Juanfer tomando el relevo en la Presidencia del CAB
Así que, oficialmente desde el sábado 2 de abril soy el nuevo presidente del CLUB ATLETISMO BARBASTRO.....madre mía....un club que este año cumple 30 años desde su fundación en 1981, como sección de atletismo de la PEÑA FERRANCA, y continúo los pasos de los presidentes, VICENTE SALANOVA, JOSE MARIA LACOMA, JOSE EMILIO MARCEN y JUANFER BRIONES.....que Dios me coja confesao!.
Espero hacerlo bien, no me queme demasiado y que el día que me vaya (no quisiera ser como ZP, hundirlo y seguir en él haciendo creer que la cosa va bien) haya dejado un buen sabor de boca.


Ahora.........toca currar.............!!!!.
Gracias a todos por las felicitaciones y apoyos mostrados....sobretodo a esas personas que aunque a veces sea a cuentagotas me colman de felicidad todos los días......


http://www.diariodelaltoaragon.es/Deportes/NoticiasDetalle.aspx?Id=681170


http://www.radiohuesca.com/Hemeroteca/Noticia.aspx?codigo=501252


http://www.rondasomontano.com/revista/34946






Saludos

sábado, 2 de abril de 2011

FINAL CUARTA SEMANA PREPARACION MARATON VITORIA......COMIENZA EL "PUERTO"!!!

MILLA DE SAN RAMON 2010
Ya he finalizado la cuarta de las nueve semanas de preparación para el Maratón de Vitoria.
Esta han tocado 61 kms, distribuidos en cuatro salidas.
Fueron 12 kms el lunes, en 1h 03' 27" (saliendo a las 7'30 de la mañana)
14'300 kms  el martes en 1h 08' 38", (igualmente madrugando a las 7:30)
25 kms el jueves (a las 7 de la mañana) con la inestimable compañía de José Mari, mi preparador de la maratón, durante los primeros 13 kms subiendo al Pueyo y los últimos 12 por caminos sube y baja rodeando el Monasterio, precioso...........
Por la tarde me tocó masaje específico de piernas con nuestro "gurú"...........una hora sacándome dolores en sitios que ni los creía.......pero quedando casi como nuevo.
Y el sábado, después de trabajar mis ocho horitas de noche, a las 6:20 de la mañana ya estaba haciendo la última rodada de la semana de 10 kms (en 51'34") por las solitarias calles de Barbastro......Si alguien cree que a esas horas estás libre de miradas indiscretas, atentos.........a los 20' me encontré a Pepe Sanchez (Cadena Ser), que sacaba a su perro a pasear, al rato a los gemelos Mur que iban a labrar el huerto de uno (estaba amaneciendo), y ya casi para a acabar a Jorge Su.....la autoridad......poniendo vallas en las proximidades de la Plaza de Toros.........como para esconder algo!.
He completado en estas 4 semanas 237 kms.....me faltan 331!, y ahora vienen tres semanas de escándalo.
La próxima tocan 70 y después dos de 75........madre mía.........esto es muy sacrificado, pero estoy en un estado de ilusión tremendo y muy centrado en el objetivo marcado....si después lo consigo o no será otro cantar, porque al Maratón hay que tratarlo de "excelencia", pero quiero llevar los deberes bien hechos.
Por cierto, hice un cambio de planes para la semana que viene, no bajaré a la Media de Lérida (ya tenía la camiseta por la Devolución de los Bienes preparada) y nos vamos de finde a TOSSA DE MAR (Gerona) a correr la Media Maratón.....le dije a José Mari a ver que hacía y me dijo que.........ZUMBARAAAAAAAA, a ver como va la cosa, porque la semana se promete animada!!!!!!!!.

Saludos!

viernes, 1 de abril de 2011

1 DE ABRIL 2001 - 1 DE ABRIL 2011.......10 AÑOS DE MI PRIMERA MEDIA

Cartel de la Media
de Sabi 2011


Mi primer dorsal en una Media
Maratón
Hoy, 1 de abril de 2011, cumplo 10 años justos de mi primera participación en una media maratón.
Fue en Sabiñánigo en 2001, junto con mi amigo y también debutante en la distancia Iván Ballabriga.
Esta entrada me viene al pelo para hablar de una persona muy  importante para mí, hoy voy a poner a Iván un poquito por las nubes, jejeje.
Iniciamos nuestra amistad compartiendo horas (muchas, hasta 10 diarias y 6 los sábados) trabajando en un secadero de jamones, con frio, humedad, pesos, etc......la dureza del trabajo diario unido a otras situaciones internas de la empresa hizo que un grupo de chavales (....entonces lo éramos, Jaime, Iván, Paco, David, José, Pedrito Pachi, Salva, Muri, Santiago, Jon..........) nos fuéramos uniendo mucho más.
Cuando las cosas se pusieron muy negras en el trabajo, Iván dio la cara por mi jugándose mucho (su puesto de trabajo de encargado en la empresa ni más ni menos) y nunca me dejó de lado........este tipo de cosas son las que curten por dentro, las que te hacen ver quién merece la pena y quien no, y eso yo no lo olvido........esto va por ti amigo....(dos tipos ideológicamente opuestos que se llevan de maravilla.......el amor y la amistad no entienden de colores ni de signos ni de banderas.....por lo menos, no debería ser así)
En el año 2000, Salva Navarro y David Alás, corrieron el medio de Barbastro y nos contaron su experiencia......nos quedamos "flaseados"  porque parecía algo épico e inalcanzable.
Un día , de finales de septiembre de aquel mismo año decidimos empezar a correr porque solo hacíamos que trabajar y no hacíamos nada de deporte.
Poco a poco fuimos cogiendo una pequeña base y a principio de 2001 nos planteamos correr la Media Maraton de Sabiñánigo.......uf..........que dudas.
Qué jóvenes éramos todos!

Recuerdo que quince días antes hicimos una tirada larga de 16 kms por el Camino de la Boquera (fue el 15 de marzo de 2001 y nos costó 1h20'55".....lo tengo todo anotado en mi cuaderno de bitácora), después nos fuimos a almorzar al Estanco de El Grado.....menudo orgullo............16 kms!!!!.
De allí hasta la Media Maratón solo un par de dias más para no forzar......teníamos un respeto tremendo.
El 1 de abril, nos plantamos  dos novatos con sus respectivas novias, en la Plaza del Ayuntamiento de Sabiñánigo para comenzar (sin ni siquiera pensarlo ni en sueños), una aventura que ya dura 10 años y que ojalá duré muchísimos más,
Descubrimos el ritual de hacerse con el dorsal, colocarlo en el pecho......mirar a todos los demás corredores para ver que hacían e intentar empaparnos de detalles para después aplicarlos a nosotros.
No éramos todavía socios del CLUB ATLETISMO BARBASTRO, así que yo corrí con una camiseta de algodón de la PEÑA FERRANCA y unas mallas azules que me había comprado para que "combinaran bien"..ah!, y las piernas recién depiladitas por mi tata Chus (con la brasa que le doy siempre y todavía me aguanta.....que bendita!......y si Dios quiere y tu me dejas.....lo que te queda!, jajaja).
Hacía un sol extraordinario, cuando a las 11 de la mañana 250 tipos de corto comenzaban los 21097 metros.
Con Iván, atrás, tranquilitos, sin forzar lo más mínimo........en resumen.....ACOJONADOS!.
Paso por meta primera vuelta............calmaaaaaaaaa!!!!!!!!
Van pasando los kilómetros y las únicas palabras que vamos cruzando son....."vas bien?"......"yo si....tu?"......"si"........"bueno, pues a ver....."
Era el recorrido antiguo (para mi gusto más bonito que el actual), que salia hacia carretera Jaca, para volver a entrar en Sabi, dos vueltas de 10 kms).
Llegamos al primer paso por meta y allí están las fieles seguidoras dando ánimos....momento de subidón, para al momento volver al ritmo ultra conservador....no fuera a ser.............
Cuando pasamos el km 16 se  abrió para nosotros un nuevo mundo....nunca antes habíamos corrido más  de esa distancia....vemos que llegamos al 17.....18.......19...........20!.........joer!, sólo un kilómetro para acabar, lo vamos a conseguir!........estamos en plena calle Serrablo, larga, recta y en subida hasta meta.
EXULTANTE FINAL DE NUESTRA
PRIMERA MEDIA MARATON
La gente aplaude, creo que subimos algo el ritmo.....ya vemos la pancarta de meta............grito a Iván ó él me grita a mí.........que más da......cruzamos la meta aplaudiéndonos, emocionados, súper orgullosos, nos abrazamos y casi se nos saltan las lágrimas. 
Hemos acabado una MEDIA MARATON!!!!!!!!!!!........
Para los estadístas......finalizamos en un tiempo 1h 49' 37" en los puestos 208 y 209 de 251 finalizados.
Hubo otros 3 barbastrenses ilustres: que participaron (para hacernos una idea del boom de esto de correr fijaros que en 2001 corrimos 5 de Barbastro en Sabi y este año han sido 22!) 
156º fue Javi Sampedro (1h 40'54"), 177º Aurelio Puértolas (1h 42' 59") y 181º David Alás (1h 43' 29").
La vitoria de la prueba para el tanzano , Julius Gidaboday en 1h 05' 01".
Tras la ducha y andando como vaqueros nos fuimos a comer los cuatro con una sonrisa de oreja a oreja, super henchidos de orgullo por lo conseguido.
Con Iván y David cuando
acabó la prueba
Recuerdo que tras la comida, Carmen e Iván se bajaron a Barbastro y con Silvia nos fuimos a Jaca (me encanta esa ciudad).......me relajé largo rato tumbadito en el césped de la Ciudadela mirando el despejado cielo.....no era consciente, pero desde el momento en el que atravesé la linea de meta de aquella media maratón mi vida dio un giro que a día de hoy ni pienso ni quiero cambiar........me acababa de convertir en un fondista.......
La vida es como nuestros caminos del somontano, cuando parece que la subida a acabado, llega otra, y otra, cuando parece que tu cuerpo ha llegado al umbral de la fatiga y que no vas a poder dar un paso más, aparece una vista espectacular , un momento, una persona especial en tu mente y te ayuda a superar esa cuesta, a vencer esa fatiga y a seguir corriendo y corriendo y corriendo....................

Saludos!